建议您目前行以下初步处理:
1、在公共场合依然要作好防护措施,一定要正确地戴口罩,勤洗手,和他人保持1米以上的距离,室内一定要注意通风清洁。多饮水(一般每天温开水1000毫升以上),清淡高蛋白高维生素饮食,如:瘦肉、鸡蛋(对鸡蛋不过敏)、鱼、豆类、补充富含维生素C的水果(如:橙子、猕猴桃等)和蔬菜,也可以每天喝一片维C泡腾片、少讲话、适当休息、不要熬夜和劳累、少到人多的地方去、勤洗手、不要与发热咳嗽患者密切接触、不吸烟不饮酒、不要吸入刺激性气体(如:冷空气、雾霾、粉尘、油烟等)。监测体温,每日5次:清晨、10时左右、15时左右 、19时左右、睡觉前。若超过37度为发热。体温超过38.5°时口服退热药“对乙酰氨基酚” 0.5克/次,若持续体温在38.5°以上,可间隔4-6小时后重复用药一次,每日最多口服“对乙酰氨基酚”4片,即0.5X4=2克”。或者口服退热药:布洛芬片,每次0.2克,若持续发热,可间隔4-6小时后重复用药一次,24小时总量不超过4次,即0.8克(服用退热药的注意事项:对其他非甾体抗炎药过敏者禁用,孕妇禁用,哺乳期妇女慎用,对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用,肝肾功能不全者慎用,严重肝肾功能不全者禁用。服用本药期间不得饮酒和含有酒精的饮料。)。服用退热药物后会多汗,一定要大量喝含有钾及钠的饮料,如:牛奶、运动饮料。体温超过38.5°时请同时使用物理降温法,如:去药店购买退热贴(具体使用方法详见药品说明书)。用温水或者75%的医用酒精擦浴颈部,手心、脚心等。体温在38.5°以下时不建议使用退热药物,这样便于观察到您的真实体温,过早过多的使用退热药物有可能会掩盖您的真实体温,从而难以判断病情。若体温超过37°(水银体温表,贴近腋窝皮肤夹紧测量5分钟)时请立即去当地医院就医,要作血常规、CRP 、常见呼吸道病原体(包括流感病毒、2019新型冠状病毒感染的相关检查),胸部CT。一般说来,成年人的腋下体温在36-37°之间(水银体温表,贴近腋窝皮肤夹紧测量5-10分钟)。
2、若您有咽喉不适,请舌下含服或者口服治疗咽喉炎的中成药,或者用点中药喷雾剂直接喷口腔,效果比较好,因为这个平台不允许推荐中成药,抱歉我不能具体推荐药物的名称。(你可以到你们当地正规的药店问一下执业药师就很容易买到),注意同一种类型的药物只要选择一种即可,不要同时选择多种,用药前仔细阅读药品说明书,严格按照药品说明书用药。你也可以使用“华素 (西地碘含片)(1.5mg/片,口腔内含服,每次1片,每日3~5 次。有局部抗菌作用。注意:甲亢患者和对碘过敏患者禁用)。另外,要坚持早晚刷牙,坚持三餐后和每晚睡前用温的淡盐水漱喉咙(每日共漱口4次)。漱口时仰起头,张口发“啊”音,使含漱液能清洁咽后壁,共含漱口三次,吐掉。漱口后再喝一杯淡盐水,可以清洁和湿润咽喉。淡盐水用开水加盐尝出淡咸味放至室温即可使用。这样可以缓解您的咽部症状。另外,你也可以去购买“复方硼砂含漱液”含漱口(注意:含漱后应吐出来,不要咽进食管。具体用法详见药品说明书)。另外,请用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10-15分钟,每天2-3次。
可以试用绿色止咳方法:
一、梨、冰糖、红枣煮水喝。这是最简单的食疗方法,每天喝几杯对咳嗽有治疗效果。
二、早上喝一点点淡盐水,这样有助于缓解咳嗽症状,对于咽喉炎、呼吸道感染导致的咳嗽有一定的缓解作用。
三、药店买川贝,然后把新鲜的雪花梨中间的核挖掉,把梨子的皮去掉,把2钱川贝放在雪花梨内,放在蒸锅内隔水蒸熟后趁热食用,也可以同时加冰糖。
四、蜂蜜白萝卜水制作方法:
1、将白萝卜去皮,切成萝卜丁或萝卜丝,不需要切整个白萝卜,小半个就足够了。
2、将切好的白萝卜放入碗或玻璃杯等容器中。加入蜂蜜,直至所有的白萝卜均能接触到蜂蜜。
3、白萝卜内的水分在蜂蜜的作用下会慢慢地渗透出来,2-3小时后,倒出容器中的蜂蜜白萝卜水,并加入温开水(水温不宜过高,否则会影响口感),直接饮用。
4、将剩余的白萝卜水放入冰箱中保存,每天取出少许加温开水饮用3-4杯,多数有效果,2天左右咳嗽就会有好转。
五、如果咳嗽明显,难以控制,影响到
睡眠和休息时,可以临时含服少量蜂蜜,这样可以在咽喉局部形成保护膜,从而很大程度上缓解咳嗽症状。
提醒您在使用任何药物前都要明确自己是否存在对该药过敏,若有过敏史就不要使用该药,若无过敏史但是在使用药物过程中出现了荨麻疹、皮肤瘙痒、声音嘶哑、呼吸困难等过敏现象则立即停药且立即去医院看病。若有严重的肝肾功能不全和精神神经疾患和血液系统疾患等疾患,则不要使用以上任何药物,则立即去医院看呼吸内科。要注意每24小时的排小便量是否在700毫升以上,若少于700毫升请立即就医。