169cm60.6kg 末次月经3月5日开始。肚子疼发生在3月28至昨天上午期间,就是来月经前那个感觉,微微疼,所以我以为没怀孕,就继续跑了,就是在跑半马前已经有点疼了。跑步也一直控制心率,控制速度,并没有很快,疼痛也不严重。现在已经不疼,坐飞机,不是去玩,应该运动量不大,
问题1。可以坐飞机吗?
问题2,还有就是孕期如果想要控制体重可以做什么运动,因为家里有糖尿病史,母亲糖尿病,以及母亲亲属五六个糖尿病,怎么防止孕期糖尿病和控制体重
3问题三我自己又是甲减,不运动就胖的很快,饮食也一直注意少碳水和少糖,有说孕期要补碘,海产品补碘和甲减不能多吃碘这个冲突吗?怎么控制量