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如果想知道平时需要注意什么，就需要大体了解一下癌症的发病机制。
癌症，包括乳腺癌，它们的发病机制比较复杂，涉及多种体内信号通路及细胞因子。
我简单地把癌症的发生机制给您科普一下:
我们人体的细胞每天都要进行生长繁殖，一个分裂成两个，两个分裂成4个.......，就像我们生孩子一样。在这些繁殖出来的子代细胞中，可能就会有畸形细胞出现，就像我们人类生出的怪胎一样。这些畸形细胞就是癌细胞的祖先。
我们人体每天都可能产生畸形细胞，但是，为什么患癌症的人很少呢？这是因为我们人体有一个免疫系统，就像军队和警察一样，保护我们人体的安全。免疫系统发现有畸形细胞，就会把这些畸形细胞清除掉，这样保护我们人体不得癌症。
但是，如果免疫系统功能下降，或者产生的畸形细胞太多，超过了免疫系统清除的能力，那么，就可能有畸形细胞生存下来，继续生长繁殖，就形成了癌症。
所以，预防癌症的措施主要有两个:
1.保持强大的免疫力。平时养成良好的生活习惯，规律生活，早睡早起，不熬夜。定时吃饭，营养搭配均衡，不偏食。经常运动，保持一个好的情绪。做到上面这些，就可以使免疫力强大。
2.尽量避免接触致癌物。环境中的致癌物很多，比如紫外线、X线、黄曲霉毒素等，您可上网查查，我就不一一列举了。
另外，以后每年做一次体检，以早期筛查癌症，早期癌症大部分都是可以治愈的。体检的主要项目是胸部CT、乳腺+上腹+妇科彩超。其次是胃肠镜检查，可以两年做一次。