美白产品怎么挑？专家来教你几招

美白是爱美人士的永恒诉求。

近些年，各种美白成分也层出不穷，光光知道几个成分名称已经不能称作优秀。面对市场上纷繁的美白成分我们要如何选择？哪些网传消息存在科学性问题？ 

美白拒绝上交智商税，4 点干货让你花钱花在刀刃上： 

想美白，先建立科学认知：你的美白极限在哪里？

一般皮肤不常晒到太阳的地方（比如上臂内侧），大概就是我们美白的极限了。「冷白皮」对很多人而言始终是个梦想。

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另外有一些比较严重的黑色素沉淀，如黄褐斑、雀斑等已形成的斑点，用美白类护肤品是解决不了的，只能通过更加「厉害」的药物治疗和医美手段才能有效缓解。 

当然了，坚持防晒加使用美白产品可留住皮肤的白皙和光泽。

选对成分很关键

选择美白成分前，先了解人为什么会变黑：

由紫外线激活黑色素细胞，酪氨酸酶活性升高黑色素增多。当更多的黑色素颗粒被运输到角质层，人就变黑了。

市面上的美白成分主要作用于黑色素形成的各大环节：抑制黑色素的形成；抑制黑色素的转运；角质剥脱，代谢已经转运到角质的黑色素等。

➊ 抗氧化剂抑制黑色素形成

有一类抗氧化剂，如：维 C ，实验证实可抑制黑色素生成。但维 C 本身不是太稳定，很容易失活。所以纯维 C 很难使用，衍生物相对稳定但亮白效果弱一些。

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➋ 抑制酪氨酸酶，干扰黑色素形成

针对黑色素合成的途径，结构上接近酪氨酸酶的成分，比如氢醌、间苯二酚衍生物（ 377 、 HR  等）、熊果苷等，可直接抑制络氨酸酶的作用，从而减缓黑色素生产。但氢醌刺激性强；熊果苷不太稳定，对配方要求高，未得到广泛运用。

➌ 剥落角质，加速黑色素代谢

我们熟知刷酸能美白，其原理主要因为 A 酸、果酸等成分可以松弛角质层细胞的连接，加速皮肤代谢，从而剥离角质，把黑色素慢慢「扫地出门」，皮肤也会显得焕然一新。

不过，刷酸对皮肤有刺激，使用不当会产生肌肤不适症，敏皮不推荐。

➍ 阻隔黑色素运输

近期的网红成分烟酰胺（维生素 B 3 ），则是另辟蹊径。实验论证，烟酰胺可有效阻断黑色素的转运，起到美白功效。

这三四十年来，临床试验验证烟酰胺还可以控油，修护肌肤屏障，相对更温和。同时烟酰胺结构相对稳定，性价比高，因此适用性广。 

不同的美白成分作用机理各有不同，对肤质的要求也不一样。大家在选择美白产品的时候，可结合自身的需求，从温和又好用的主打成分（比如烟酰胺）入手。 

关于烟酰胺的常见问题解答

烟酰胺可谓「人红是非多」。关于烟酰胺的网传说法都靠谱吗？一一为大家解答：

白天可以用烟酰胺吗？

烟酰胺性质稳定，白天使用完全没问题。如果配合防晒，那么美白的效果会更好。

网传烟酰胺和酸是烂脸 CP，会生成烟酸，是真的吗？

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混搭还是需要看成分来判断是否有风险。就烟酰胺和酸来说，没有绝对说烟酰胺不能和酸一起使用。

不过需要提一点的是，纯维 C 、果酸等成分本身已经很刺激了，再叠加烟酰胺的话，并不是每一种肤质都可以耐受的，还是要谨慎选择比较好。

使用烟酰胺会长毛吗？

这也是大家热搜的问题。但从科学理论上看，这样的结论是很难站住脚的，也找不到文献和实验证据支持。

人们的体毛除了受遗传基因的影响外，某些激素也可能会造成体毛的改变。比如说糖皮质醇激素、性激素水平异常，而烟酰胺没有造成这些激素改变的副作用。

感觉使用烟酰胺可以长毛的朋友，也可能是你变白了显得。

烟酰胺会导致皮肤不耐受吗？

烟酰胺是一个比较温和的成分，但毕竟各人皮肤不一样。 

如果发生不耐受现象，建议减少产品的使用频率。

烟酰胺怎么选？

主打烟酰胺的产品数不胜数，价格从几十到上千不等，要如何作出理性选择？

首先建议选择知名品牌的烟酰胺产品。只有生产技术过硬，科研体系完善，对原料和配方可严苛把控的大厂，其产品的安全性和有效性才能有保障。

可查看配比，建议选择纯度较高的烟酰胺原料，刺激性相对较小。

其次，达到一定浓度才会有效，临床证实烟酰胺的浓度要求达到 2% 以上。

再次，烟酰胺也可以配搭作用于抑制黑色素形成的成分，让你的美白更上一层楼。

作者：胡晓波

责编：佩琪

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本文转载自「丁香医生」公众号

参考文献：

1. British Journal of Dermatology 2002; 147: 20–31.