您好!感谢您对我的信任!1、您好!您目前52岁,女,停经六个月,一般月经停闭一年以上,称之为绝经,目前还不能称之为绝经。绝经后,由于雌激素断崖式下降,会导致加重骨质疏松,阴道萎缩,潮热汗岀,失眠,情绪不稳等。2、您说在您月经正常时就检查出骨质酥松下肢中度,之后没有再检查。一直吃钙片,运动,但是随老公调到贵阳冬天11-2月几乎没太阳,晒太阳靠坐飞机。根据2020AACE/ACE 临床实践指南。骨质疏松症是可以预防和治疗的,为降低骨质疏松相关骨折的风险,方便健康护理专业人士更高效和有效地评估、诊断和治疗绝经后女性骨质疏松症,更新后的指南结合相关证据和对患者骨折风险的评估、骨密度和骨质量的测量、患者病史、骨折的可能性等因素提供了相关建议。对于生活方式的调整,例如摄入足够的钙和维生素D、规律的运动、平衡饮食、戒烟、限制酒精摄入、消除潜在危险因素避免摔倒可以提高平衡力、维持骨骼力量和预防骨折。所有≥50岁的绝经后女性应该进行骨质疏松和骨折风险的临床评估,在可能的情况下使用骨折风险评估工具。骨质疏松首先应高保证健康的生活习惯,然后注意增强身体免疫力,其中可以多补充含钙量高的食物,如奶制品、海带、虾皮,并且还可以多吃点菌类,但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话,是不利于钙质吸收的。注意对症用药。注意劳逸结合。晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的,适当活动,不要做大跳、大跑等剧烈运动,注意预防骨折的产生,患者还要注意保证睡眠质量。3、您的主要困扰是出汗影响睡眠和阴道萎缩,阴道炎时有发生。每晚醒多次,醒了就很久不能入睡,白天不困,困也不敢睡,怕晚上更睡不着,也会有一夜没的。另外有两个姐姐乳腺癌去世,去世年龄
45和55。有乳腺癌家族史,目前只服用了同仁堂的坤宝丸,第一次有用,第二次没有用。出汗、睡眠障碍、阴道萎缩都与围绝经期有关。由于有乳腺癌家族史,使用雌激素治疗会增加乳腺癌风险,不推荐。在更年期也会出现雌激素下降,导致不适症状出现,但是我们知道更年期综合症的治疗主要是应用雌激素,而乳腺癌家族史患者就要禁用雌激素避免癌症变严重,因此患者应该采用非激素类药物治疗,比如植物黑升麻根茎提取物的效果就是非常好的。或者使用中药对症治疗。4、生活中增加娱乐活动,例如跳舞唱歌等,要适当的转移一下注意力,避免过度的烦躁和焦虑,要保持心情舒畅,适当的进行轻量的锻炼,提高自身的免疫力和抵抗力,形成规律的生活作息,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。5、建议中药对症治疗。