平均 10 个人中就有 1 人中招，这种皮肤病，你有吗?

湿疹是一种很常见的皮肤病，也有医生叫它特应性皮炎（AD）。平均每 10 个人中，就有 1 个人在遭受湿疹的困扰。

湿疹发作起来，「看红点一颗一颗连成片」，形象不好是小事，那仿佛深入骨头缝中的痒，会让人彻夜难眠，状态变差。可以说，

没得过湿疹，不足以聊瘙痒。

更惨的是，如果抓破了湿疹，可能会产生更严重的继发感染。特别是对于自制力差的小宝宝来说，生活质量很容易受到影响。

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湿疹发作的直接原因一般是皮肤屏障受损，这会使皮肤容易受到外界刺激。引发皮肤屏障受损的具体原因有很多，比如遗传性基因突变、免疫系统缺陷或是陷入了「越慌越想越慌，越痒越搔越痒」的恶性循环……

由此可见，湿疹虽不是大病，却和基因、免疫系统有关。这意味着，它会一生相随，几乎无法治愈。

好消息是，做好保湿等日常护理，可以有效帮助缓解湿疹。控制得当，可以基本不影响日常生活。换句话说，虽然没法灭掉湿疹这个「磨人的小妖精」，但是可以长期封印它，让它少出来甚至不出来作妖。

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掌握科学方法，四步封印湿疹

目前，外用糖皮质激素（TCS）是湿疹的主要治疗方式，可以快速有效缓解湿疹带来的瘙痒。

大家不必谈激素色变，只要遵从医嘱，控制好强度、频次，对面部等皮肤屏障比较薄弱的部位做特别处理，激素是可以放心使用的。

对抗湿疹是一场持久战，想要打怪成功，需要做好以下四点。

第一，足时足量。如果湿疹已经发作并且被确诊了，一定要遵照医嘱用药，坚持到疗程结束。不能自己觉得好转了，就减量甚至停药。要知道，「妖怪」倒地，可能只是在装死，说不定随时会回血

第二，阶梯治疗。观察湿疹的气焰，及时按医嘱调整对策，好转时下阶梯，恶化时再上阶梯。

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第三，积极预防。湿疹被封印了，风平浪静之际，也不能掉以轻心。平时可以多了解自己的过敏原，争取把「湿疹」扼杀在摇篮里。

第四，兼顾保湿。湿疹虽然名字里有「湿」，却和皮肤干燥关系密切，极具迷惑性。

干燥状态下，皮肤的屏障功能会变弱，神经末梢容易暴露，放大痒感，让人陷入痒→抓→更痒的恶性循环中，甚至产生继发感染。

因此，做好保湿，保持皮肤滋润，是湿疹皮肤护理的基础和关键。正确涂抹保湿剂，可以降低湿疹发作的风险，有效帮助缓解轻度湿疹。最好全身涂抹，多多益善。

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但是，令人悲伤的是，即使护理到位，自己身上的湿疹被封印住了，它还是可能会遗传给孩子。湿疹的遗传性很强，如果父母双方都患了湿疹，孩子有 80% 的可能性会患湿疹。父母一方患湿疹，孩子的患病概率也高达 60%。

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事实上，湿疹在婴幼儿群体中的发生率比成人更高。因为宝宝皮肤薄嫩，屏障功能比较弱，而且呼吸道上皮细胞和消化道酶还不健全，更容易过敏，诱发湿疹。

区分湿疹和痱子：「我们不一样」

很多家长会分不清湿疹和痱子，因为发病的地方看起来都是红红的。虽然长得有点像，但两者的发病原因完全不同。湿疹和干燥脱不了干系，但痱子一般是由高温潮湿环境中汗液排泄不畅引发的。所以，痱子在夏天更常见，天气转凉后，发病率也会降下来。

从外形上来看，痱子一般呈红色或白色，是密集的一粒粒的凸起或者水疱，像针尖一样，不会融合，湿疹会有从小丘疹逐渐融合成片的过程。仔细观察的话，是可以区分开的。

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原因不同，防护措施也不同。防湿疹要保湿，防痱子要保证环境干燥、凉爽。家长们一定要搞清状况再护理，否则可能南辕北辙，加重宝宝的皮肤炎症。

治疗护理双管齐下，帮助宝宝击退湿疹

如果宝宝出现了比较明显的湿疹症状，一定要及时去看医生，并合理用药，帮宝宝快速摆脱湿疹的痛苦。切忌爱子心切，乱用来源不明的药膏或「祖传秘方」。此外，家长们要帮宝宝做好日常护理，降低湿疹的发作概率。下面这 4 个建议，可以让宝宝远离湿疹。

第一，不用因为宝宝出现了湿疹症状，就延迟辅食的添加。早期添加辅食，增加不同食物在免疫系统中的暴露，可以刷「脸熟」，降低湿疹的严重程度。

第二，生活环境要舒适，避免过热、过于干燥或者温度突然变化。

第三，宝宝的洗澡时间最好控制在 5～10 分钟，不超过 15 分钟。水温保持在 32 ℃～40 ℃，不用太热。避免使用刺激性的肥皂或清洁产品。动作要温柔，大力揉搓会破坏宝宝的皮肤屏障。

第四，给宝宝使用足量的保湿产品。最好每天给宝宝全身涂抹 1～2 次保湿剂，每周用量约 150～200 g。洗完澡后，尽量在 3 分钟之内涂抹保湿剂。

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做好保湿工作，可以降低湿疹的发作概率，让宝宝少遭点罪。挑选一款优质的宝宝乳液，是很关键的一步。

作者 咸柠七

本文经由 广西壮族自治区亭凉医院 皮肤科主治医师 陈语岚 审核

策划：咸柠七

责编：Sean

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本文转载自「丁香医生」公众号