长期不穿内衣，会胸下垂吗？

要说，女生什么时候最快乐，那就是：

偷偷不穿内衣的时候！！

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不过在呐喊自由的同时，却也有更多的女性担心，一直不穿内衣，胸真的不会发生一些不好的变化吗，比如下垂？比如变形？

今天我们就好好和大家说说清楚，穿内衣的那些事。

担心胸下垂？和穿不穿内衣真没多大关系

很多人以为，内衣的功能是给乳房提供支撑，防止下垂。

错了，乳房看起来软软的，没有什么支撑，实际上内部有一个神秘的结构——悬韧带（也叫做 Cooper 韧带）。

它可以在不需要外力的情况下，把胸部很好的支撑起来，加上包裹在乳房外面紧致的皮肤结构，乳房就变成大家心目中紧实的样子。

乳房下垂的关键原因，是悬韧带和皮肤老化松弛，拉力不足。

👇 胸就是这么被支棱起来的👇

一些研究指出，纤维组织和脂肪形成一个复杂的支撑结构，牢固的让乳房附着在胸腔上。

衰老，是老化的关键。

随着年纪增长，帮助乳房支棱起来的悬韧带和皮肤，弹性蛋白流失，老化、松弛，于是，乳房就下垂了。

特别是更年期之后，激素变化会让女性的皮肤变得更薄、支撑力和弹性也更差。

还有一些行为，会加速乳房的下垂。

第一，吸烟。对于长期吸烟的女性，皮肤会老化的更快，也就更容易出现下垂。

第二，生育次数。

每一次的怀孕过程都会让原本相对稳定的乳房发生「膨胀」和「收缩」，悬韧带和皮肤也会被过度拉伸，乳房就会更容易松弛。

第三，体重的大幅度增减。

随着每一次的体重增加或减少，乳房内的脂肪体积也会随之变大变小，会发生和上面一样的问题。

相比于衰老的力量，内衣对「防下垂」的影响微弱到可忽略不计。

照这么说，我们还需要内衣干嘛？内衣能有什么用呢？

内衣的主要功能，是为了让它不要乱动

对于女性来说，内衣和塑形、防止外扩真的没啥关系。穿内衣主要的作用是：让胸部不要乱动，减少疼痛。

我们每天并不是躺着不动或者站着不动的，无论是走路、下楼、赶公交……都免不了要动一动。

但对于「胸」这个有一定体积和重量的悬挂部位，普通走路一小步，它可能就是拉扯着周围的皮肤肌肉血管乳腺，大幅度的晃一晃。晃动的同时回给身体一个不小的力量。

这个现象在专业上有个词，叫做「拍胸」。

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有研究发现，当女性不穿内衣在跑步机上跑步的时候，乳房会大幅度的运动，而且还不是一点点，跳跃过程中最大可以达到数值 17 厘米的位移。

晃一晃的结果很直接：疼啊！

「拍胸」被认为是运动引起的乳房疼痛的主要原因。而且胸部越大，运动幅度会越大，带来的疼痛感可想而知，甚至还有可能出现拉伤。

一项模型预测，乳房质量从 100 克增加到 700 克（32A 罩杯到 32F 罩杯），如果没有穿内衣，垂直运动增加约 70%，走路的时候会增加 30%。

而一件合适的内衣，可以减少将近 60% 的移动。

对于大胸女性来说，内衣更加重要。

和乳房较小的女性相比，胸部维度大的女性会经历更多的上半身肌肉骨骼疼痛和后背痛。

这时候，一件合适的内衣可以帮助身体分担一些压力，减少这种不适感。

（我们真的都不一样）

穿不穿内衣，舒服才是最重要的

内衣没有那么多功效，而应该是让我们生活变得更舒服的一种选择。

• 如果你平时不穿，也没有任何不适，那么记得运动的时候穿上运动内衣就好；
• 如果你担心一些社交尴尬，那么或许还可以选择「胸贴」来帮助；
• 如果你平时穿着怎么都不舒服，可以先确认下自己是否选对了内衣。

穿不穿，自己的身体最知道。

本文合作专家

吕欣霖 成都市妇女儿童中心医院 乳腺科主治医师

策划制作

策划：Murphy  |   监制：Feidi

排版：Crystal

插图：阿官  |    封面图来源：图虫创意

参考文献：

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