我发现人与人最好的关系是：说很多很多废话

你身边是否也有一个

话特多的人

跟 ta 见面

仿佛听了场单口相声

微信的聊天记录

内存都是 ta 占的

有 ta 在的群

消息从来不曾消停过

偶尔通个话

开场 5 秒钟，通话 1 小时

说的都是鸡毛蒜皮的琐事

没有独特的见解

没有触及到灵魂

很多人不经产生了疑惑

答案简单而肤浅......

「因为话多，所以开心」

一项调查发现

人们之间的交流互动频率

和他们所感受到的幸福感

成正比

日常互动次数和主观幸福感的斜率图

图片来源：文献

和别人多说话交流

能让我们获得更多联结感和归属感

还能把心中的不爽，通通给宣泄出来

那能不开心吗！

「废话说的多，开心又快乐」

但说废话

有时也看人看环境

每个人都有话痨和话少的时候

心理学上认为

如果我们觉得周围的环境和关系

让自己有安全感

无论说什么

都会被聆听，不会造成无视和反对

那我们就会更愿意讲话

能和别人分享废话

是在彼此关系中有「安全感」的体现

很多「腼腆」的人

会在生人面前沉默高冷

但只要和死党们在一起

就能叽叽喳喳唠一下午

讲废话也是恋爱关系中的晴雨表

恋情处于甜蜜期时

即使全都是些没营养的废话

也能你侬我侬

聊一整晚不厌烦

但如果两个人

失去了分享废话的欲望

甚至超过一两周都不联系

很可能意味着关系出现了裂痕

为什么

废话会变少，或者干脆就不说了呢？

这可能是因为

正向的回应变少了

说废话分享日常

从来都不是单向的

是一种互动

需要正向的回应和鼓励

但很多时候

那些不高效的、没有用的表达

会遭到忽视和拒绝

慢慢地

有人会失去分享废话的欲望

甚至变得不知如何开口

在亲密的关系中

积极回应对方

这种互动，本身就是很有意义的存在

生活中的闲话和琐碎

仿佛加固亲情、爱情、友情的重要纽带

蕴藏着浓浓的幸福和安全感

开心的时候说

难过的时候说

哪怕日子平平淡淡

也能说

不是吗？

希望大家都能找到

一起说废话的人

审核专家 丁若水 精神病与精神卫生学硕士

策划 大风、阿官

监制 Feidi

插画 Sam

参考文献：

[1] Sandstrom, G. M., & Dunn, E. W. (2014). Is efficiency overrated? Minimal social interactions lead to belonging and positive affect. Social Psychological and Personality Science, 5(4), 437-442.

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[3] Methot, J. R., Rosado-Solomon, E. H., Downes, P. E., & Gabriel, A. S. (2021). Office chitchat as a social ritual: The uplifting yet distracting effects of daily small talk at work. Academy of Management Journal, 64(5), 1445-1471.

[4] Lyubomirsky, S. (2008). The how of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want. Penguin Press.

[5] Laurenceau, J. P., Barrett, L. F., & Pietromonaco, P. R. (1998). Intimacy as an interpersonal process: the importance of self-disclosure, partner disclosure, and perceived partner responsiveness in interpersonal exchanges. Journal of personality and social psychology, 74(5), 1238.

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[7] Malinowski, B. (1994). The problem of meaning in primitive languages. Language and literacy in social practice: A reader, 1-10.[8] https://www.medicalnewstoday.com/articles/322367#Small-talk-vs.-substantive-conversations