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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

正在攻击你的呼吸道!巨巨巨脏的小东西,很多人天天放家里

2025-11-27作者:丁香医生

双十一后,多少朋友正沉浸在买买买、拆快递的快乐里。


然后在刷到短视频热搜的一刻,余光扫了眼自己家堆积如山的纸盒,整个人被吓得质壁分离——


快递纸箱甲醛爆表,不及时扔会甲醛中毒?

还会导致白血病?!!

😱



别以为是看过的知识就划走!你以为快递盒最大的危害是甲醛?


很多科普都搞错了↓

🙅‍♀️


图片来源:短视频平台



甲醛才不是快递盒最大的祸害!但我们依然强烈建议你,拆完的快递盒应丢尽丢,立马丢!麻溜儿地丢!


为啥?请看——


别被骗了!网上铺天盖地骂的「纸盒臭」,更可能是甲醛外的另一种「毒气」


很多人看到网上科普快递盒子甲醛高,气得一拍大腿:


我说纸箱子怎么一股子臭味!

敢情是国际公认的一级致癌物味儿!





别急,「快递可能成为甲醛释放源」不假。但它更高频发生的场所,是在快递驿站,而非普通人家里



不同于普通人家里

快递驿站具有三要素

量大+长期堆积+不通风





网上流传最广的「快递甲醛 7 倍超标」新闻,其实就是有记者抽检了吉林 5 家快递驿站的结果。


而咱自己家的网购量和环境,再怎么堆墙根儿,也不至于把家囤成个快递驿站……吧?哪怕有甲醛,也很微量,最需要担心的反而不是甲醛中毒问题,更别说耸人听闻的白血病。


快递盒:



好,看到这儿,肯定有人就要松一口气了:我说别大惊小怪吧,这波资产算保住了。


别高兴得太早!


你闻到的「纸盒臭」并不是「甲醛臭」,主要是因为甲醛在低浓度时一般是无味的,不足以让你通过嗅觉识别。


但!这股快递盒味儿,却可能来自于总挥发性有机物:


TVOCs




巧了,快递盒释放的 TVOCs 就是有毒有害的那种!


和你在新房新车里闻到的刺鼻味儿,成分同源,值得警惕。


短期暴露,可能刺激你的眼、鼻、喉,让你咳嗽、打喷嚏、喉咙痛。严重点的还可能头痛、恶心、皮肤发痒。



本来就有症状的患者 TVOCs 会让症状更加重

图片来源:🍠



说到这,想必#丢垃圾拖延症#纸箱子囤积癖#零花钱钻研户 的朋友,还是会不听劝:


就这?难不倒咱牛犊子一般的体魄。👇



《快递纸盒十级爱心收留者语录》

「别扔啊!万一下次寄快递能用呢」

「攒着还能卖钱回血,再不济当收纳呢?」


谁家庭?



这么说吧,一个两个纸盒子是没啥、堆个一天两天也死不了人。


但也顶不住大量快递盒囤出的累积效应,尤其现在还入冬了,很多人家窗户一天到晚关得严严实实,没个通风的。室内空气更容易污浊,秋冬呼吸道疾病也更高发。


倘若长期堆着不扔,谁也不知道这些看着人畜无害的小玩意儿能偷偷摸摸释放出多少 TVOCs 来,全家身体都暴露在它们的攻击下。


大量职业医学、环境流行病学和毒理学证据表明,TVOCs 里对人体有害的苯系污染物与呼吸道疾病存在显著关联,如增加哮喘风险等,[1-2]且浓度越高,风险越大。[3]


家里有孩子、宠物的,更别不当回事、拿健康去赌一个中招概率。



图片来源:表情包二创



这其中,最最最需要警惕的,是这两类箱子:


01 购买廉价产品发来的破损纸盒


直播间抢到的 9 块 9 包邮,或者某网购平台薅到的 0 元福利,这些低价产品发来的纸盒子是释放 TVOCs 的重灾区。成本低,包装的盒子可能也来路不明,不排除是劣质废料、劣质胶黏剂制作而成,往往味道而更臭、更刺鼻。



图片来源:网络



02 软趴趴、被雨水泡烂、受潮的纸盒


纸箱变得软绵绵,说明它的纤维结构已经遭到水分破坏。水分作为溶剂,会萃取出油墨中的甲苯、二甲苯等苯系物,还可能在潮湿+温度条件下,产生霉菌 TVOCs,吸入会直接攻击呼吸道。有霉斑、酸臭味的,更是要立马丢弃!



