热水烫餐具不能消毒！新的一年，这份生活清单一定要收好

首先祝大家新年快乐！无论过去的一年是辛劳奔波还是闲适淡然都已经过去了，新的一年该好好享受一下生活啦！过年期间的吃喝玩乐衣住行，有哪些健康的小妙计？吃营养均衡好，盐用一小勺，多煮少煎炸，饭吃七分饱。点击查看：中老年人，这么吃最健康喝走亲访友，觥筹交错，有酒总是难免的——伤身；天伦之乐，子孙满堂，喝点饮料开开心——高糖；来壶好茶，讲段人生，悠闲自得才快活——健康。点击查看：过年喝酒悠着点儿玩除夕放爆竹

在过去 3 年里，新冠疫情是我们生活中逃不开的关键词。我们不得不承认的是，新冠疫情，依旧将在 2023 年影响几乎每个人的生活。虽然很多人已经感染后阳康了，但国外的经验告诉我们，随着新冠病毒不断突变，未来我们还会有重复感染的风险，还是需要知道究竟该怎么做。 2023 年，应对新冠，最好做到这 10 点。新冠病毒大概率不会从我们的生活中消失，但是毫无疑问，疫情对我们的影响会越来越

这几年对每个人来说都很不容易。焦虑、担忧、紧张……反映到身体上，往往会是一种挥之不去的疲惫。新的一年，怎么重新休整自己，找回状态？今年春节，我们邀请了各个科室的医生、专家和大家共度新春，给出他们的健康建议。今天是心理睡眠特辑，我们邀请了心理咨询师崔庆龙、赵今朝，睡眠专家余周伟、邓潇斐，和大家一起聊聊新的一年，怎么才能走出疲惫，睡个好觉。快来看看他们的建议吧！过去一年是困难的一年，也是我们从未有过的

每次回家，多待几天后，大多数人都陷入一种很尴尬的境地。妈妈，已经不再是那个，你刚刚到家，对你嘘寒问暖的妈妈。你，仍然是那个被全家嫌弃的你。无论是站着、坐着、斜躺着。天空中总会有一双手，不知道什么时候，就会打在你的身上：驼着个背，看起来畏畏缩缩的，咋一点气质都没有。说出这句话，妈妈其实就错了，难道背挺直了就有气质了吗？站在镜子前，端详自己，三问自己：脖子前倾吗？表情甜美吗？腿型笔直吗？这 3 点，才