屁臭、脚臭、口臭……5 招让你不再尴尬

有些事虽然很正常，但如果发生了，就会让全身都透出两个字——尴尬。

尤其是到了夏天，似乎整个人都臭臭的。

于是，第一件尴尬事就来了……

汗臭

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汗臭，可以说是夏天最常见的烦恼，关键是自己还闻不到！

万一遇上了朋友，万一遇上的还是异性朋友，顺手抬起胳膊打个招呼……那画面太美不敢细想。

虽然名为「汗臭」，但臭真的不能怪汗。因为汗液本来没有味道，但被皮肤表面的细菌一酵解就变臭了。（没错，狐臭就是这么来的，只不过出汗的地方是腋下）

怎么办？咱们得从源头抓起：减少出汗、抑制细菌。

用止汗露是个不错的办法，不打针不吃药无痛苦。

狠心一点的话，做个手术把汗臭（狐臭）的最大隐患——腋下的大汗腺处理掉，从此不再烦恼。

脚臭

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脚臭和汗臭很像，也是汗与细菌（真菌）纠葛的产物。

好在大家平时见面不用行脱鞋礼，所以这个尴尬的情形不太常见。

想摆脱脚臭，丁当的建议还是两点：一是减少出汗，二是抑制细菌。细说起来就是保持脚的清爽，勤换勤洗鞋袜，再用一些止汗除臭的产品。

当然，很多人并不是单纯的脚臭，有些是脚气（足癣），有些是其他疾病引起的多汗，至于到底是哪种情况，就得去看医生了。

放屁

都说「屁大点事」，但据丁当了解，屁这事威力还真不小，你看：

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其实，放屁是人的生理需要，据统计，每个人每天平均大约要放 14 个屁，如果不是多次、分批放出来，威力也是很大的……

至于为什么放屁，真的不能怪自己，就算只是吃多了饭、吃多了空气，都会让屁变多。

如果想减少屁，可以少吃富含碳水化合物和蛋白质的东西，比如：

米饭、面条、面包、蛋糕、红薯、栗子、肉、豆子、奶、蛋、坚果……

另外，想少放屁还要少吃空气，所以除了少吃一点，还要尽量吃慢一点。

口臭

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虽然口臭不痛不痒、无影无形，但可能你一张嘴就输了……

当然，咱们也不用太担心，绝大部分口臭都是因为口腔卫生没做好。

丁当这里有口气清新的秘诀，比如戒烟戒酒，饭后漱口，勤刷牙，刷舌头，用牙线……

如果这些方法你都试过，嚼了口香糖也不管用，那就得去看看牙医了。

打嗝

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饭后聊天时，突然来了一个悠长的嗝，还是韭菜味的……

其实吃完东西打嗝完全正常，就是「打饱嗝」而已，专业上叫做「嗳气」，主要原因是胃里太多气。

那么，不想经常打嗝的办法就是：控制气、减少气。

少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，都有好处。

少吃豆制品、萝卜、葱蒜等产气食物。因为它们不仅容易让上面「嗝嗝嗝～」，还很容易让下面「噗噗噗～」。

如果饱了打嗝、饿了打嗝、打嗝打得停不下来，那就要担心一下消化道，还是去找消化科医生看看吧。

本文转载自「丁香医生」公众号。

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