图片来源:🍠



比「毒气」更值得你重视的,是快递盒还可能携带致病菌和蟑螂!


谁也不知道快递盒「漂洋过海」、长途跋涉运到你手里,过程中遇到了多少脏东西。


打包→运输→分拣→派送,整个运输链走下来:


👉多人接触:快递员、分拣员的手部细菌

👉环境暴露:仓储环境的尘土、动物排泄物

👉交叉污染:与生鲜、医疗品等混装运输


快递盒携带病原微生物,几乎是种必然。



图片来源:irasutoya



如果你搜过快递包装里抽检出的大肠杆菌、沙门氏菌、流感病毒、诺如病毒等实测结果,就会知道把这么脏的东西,天天囤积在家里,堪称让自己和家人在危险边缘反复横跳。


过往因为取完快递后没洗手、揉眼睛、吃零食引发健康问题的并不少见,感染疱疹、腹泻到脱水不一而足。


这囤的哪是纸箱,是微生物的繁殖场。



图片来源:weibo 热搜



至于蟑螂就更不用说了!


丁香医生之前就做过一期快递盒携带蟑螂专题👉家里的蟑螂到底哪儿来的?有一个地方万万想不到……


这种又暗、又有缝隙、还提供了纤维素供吃食的快递纸箱,完全就是为怕光、爱爬动、又爱吃的小强兄弟提供的最完美栖息地、aka 产卵的产房。




俗话说,当你的房间里有一只蟑螂时,说明已经有一万只蟑螂了。要知道,蟑螂产的卵不是一个两个,而是「一窝」:像一颗颗小豆子一样,集中在一个像钱包般、硬鼓鼓的卵鞘里,因此也叫卵荚。没有及时清理的话,那繁衍速度,真·子子孙孙,无穷尽也!


就这,身边居然还要那么多长辈,把纸箱拿来当资产囤(年轻的懒人朋友们也一样哈,赶紧给我下楼丢垃圾!)真是离离原上谱。



图片来源:🍠



咱再来合计合计,当你堆快递盒时,你在堆什么?


呼吸道被攻击的风险+病原体开 Party 的威胁+蟑螂及其卵鞘寄居繁衍的隐患


为了避免这些,咱真心地、强烈地建议大家:


● 快递能别进门,尽量别进门,门口拆完直接扔!


● 哪怕非要进门,尽量只进入户门,别拿到上沙发、餐桌和椅凳。


● 实在懒得马上当垃圾扔,拆完也得先拿出门。第二天早上记得带走,别囤(别做在楼道里囤垃圾的邻居坏人~


● 拆完、扔完就洗手,平时房间每天也通两次风,每次至少 15 分钟。


最后,一首自创的打油诗送给大家,不必打赏不必夸,只需点赞加转发!


快递纸盒勤清理!

别拖!别囤!别捡回家里!


纸盒垃圾懒得丢

一天两天没关系,一年两年伤身体


囤积废品是种瘾

卖出虽能换点米,囤出病来看不起啊~

看、不、起!


还等啥?为了家人健康,快动动手指,转发相亲相爱一家人,@ 你最关心的 TA~


「这就下楼丢垃圾!」




审核专家

策划 VV

监制 Feidi

参考文献:

[1]Patelarou E, Tzanakis N, Kelly FJ. Exposure to indoor pollutants and Wheeze and asthma development during early childhood. Int J Environ Res Public Health. 2015 Apr 13;12(4):3993-4017.

[2]陈慧峰,陈嘉斌,闫雪华.职业性化学物低水平长期接触致呼吸系统疾病研究进展[J].中国职业医学,2019,46(04):491-496.

[3]https://ghmjlceh.gdut.edu.cn/info/1074/1895.htm