丁香医生审稿专业委员会同行评议通过「月子牙刷」能用吗？牙医测评结果让你大吃一惊……
传统观念认为，生完孩子要坐月子，因为产后的女性比较虚弱，有诸多注意事项，如果不遵守的话，以后会落下病根，患上手疼、脚疼、腰疼、头疼等各种「月子病」。
现代医学已经证明，本来并不存在月子病这种病，坐月子这一历史产物也早该在卫生条件的大幅改善的今天退出历史舞台了，但传统的惯性是如此之大，以至于现在坐月子还在荼毒本来就很辛苦的新妈妈们。
作为牙医，说别的我不专业，下面就来说说月子牙刷这个事。
月子期应该刷牙吗？
传统观念认为，坐月子不能刷牙、漱口，否则年纪大了，牙齿就会酸痛、松动。但我想告诉大家的是，月子期不仅应该刷牙，而且应该好好刷！
刷牙的主要目的是清除牙菌斑。牙菌斑里有数亿的细菌，堆积到一定的厚度，紧挨着牙齿表面的细菌就会产生酸。因为这些酸被牙菌斑包裹着，不及时清理干净，就会开始腐蚀牙釉质，最终发展为龋齿。在牙龈部位堆积的牙菌斑，还可能导致牙龈炎或牙周炎。
如果坐月子按字面意思是要持续 30 天，你们可以想象一下连续 30 天都不刷牙的结果：口气熏天，牙齿龋坏，牙龈红肿、出血、萎缩.......
有些女性月子期间牙齿已经开始龋坏，牙龈红肿、萎缩，出了月子才来看牙医，还一脸的无辜和委屈：「生孩子之前好好的，都是这生孩子闹的。」其实这都是自己不注意口腔卫生造成的。
「月子牙刷」能刷干净吗？
随着科学健康意识的普及，一些女性逐渐开始反抗这些陋习，决定在月子里刷牙。
但自己也不是特别有信心，毕竟口口相传了那么多年，「宁可信其有，不可信其无」。于是有一些或蠢或坏的商家利用了大家的心理，开发出了「月子牙刷」。
月子牙刷号称专为产后女性设计，各种天然，各种无害，各种柔软，无需牙膏，无需漱口即可达到口腔清洁效果。一般的形式就是一根木头片上绑一个海绵或者纱布。
看似两全其美，实际效果如何呢？许大夫下面就给大家亲自展示一下。
激动人心的测评环节
首先我从网上采购了知名度最高的某款月子牙刷，以及月销量最高的另一款，一款是纱布的，一款是海绵的。
我仔细阅读了说明书，都说可以不用牙膏，只需要用这个月子牙刷轻刷牙面，就可以达到清洁牙齿的作用。
前面已经说到，我们刷牙主要是为了去除牙菌斑。牙菌斑的颜色和牙齿很接近，不是很明显，演示效果不直观。于是，极具实验献身精神的许大夫想了两个办法：
实验前两天停止一切口腔护理，整整两天特意没有刷牙，没用漱口水，没用牙线，养出了很多细菌（此处应该有掌声）；
使用牙科的「菌斑染色剂」突出实验效果，可以给牙菌斑进行特异性染色，让菌斑在牙面上更明显。
下面这张图就是我两天没刷牙的样子，看着好像也还可以吧？
图 1 两天没刷牙，肉眼看着好像不是特别脏
咱们染个色看看吧，这是往牙上涂染色剂。
图 2 涂了染色剂的牙齿
涂好以后漱口，剩下这些粉色的部分就是被染色的牙菌斑。触目惊心吗？这些就是数以亿计的细菌！
图 3 染色后的牙菌斑
然后我对着镜子，用其中一种月子牙刷刷了右侧牙齿，又用另一种刷了左侧。
图 4 第一种牙刷刷了右侧
图 5 第二种牙刷刷了左侧
是不是感觉刷的还可以？咱们放大看看。
图 6 放大后可观察到残留的菌斑
图 7 放大后可观察到残留的菌斑
由于海绵和纱布都无法进入那些边边角角，在最应该清洁干净的牙龈周围，还有大量菌斑残留，牙齿正面也依然有少量的菌斑。
大家可以想想，这还是一个牙医在能看见牙菌斑的情况下对着镜子认真刷牙后的结果，如果换一个人随便刷两下，我不相信能比我做得更好。
最后我换了一把普通的牙刷，随便从同事那要了点牙膏，刷了个把分钟。看见了吗？下面这种效果才叫刷牙，没有加特效。
图 8 好好刷牙后的效果
再来看看所谓的月子牙刷长啥样。
图 9 海绵款的月子牙刷
图 10 纱布款的月子牙刷
其实甚至不需要这个实验，我都能单凭月子牙刷的材质和外形来判断：它绝对无法胜任刷牙的工作。
边边角角的地方进不去，牙面这种能蹭到的地方也蹭不干净，还不用牙膏，肯定不行。虽然实验不是特别严谨，不过你们应该明白我的意思了吧？
普通牙刷会导致产妇牙龈出血？
月子牙刷的卖点之一就「柔软的呵护」，避免新妈妈牙龈出血。
这就要说说牙龈为什么出血了。
牙龈出血不是因为你的牙刷不够软。按照正确的方式用普通的牙刷刷牙，牙龈是不会出血的。牙龈容易出血，其实是因为牙龈发炎了，说得更直白一点就是牙龈周围脏了。
如果一位女性平时刷牙就不是很认真，怀孕生子的过程中，因为雌孕激素的变化，更容易暴露出本来不明显的问题，加重已有的牙龈炎症。
发炎的牙龈容易出血，但越容易出血就越让人不敢刷。而用这种所谓能「柔软呵护你的口腔」的月子牙刷，不仅达不到清洁效果，还会让牙龈越来越脏，炎症越来越严重，进入恶性循环……
牙龈出血不可怕，越是出血的地方，越是应该好好刷。刷干净以后，牙龈消炎了，健康了，自然就不会出血。
不过，如果连续一周都持续出血，那说明问题不是在家就能处理的，应该尽快去看牙医。
总结
最后再强调一次：怀孕、月子、生二胎、哺乳等任何阶段都应该使用正常的软毛牙刷配合牙膏进行牙齿的清洁，最好还能使用牙线。
有在网上囤了月子牙刷的，要是还没发货，就退款去吧。
责任编辑：Yidan
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