丁香医生审稿专业委员会同行评议通过比太阳的紫外线强 3 倍！这种光在偷偷让你变黑
热爱美甲的人，大都经历过卖家秀与卖家秀的崩溃瞬间。
选了一个仙仙的颜色，你以为做出来的样子——
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实际上做出来的样子——
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内心不免发出咆哮——「这颜色也太显黑了吧？！」
其实，不怪咱手黑！也许是刚刚才被照黑的——
美甲时照的光，它其实就是我们平时严防死守的紫外线。
美甲的同时，手也在「美黑」
直男朋友们看到这可能有点困惑（我们知道你也在看）：做指甲为啥非得照灯？多晾一会儿不就干了？
这你们就不懂了！现在美甲用的甲油胶，大都是「UV 光固化凝胶」，在紫外线下照射才能固化变硬。如果要等自然风干，恐怕得吹到山无棱天地合。
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在越来越多仙女，都知道美甲灯会黑手后，美甲界也迅速做出了反击 ——「我们家用的是进口的纯 LED 灯，没有紫外线，不会黑手！」
在某书上一搜，也能搜到大把告诉你「便宜的灯不行，1000 多的那种灯确实不黑手」的论调，让人陷入「我手黑是因为我贫穷」的双重悲伤中。
啥是 LED 灯，真的不黑手？
知道这个消息的我们就坐不住了，扒了市面上低至 50 元、高至近 2000 块的 5 款 LED 美甲灯，发现它们的原理都是一样的——宣称是纯 LED 光源、输出的光波长都在 405nm 左右。
先来复习一个小知识：紫外线，是波长在 100nm ～ 400nm 之间的不可见光。
紫外线是一种波长在 100 nm～400 nm 的光，按波段可以分为 UVC、UVB 和 UVA 三类。
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哇哦，那 405nm 的光，听起来简直是精准逃离紫外线，获得了晒黑的豁免密码！
但是，这种光对甲油胶的材质有特殊要求，市面上这样的特制甲油胶很少。如果去照普通的甲油胶，也不是不行，但效率很低很低很低，可能几个小时都照不干。
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看到这可能就有姐妹举手反对了，「不是呀！我用 LED 灯照随便买的甲油胶，几十秒就干啦～」
恭喜你发现了重点！
如果一个灯，对甲油胶没有限定要求，大部分甲油胶都能速干，那它的光源是不可能稳定在 405nm 的，紫外线含量肯定不会低……
光线的输出波长都是一个范围，达不到精确的单一波长输出，灯里宣称的只有 405nm 波长的光是不现实的。
我们随手买了个某宝销量很高的、宣称 405nm 光波长的 LED 灯，用紫外线卡测试了一下——
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好家伙，看这紫到发黑的颜色，就是放进去 1 秒的事！
为了小卡片的生命安全，我们赶紧把灯给关了。
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还有一个更加残酷的事实是——紫外线的波段范围其实只是人为给到的一个规定，399nm 的光会黑手，405nm 的光，它其实也会黑手……
405nm 这个波段的光，能使酪氨酸酶更加稳定。酪氨酸酶是合成黑色素过程中最重要的酶，它的稳定意味着可以高效合成黑色素。
一只疑似经常做美甲的猫。
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总的来说，不管是啥美甲灯，该黑手时就黑手。
9.9～300 元，防晒手段实测
「别说了、别说了，我就是离不开美甲！公主的指尖怎么可以不 blingbling 呢？」
Fine，美甲不是不行，那防晒记得要做好哦。
老读者应该都烂熟于心了，硬防晒大于防晒霜。但是手上到底要用啥来防？能防得住美甲灯的超强威力吗？
我们来做个实测：用不同的防晒产品裹住紫外线卡片，再放进美甲灯里照 30 秒，看看哪个防护效果最好。
01 旧手套 DIY 0 元 推荐指数：🌟🌟
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本着能不花钱就不花钱的原则，我们先翻出小学参加仪仗队时用的（破）白布手套来试试——
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结论：虽然能起到一定的作用，但测试卡还是变紫了不少。
这是因为，稀疏的布料无法把紫外线完全隔绝在外。我们把它放大 400 倍来看是这样的——
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紫外线能穿过这些缝缝，跨越千山万水把你的手给晒黑。
02 防晒霜 SPF50 300 元 推荐指数：🌟
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我们说过很多很多很多次，防晒霜的效果不如硬防晒。
但有读者说了，我夏天囤了一大堆身体防晒霜没用完，我舍得用！厚涂手还不行吗？
行，我们还是测试一下——
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结论：不行，厚涂也不行。我们已经厚涂到起浆糊了，卡片还是被照到深紫。
