你好,根据你的描述我觉的有可能是筋膜炎,它发生于全身各个部位,多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。多见于中年以上,尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感。
一部分人症状比较轻,或者年轻人经休息症状即可得到缓解。热敷、按摩可弥散局部代谢产物,减少剌激,对痛点的封闭也有效果。
非甾体类抗炎药物可以治疗筋膜炎,如布洛芬和双氯芬酸钠,或者局部贴敷麝香壮骨膏,但不宜长期应用,用3-5天即可。
平时防治主要靠锻练,有针对性肌肉的锻炼是最重要的预防治疗措施,颈胸部的伸展锻炼是针对性的:坐在牢固椅子上,背靠椅子背,在后伸颈、胸椎时,同时用力扩胸二次,间隔5-6秒钟做一次,每天三次,每次15-20分钟,能收到治疗和预防效果。
希望我的回答能对你有所帮助。