丁香医生审稿专业委员会同行评议通过只换床单不做这件事，你的床就永远是脏的
换洗床单可能人人都会做，但清洁床垫这件事，可能大部分人都忽略了。
你清理过床垫吗？
你知道吗？床垫上不仅会藏着很多皮屑、毛发，还可能会有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的月经血渍等大面积污渍。如果长时间不做清洁，床垫就容易滋生螨虫等脏东西。对于容易过敏或有哮喘病的人来说，就会是个比较大的问题。
最好的清理办法是，在换洗床罩和床单的时候，用吸尘器或微湿的抹布， 将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果床垫有污渍，还可以用肥皂涂抹脏处，再擦干净，但一定要想办法使床垫快速变干（可以利用吹风机吹干），这样才不会发霉、产生异味。
为了不弄脏床垫，
床垫使用时不撕掉包装膜可以吗？
床上用品看起来不脏就可以不洗吗？
多久换洗一次比较好？
不同材质的床上用品如何清洗和保养最好？
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本期答主 陈晴 四川大学华西公共卫生学院研究生
科学审核 张遵真 四川大学华西公共卫生学院教授
策划 Kiki
监制 BruceLi
排版 娜娜
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