防晒有一个原则是 ABC ：Avoid Block Cream。
- Avoid 就是直接不晒。
- Block 是物理阻隔，比如防晒衣、伞、帽子等。
- Cream 是防晒霜，它的效果是不如 Block 的。
想不黑手，还是老老实实上物理手段吧。
03 专业防晒手套 UPF50 49 元 ～ 69 元 推荐指数：🌟🌟🌟
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咱这次上到专业设备——财大气粗地买了 3 双防晒手套，信心满满地包住小卡片去接受灯光沐浴。
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结论：这结果就让人大为震撼了……本来我们是很信任防晒手套的！毕竟在之前的防晒测试中，防晒衣的表现相当不俗。
理论上来说，这三双手套的防晒值都是 UPF50，只有 2% 的紫外线能够透过它们。
但出现这样的结果，我们和纺织专家也进行了一番激烈探讨，分析出问题可能出在这里——2% 的紫外线穿透率，对于日常的阳光来说不算什么，但美甲灯的紫外线强度远高于阳光。
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美国皮肤病学会官方期刊曾发表过一篇研究，通过测试市面上两款常见的美甲灯，研究者得出这种灯在 355nm～385nm 之间辐射的能量是太阳的 4.2 倍。
照灯不到 10 分钟，双手接收的紫外线剂量，就相当于户外工作人员整日的建议限值。
也就是说，就算只有 2% 的紫外线穿过去了也不容小觑，足以在手手上留下浓墨重彩的一笔。
04 黑色胶手套 9.9 元 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟🌟
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常规的防晒方法，在美甲灯的猛烈攻势下已经全部失守了。我们只好求助于厚实的、密不透风的面料——黑色胶手套！
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结论：看着测试卡洁白无瑕的小脸，我们流下了欣慰的泪水。
胶的材质严丝合缝，紫外线明显难以逾越。而且黑色还能吸收紫外线，更多一重保障。说到这里，黑胶手套的骄傲已经尽数体现了。
虽然我们在心里已经把它默默封神，但不得不说它确实有个缺点，就是吸收的光能会转化成热能——说人话就是可能会闷出一手汗。
不过，你也可以在中间给它掏个洞、透透风，反正这块也照不到的嘛。
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实在嫌麻烦的同学，也可以放松心情。美甲做得不是特别频繁，也不在意手黑不黑，不防晒也 OK 的。选对颜色，深肤色的美甲也一样好看！
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合作专家 陈子京 北京大学化学与分子工程学院博士生
合作专家 孙亚飞 清华大学化学系博士
合作专家 谢恒 四川大学华西医学院皮肤科博士
科学审核 王小辰 东北大学材料学硕士 学术期刊编辑
内容策划 一一 合作请联系 dingyiai@dxy.cn
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参考文献：
[1]Xiaoli Li , Shiyong Luo , Wencai Xu , Kelin Mao , Jiangwei Huang , Yong Xiao , Di He and Ruiqiang
Meng2.Analysis of UV-LED curing technology and existing problemsof varnish for printed matter[J].International Conference on Innovative Material Science and Technology,2016.
[2]Jing Zhang, Pu Xiao,* Fabrice Morlet-Savary, Bernadette Graff,Jean Pierre Fouassier‡ and Jacques Lalevée.A known photoinitiator for a novel technology:2-(4-methoxystyryl)-4,6-bis(trichloromethyl)-1,3,5-triazine for near UV or visible LED[J].Polymer Chemistry,2014,5,6019–6026.
[3]Julia Curtis,Paul Tanner,Cambria Judd,Brandon Childs,Christopher Hull,Sancy Leachman. Acrylic nail curing UV lamps: High-intensity exposure warrants further research of skin cancer risk[J]. Journal of the American Academy of Dermatology,2013,69(6).
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