好几个月没动的衣服被子，用之前要先洗一遍吗？

当天气突然变化，你翻出压箱底的衣服被子。于是你获得了：

一条秋裤

一床棉被

以及

10 个半夜痒醒掐出来的十字 

100 个白天开会时打的喷嚏   

  360 度谁都哄不好的幼崽哭闹 

没错，这就是尘封一年的棉被秋裤给你带来的附赠品：

太轻易就获得的温暖，果然是有代价的。

谁能想到这祖传的棉被秋裤，表面看着挺干净，实际上内里已经成了尘螨的家啊！

这种以动物毛发、皮脂为食的小东西，一般能活 10 周左右，在这之内能产生 200 倍体重的粪便和 300 个卵。[1]

按这个速度计算，开局两只尘螨，一年后将获得……（计算机君已「阵亡」）

这么多尘螨，要是能和平相处还好说，但尘螨和它们的粪便、唾液、尸体，都可能是过敏原，很容易引发过敏性鼻炎、结膜炎、皮肤炎、哮喘等问题。

普通人不用过于担心，但尘螨过敏的朋友，衣服被子还是先洗洗再用吧。

家中这些容易被忽视的死角，也存在尘螨过敏风险

尘螨在 15～35 ℃、湿度 55～74%、有动物活动的环境下生长比较放肆[2]，这和人类的宜居要求差不多，所以基本上，人走到哪，尘螨的家就安在哪，比如大家都喜欢的床、沙发、地毯。

甚至一些我们不经常顾及的卫生死角，像空调滤网、行李箱、百叶窗，都可能有它们的身影。

尘螨过敏人回家，那就像是在玩扫雷，不知道哪一脚踏错，就中招过敏了，贼烦！

所以，尘螨过敏的朋友，听咱一句劝：衣服被子勤换洗，家庭除螨定期做！

家庭除螨怎么做更省事儿？

除螨这事儿要省心，主要是选对工具。

能水洗的，比如贴身衣物、鞋子、床品和包包，优先选择除螨洗衣液；能接受高温暴晒的话，还可以搭配烘干机。

不能水洗 & 不经常水洗的，比如厚衣服、被芯、床垫、沙发、地毯、窗帘、空调滤网、安全座椅等，可以选择除螨喷雾、除螨仪。

再综合性价比，总结下来，有 3 种套餐可供选择：

Tips：使用喷雾、洗液类产品后，一定要记得拍打，把死掉的尘螨和它们的尸体、排泄物、分泌物等一起「拍」走。

呼吸道敏感的人，拍打、使用除螨仪时记得戴上口罩 ，避免吸入。

家庭除螨多久做一次？

一般来说，如果家中有易敏人士，建议一周一次除螨。不过，这也要根据具体情况而定。

如果你有以下 3 种生活习惯，那建议适当提高频率，比如 3～6 天 1 次，会更安心。

• 经常开着空调、温度常年在 15～35 ℃，室内比较潮湿、通风少；
• 家中养宠物，皮肤/呼吸道敏感；
• 喜欢裸睡，床品换洗频率较低（一般建议是一周换洗一次）；

本文合作专家 孙亚飞 清华大学化学系博士

本文审核专家 张岩峰 香港大学化学生物学博士

参考文献

[1] 杨栋梁. 纺织品的防螨整理（一）[J]. 印染，2002（07）:36-38.

[2] Arlian, Larry G., and M. Michael Veselica. “Effect of Temperature on the Equilibrium Body Water Mass in the Mite Dermatophagoides Farinae.” Physiological Zoology 54, no. 4 (1981): 393–99. http://www.jstor.org/stable/30155831.

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