腋下凸出的两团软肉，到底是啥啊（不是副乳

在各种网络宣传中

「副乳」是最常出没的「腋窝刺客」

无论高、矮、胖、瘦、圆身、扁身

只要你试图挑战无袖上衣

就可能与这位杀手狭路相逢

就连身材管理严苛到变态的明星

也常被拍到「副乳」照

但严格意义上来说

很多人以为的「副乳」

其实都是：

 假副乳

真正的副乳是一种先天性发育异常

指在正常的一对乳房之外

多出来的附属乳房组织

发病率不高

那么问题来了，既然不是副乳

腋下凸出的这两团肉到底是啥？

别急，这就带大家来揭秘

🤔

腋下凸出的两团肉到底是啥

从解剖结构上来说

胸部从内到外依次是

肋骨、肌肉、脂肪、乳腺、皮肤

让我们挨个来分析

首先Let's 摸摸腋下

duangduangduang地捏一捏

没错，松松软软

怎么着也不可能是骨头

肌肉也有点牵强

都离凸出来的部位远着呢

排除嫌疑

❎

再来看下一层的脂肪

安详躺尸的脂肪看似嫌疑最大

实际上也确实不太清白

甚至可以说是腋下凸凸肉的头号罪魁祸首

脂肪是人体重要的能量储备站

在保护器官等方面起着关键作用

但超量脂肪就没那么讨喜了

不小心吃胖了，大量多余的脂肪

就会随机出现在脸、肚子、腋下

在某些时刻以一种歹毒的方式背刺你

这就是大家俗称的

赘肉

但腋下有凸凸肉的朋友

这并不代表你体重超标（胖）

基因遗传决定了身体上的脂肪如何分布

有人偏爱长肚子肉

有人偏爱长大腿肉

那肯定就有人偏爱长胸部肉、腋下肉

咱们胸部丰满有肉

呲出来一点怎么啦

这基因彩票也不是谁都能中的

😁

除了脂肪

乳腺其实也有点关系

如果你总在特定时期感觉自己腋下有凸凸肉

比如月经期、孕期、哺乳期

🤰

那可能是雌孕激素的周期性变化

刺激乳腺增生

再加上体内水分潴留

于是就……

肿了

无处安放的乳腺们

带着脂肪和皮肤从吊带里溜出来

就变成了你看到的凸凸肉

最后还有一名参与者：皮肤

随着年龄增长，皮肤开始慢慢老化

维持皮肤弹性的胶原纤维和弹力纤维减少

胸部的皮肤就逐渐……

松了

当然，基因独特或缺乏锻炼的朋友

皮肤一直都松松垮垮

就更容易流出来

除了身体因素外

还有一个比较常见的原因是

你买的吊带不合身或者版型差

把腋下的皮肤和肉肉们……

挤着了

这两坨凸凸肉成因复杂

就造成了一个令人困扰的问题：

又难减，又不听话

让它往东，它偏要往西

努力减肥

人瘦了一圈它却依然坚挺

让人不由想大喊一句：

可爱的凸凸肉，到底该拿你怎么办

其实脂肪的减少一般是全身性的

即使瘦下来也是瘦整体

很难单独只瘦某个具体部位

而且，腋窝区域的皮肤和脂肪层结构复杂

就像指关节、膝关节一样

得预留多余的皮肤来帮助我们活动

这样看下来

你会发现大多数人穿吊带时

腋下凸凸肉几乎很难避免

难道以后夏天就要放弃吊带了吗

当～然～不～

🙅‍♀️

如果你已经与自己的身体达成和解

也不惮于展示自己的身材

请你

随便穿

吊带是自由的，你也是自由的

但假如你暂时无法放下「副乳」尴尬

又想实现吊带自由

有没有什么办法可以抢救一下

当～然～有～

👌

试试增加上肢和肩部的力量训练

增强腋下周围的肌肉

让皮肤更紧致

就不会松松垮垮流一大坨出来啦

常见的上肢和肩部训练包括：哑铃推举、引体向上、

俯卧撑、肱二头肌和肱三头肌的弯举和伸展运动等

图片来源：giphy

还有一个更简单的方法：

换件更适合自己的衣服吧

肩带加宽✅

腋下加高✅

肩带距离远✅

吊带这么选👆

舒服不勒不走光，肉肉更听话

😄

至于衣柜里又勒又紧

凸出腋下肉肉的吊带

请你

丢掉

统统丢掉

设计不合理、尺码太小的衣服

再瘦也会勒出两团肉

别说是你，明星都扛不住这种捆粽子式穿法

衣服的错，就别和自己较劲了

听话的衣服千千万

不行咱就换👋

多说一点点

单纯的脂肪、皮肤、周期性的腺体肿大都好说，只要你不在意那就问题不大。

但如果发现自己腋下的凸凸肉里有肿块或伴有红肿、疼痛，别纠结了，快抓紧时间就医吧。

合作专家 黄凌曦 怡禾医疗车公庙门诊部 乳腺外科 主治医师

策划 沙棠

监制 Feidi

插画 好的山姆