结合您目前的情况,我的建议是:
第一,早期治疗乳腺管阻塞最好的办法是继续哺乳,在每一次哺乳时尽可能排空乳房(如果你忽然停止了哺乳乳房就可能胀奶,这会使情况更糟并引发感染)。
第二,在每一次吸奶之前,你可以轻轻的按摩乳房,从外侧开始向乳头按摩。尤其要注意那些比较硬的地方,你要尽可能频繁的吸乳,如果你可以忍受疼痛的话,要先把疼痛那一侧乳房给宝宝吃,因为宝宝在刚开始吃奶时,会更拼命的吮吸。这样可能更有效地挤出乳房的乳汁。
第三,您可以试着变换哺乳姿势,以保证乳汁更通畅的排出,不要趴着睡。
第四,如果吸奶器并没有完全缓解乳房的充盈感,你可以在每次哺乳之后,把乳房的乳汁挤出。
第五,还可以每天用
湿热的湿毛巾敷在感觉不适的乳房上,或多泡几次温水澡,多冲几次淋浴,同时轻轻地向乳头方向按摩,阻塞的乳腺管附近的区域。
第六,避免压迫乳房,可以预防乳腺管阻塞。
但是如果乳房上的小肿块在几天之后还没有消退或者变大,变红,你开始发热或严重的不适感,建议你到就近的医院就诊。
第七,您今天晚上开始一定要注意多监测体温的变化。如果体温大于38度5,是需要积极处理治疗的。如果体温低于38度5,是可以密切观察的。
体温>38.5可以口服美林10ml对症支持治疗下
第八,目前在您在您局部皮温高的地方用冰冻的矿泉水用毛巾包着冷敷,在喂奶间歇期冷敷,每日坚持6~8次。
这样能明显的缓解局部的疼痛。
你严格按照我所说的情况执行,应该没有太多问题的,因为从您的描述来看,我觉得仅仅是乳管阻塞而已,还没有严重到发生乳腺炎的情况。