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1.糖尿病降糖药物的选择需要遵循个体化原则,也就是要根据每个患者的具体情况来选择。因此一般需要结合肝肾功能、体重以及胰岛功能等来选择降糖方案。
你做了一部分检查,包括肝功能,肾功能以及血脂,但是胰岛功能等关键的指标都缺乏,需要补充。
此外,糖尿病的危害不仅仅是血糖增高,更重要的是血糖增高带来的糖尿病慢性并发症,因此一定要进行糖尿病并发症的筛查,一般每年要做一次并发症筛查,所以建议做以下检查了解糖尿病病情及慢性并发症情况:
空腹血糖和餐后两小时血糖。
空腹胰岛素和餐后两小时胰岛素。
空腹C肽和餐后两小时C肽。
糖化血红蛋白。
降钙素(CTn),
血电解质,
尿微量白蛋白肌酐比值(Alb/Cr)以明确有无糖尿病肾病。
眼底摄片以明确有无糖尿病视网膜病变。
肌电图以明确有无糖尿病神经病变。
颈动脉和下肢动脉超声检查,以明确有无糖尿病动脉粥样硬化。
心电图以了解有没有糖尿病心脏病变。
你做过空腹血糖,但是为了了解胰岛功能,所以一定要重新再同步测一下空腹血糖和餐后两小时血糖。
2.你目前服用的中成药唐力克,建议你先停用。
在检查结果没有出来之前,建议以下方案:
沙格列汀二甲双胍缓释片(2.5mg/1000mg,进口的叫安立格)早晚各一片,餐中或者餐后立即服用。
3.再和你说一下糖尿病的生活方式干预。
糖尿病生活方式干预包括饮食干预和运动干预,饮食建议如下:
一般来说,主食要适当控制,每顿的主食量不要超过二两,面条、米饭、馒头、面包都属于主食。水果可以放在两餐饭之间吃,例如早饭和中饭之间,中饭和晚饭之间,但每次吃的水果量不要太大,例如半个苹果就可以。平时避免高糖高脂食物摄入,尽量减少零食摄入,多吃含纤维高的蔬菜。
运动建议如下:
一般建议每天运动半小时左右,可以在餐后半小时进行,一周保证至少五天的运动,运动量不宜过大,慢跑或快走就比较适合,运动后出点汗说明运动量比较适合,如果大汗淋漓或运动后感觉疲劳就提示运动过量。
如果可能的话,每天坚持5~10分钟的抗阻运动,例如仰卧起坐、杠铃、深蹲等。通过抗阻运动,可以增加肌肉的含量,有助于减轻胰岛素抵抗。
4.建议买一个血糖仪监测一下血糖,血糖不稳定时每周测2到3天的全天血糖,血糖稳定后每周测一天的全天血糖就可以。
全天血糖包括空腹血糖和三餐后两小时血糖,共4次血糖。通过血糖监测,可以为降糖治疗方案的调整提供有价值的信息。有了血糖监测的结果,降糖方案调整会更准确、更合理。
5.另外,你可以关注“糖甲大院”公众号和视频号,那里有我写的文章和拍的视频,里面有糖尿病饮食、糖尿病运动、自我血糖监测等糖尿病相关知识,你可以参考一下。
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