一、所以这个阴囊和这个疼痛的问题,小便疼痛的问题,如果没有持续出现,但不需要过于担心,但是如果有经常出现,需要让医生做一个查体必要的时候再做一个彩超和尿常规去排除一下有没有睾丸附睾有没有一些尿路感染的问题,一年半前的检查是不能作为参考的。
如果有平时正常喝水量也有明显尿频尿急,尿不干净才需要考虑是不是存在前列腺炎。包括你这个小便泡沫也是可以通过尿常规去排除,有没有尿蛋白之类的异常,但是大部分情况下年轻人都是没有太大的问题。
二、包皮的确有点过长,要注意每天清水冲洗,如果有反复包皮龟头炎或者说勃起有疼痛,需要考虑做包皮手术。
这个敏不敏感,跟包皮过长不一定说有关系,你平时可以把包皮翻成你这个有打火机的时候的状态。它有时候适当摩擦可能会有一定的好转,但是这一个敏感的问题主要是通过其他的锻炼去改善。
三、主要这个改善勃起硬度和射精快是下面的一些建议。
针对射精快和勃起硬度不好的问题:
1、一定要注意心理放松,可以多做自我暗示,自我鼓励,结合下述提到的行为治疗和伴侣配合来改善自信,必要时候用药调理也可以。
2、手淫现在如果还有的话,一定要注意一两周一次,不能过度频繁的。不是说一定要完全戒除,只要不过度频繁就可以了,手淫是很正常的一件事,但是一定要对待好控制好度。
3、每周2次,每次半个小时锻炼身体,跑步或者打球都行。还有注意休息好,不要过度劳累。不要小看这个休息因素,对你性生活质量也会有影响的。
另外,除了上述的1-3之外,针对射精快的具体意见如下:
4 、可以考虑稍微戴安全套,稍微厚点的可以改善这个摩擦度,减少敏感,延长时间。
5、可以考虑进行手淫或者性行为中的锻炼:
比较常用的行为锻炼。包括1)性生活觉得有刺激的时候,可以将阴茎从阴道中抽出,改变性交体位,男上女下、女前男后、女上男下等交替,间歇时间不要太短,随着经验增多会慢慢习惯和改善2)“动停动”技术,适当转移注意力,可以女方聊天或想其他,待射精感完全消退后继续性交。3)将阴茎从阴道中抽出,男方自己或伴侣用手用力“挤捏”阴茎头冠状沟一圈数秒钟,或者牵拉阴囊和睾丸,待射精紧迫感消失后继续,延缓射精。
自己手淫的时候也可以注意上述的2-3的方法,也有利于改善,一般循环2-3次左右,可以射精。逐渐提高射精阈值和增强射精控制力,逐渐延长射精潜伏期。坚持数个月,会有慢慢效果的。(这过程伴侣也可以一起配合你进行改善调整)
另外还有常见的锻炼提肛运动,就是平时在坐、卧、站立位时,均可以进行缩肛锻炼,增强会阴部和射精相关的肌肉群,以提高对射精的控制力。每日两次,每次3组,每组50次左右。坚持数个月,应该有显著效果。
6、实在不行也可以配合药物:
1)目前延长性爱时间的药物包括口服药物,主要是选择性五羟色胺再吸收抑制剂(SSRIs),包括盐酸达泊西汀、舍曲林、百忧解等,主要是根据抗抑郁药物改造而成。效果比较明确,国际也通用,但是也有一定的副作用(头晕、头痛、困倦等不适,所以用药当天都不能行危险性工作(如开车、高空作业)之类),需要凭处方购买,这样也有质量保证和安全保证!
2)还有一些外用的药膏,相对来说会便宜很多,比如说一些利多卡因凝胶之类的,这些药膏主要是一个局部麻醉的药物。费用相对来说会便宜很多,但是效果不太好完全控制,要从少量开始用起,有的人用的太多会过度麻木的,并且用的时候一定要,带安全套,避免影响到伴侣。有些药店可以买得到,但是不一定所有药店都比较好买,他毕竟是属于一个处方药和管制的药物
针对勃起硬度不好的话,除了上述1-3,建议如下:
7、伴侣关系也是要注意。可以多跟伴侣沟通,当增加多一点刺激,要有持续的刺激,前戏要做好,然后要有适当的抚摸,再配合一些,锻炼就更加好了。改善一些情趣,改善一下性生活的环境,因为这些微小的因素都有利于改善性生活质量,有利改善男性的勃起功能。伴侣一定要注意配合好才行!这一点相当重要的,要多跟她沟通
8、自身也可以增加多点的刺激,性幻想和性想象都可以的。比如说你手淫的时候有一些画面想象一下,可能能改善勃起硬度,这些也是比较好的措施。适当增加多一点刺激,还有包括视觉,听觉,触觉,性幻想,这些尽量做好了,还有以后的伴侣配合,应该是问题不大的。
9、然后在排除药物禁忌症的情况下,可以考虑配合万艾可、希爱力之类的治疗勃起不好,性交之前1小时口服万艾可等药物半粒或者一粒,然后给予充分有效性刺激形成勃起(药物必须自身能勃起才有效果)。另外,万艾可必须饭后2小时或者空腹服用,吃了高脂肪、油腻的食物会明显延迟起效时间和疗效,而且服药前后最好不要喝酒。