丁香医生审稿专业委员会同行评议通过失眠严重程度自测
中国成年人的失眠发生率高达 38%
但很多人不知道：失眠不一定是睡得少
入睡困难、睡眠浅、容易醒......
都是失眠的症状
如果你有类似症状，测测你的失眠严重程度 👇
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参考文献：
参考文献：Morin, C. M. (1993). Insomnia: psychological assessment and management. Guilford press.
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