山姆最值得买的减脂零食，减肥的我无限回购！

大家好，今天是一直在减脂的山姆会员小苏来值班。

从前，我一直觉得山姆超市就是我减脂路上的绊脚石，牛肉卷、瑞士卷好吃是真好吃，胖人也是真胖人。

但在和认识的营养师小伙伴交流之后，我大为震撼，原来山姆有很多减脂期也可以吃的零食！

逛遍山姆，这次我们给大家找了 13 款零食，坚果、果干、甜品、肉肉、奶制品都有，减脂期也不用过得那么苦了。

一个小提示：朋友们可以吃饱饭再去逛超市，就不会那么想冲动消费了，亲测很有效。

图片来源：站酷海洛

坚果果干

市面上很多坚果果干，为了追求更好的口味，经常要加糖、加盐进行调味，糖含量和钠含量都不低，对想减肥的朋友不太友好。

图片来源：配料表截图

我们这次在山姆找到了配料表相对干净的，嘴馋时吃一小把很不错。

甜品面包

作为一个甜品面包狂热爱好者，我总是忍不住想吃点甜甜的。

即食肉类

甜咸永动机，再来点咸味的肉肉，摄入足够的蛋白质。

不过要当心很多肉类零食加了不少白砂糖，100 克吃进去，比喝一罐可乐吃的糖还要多。

图片来源：自己做的

这三款即食肉类零食的碳水化合物控制得都很好。

奶制品

最后，再安利一些奶制品，用酸奶、融化的奶酪替代沙拉酱，补钙且热量还能低一些。

今天就安利到这里啦，再啰嗦分享一下小苏的山姆省钱小技巧：每周打开山姆 App 看一看好物好价专区，经常可以轻轻松松省下 10 块钱。

图片来源：网络

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也欢迎评论区安利你在山姆长期回购的好吃的。

合作专家 张译丰 华南农业大学食品安全硕士

合作专家 张海英 四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士 注册营养师

科学审核 兰晓芳 中国农业大学食品加工与安全硕士

内容策划 Susie

监制 Feidi

产品图来源 山姆会员商店 App