今天是生活研究员素素值班,好不容易挨到周五,想必不少人的状态 be like :
图片来源:同事帮我拍的
打工嘛,哪有不苦的。但聪明的打工人,会不断尝试让自己更快乐的打(摸)工(鱼)方式。
而这届打工人,酷爱在办公室养绿植。正文开始前,先欣赏一些炸裂的作品:
图片来源:小红书博主@坡坡
作为中国人,有一些事情是刻在血脉里的,到了年纪就会懂。
例如喝茶、攒塑料袋,还有……种菜养绿植👩🌾。
图片说明:要想生活过得去,生活必须带点绿(没错我们办公室几乎没有日光)。
图片来源:自己拍的
养绿植看似需要付出额外的精力财力,但绿植人都懂,其实是它们在滋养打工的自己。
植物是治疗师,它们汲取氧气、水分、阳光和照料,再以繁茂活力和生生不息回报我们。
养绿植前,打工人的日程只有赶不完的 ddl 和开不完的会。上班的动力,就是下班。
当一株鲜活的植物进入办公室,从同事的随口一句「哇,你养的是什么」开始,一些微妙的变化就在发生。
与时刻求关注的宠物不同,悄无声息的植物主打一个安静陪伴,但绿植人总会在漫长的不变中,精准捕捉到一些微小的变化。
这些细微的不同,让被封印在水泥格子间的打工人,感受到活着。
抽芽,伸展,绽放……每一片叶子每一朵花,都是全新的惊喜,给一成不变的重复中带来变化,这是生命的力量。
升级版的绿植人,还会进行专业的水肥管理,把植物养出不一般的精气神,这是一种介于老母亲和项目经理之间的,养成的快乐。
图片说明:全楼层阳光最好的窗台,排排站的绿植像幼儿园的小朋友。我们享受不到阳光,但不能苦了孩子。
图片来源:自己拍的
办公室养绿植,当代年轻人的社交新潮流。
比起萌娃圈、宠物圈的挥金如土,植物圈则是真的有土就行。只需几块钱,就能加入绿植大军(甚至路边拔一根都可以零元入门),从此大家都是志趣相同的「植友」,职场友好度直线拉升。
尬聊会脚趾抠地的 i 人,从此能用「这是什么植物」轻松开启话题;不论什么等级的 Leader,植物都一视同仁,也得在绿植群里求助黄叶焦边如何处理。
图片来源:聊天截图
甚至不用开口,植物的选择和搭配,就能彰显自己的生活情趣和独特的自然美学品味,收获哇声一片👍。
图片来源:小红书博主@坡坡
还有人走实用分享路线,一盆薄荷,承包整个办公室的夏日特调。
图片来源:自己拍的(薄荷)
绿植还为打工人提供了绝佳的,光明正大的摸鱼理由:
🤔️植物要浇水,每天上班第一件事,花个三五分钟,很正常吧。
🤔️叶子怕有虫,吃饭之后用十分钟检查一下,挺合理吧。
🤔️看电脑太久了,看三分钟绿色养养眼,不过分吧。
@Murphy:看,从同事那里薅来的绿萝,枝条都能绕到隔壁工位了(骄傲)。感受一下,工作疲惫时的一瞥绿意,风吹过佛手带来似有若无的香气,绝了!
图片来源:自己拍的
「照顾生命、感受生命力、放松情绪」,这些看起来「主观」的好处,已经被越来越多的研究和试验证明。
照料植物本身可以减少生理或心理压力,例如对自主神经系统活动和舒张压的抑制,并促进舒适的感觉。
@阿官:这是我养的第一株绿植——橡皮树。它曾拥有公司绝佳的光照和通风位置——厕所门口。现在因为长得太好,已经带回家啦。
图片来源:阿官拍的
还有学者验证了小型室内植物的存在,对真实办公室环境中员工的减压效果。也就是说,即便不是规模化的绿色空间,在自己的工位养几株植物,也能起到积极的减压作用。
打工嘛,哪有不累的。养几株有活力的绿植,或许还能帮你提高工作效率和氛围。
诸多研究表明,在长期待着的室内增加绿植,能让你更好地集中注意力,更少感知到疲劳,还能积极影响同事之间的互动方式(此处应该想尽办法让老板看到👀)。
一个拥有植物的工位,不再是困住生活的格子间,这就是生活的一部分🍃。
绿植最大的魅力,在于它不断向下扎根,向上生长的生命力。
但对大部分植物来说,办公室其实是一个比较恶劣的环境,缺光、干燥、不通风。
我们咨询了植物学专家,为各位打工人挑选了 8 款耐阴、易维护、安全低刺激,观叶性也比较强的植物。(后面还有花式推荐,别走开。)
部分花粉和蕨类孢子可能会造成过敏现象,如果身体出现不良反应,可以及时传承给其它同事哦。
我们还总结了一份「懒人少看版」,可以直接根据耐阴程度和喜水程度选择——
当然,我们的推荐到这并没有结束。除了工作让人头脑枯竭,打工人在养绿植方面的创造力,根本用不完👇。
喜欢做手工和废物利用的朋友,强烈建议你试试吃剩的果核、果籽,绝对会让你耳目一新。
根据办公室多位小伙伴的亲身经历,我们认为:荔枝核、龙眼核、芒果核、牛油果核比较容易成功。
图片来源:(左)社交平台;(右)图虫创意
如果你是养啥啥死的植物杀手,别灰心,可以水培的切花切枝最适合你。一些放干后还不坏的品种,搞不好能陪你到入职下一份工作😊。
图片来源:图虫创意(水培龟背竹)
另外,永远别怀疑,办公室总有隐藏的绿植大神,偷偷在家打造了一座浪漫「森林」😄。
图片来源:新农人feidi
无论养何种植物,都是希望大家拥抱生活,通过生生不息的生命获取一些抚慰人心的力量。
大家还有哪些养绿植的心动瞬间,不妨在留言区分享,分享植物,也分享对生活的爱🍃。
快转发给你的摸鱼搭子,一起认养一株植物,做最快乐的打工人!
合作专家 犬问荆 中国科学院大学 植物学硕士
科学审核 张梓原 新加坡国立大学 风景园林硕士
科学审核 蔓玫 植物学硕士
科学审核 刘瑞琦 植物科普文章作者
内容策划 之树
监制 feidi
封面图来源 图虫创意
参考文献:
[1]de Vries S, Hermans T, Langers F. Effects of indoor plants on office workers: a field study in multiple Dutch organizations[J]. Frontiers in Psychology, 2023, 14.
[2]Toyoda M, Yokota Y, Barnes M, et al. Potential of a small indoor plant on the desk for reducing office workers’ stress[J]. HortTechnology, 2020, 30(1): 55-63.
[3]Genjo K, Matsumoto H, Ogata N, et al. Feasibility study on mental health‐care effects of plant installations in office