普通人=没有希望的人生？

小莉刚认识了一个男孩，也许被她的美貌所吸引，男孩很快地展开了追求攻势。小莉不太认可这个男生，觉得他很普通，不过她想：「反正还没谈过恋爱，就先试试吧，培养一点恋爱的经验再说」，于是就答应跟他相处。

相处时间并不长，大概三个月时间，这是一个节点，如果继续下去，那可能真的要确立关系。小莉不愿意委身于这个普通男子，找个机会提出了分手。

以类似的态度，小莉曾经谈过好几个男生，每个人相处不会太久，每段恋爱中，她都没有真正投入进去，也不愿意把男友带给别人看。在她心里，这些男生都太普通了，她一直鼓励自己：「将来肯定会有更好的，再等等吧。」

有一次，她总算交往到一个看起来很不错的男生。交往深入之后，小莉发现了对方好几个 「致命」 的缺点。她感到热情马上下降了，好不容易出现的亲密感瞬间就消失了，最后也就分开了。令小莉痛苦的是，当发现对方的缺点之后，她被自己会越来越普通的恐惧所占据了，这种恐惧让她迫切想逃离。

如何理解小莉对男友们的不满意？如何理解她对普通的恐惧？我们需要追溯一下她的过去。

小莉从小有一个严厉而不开心的母亲。母亲似乎有吐不完的苦水，抱怨丈夫，抱怨同事，抱怨原生家庭的父母，抱怨生活的艰辛…… 几乎每天，小莉得承受着母亲的负面情绪。母亲一直传递过来的是，她是母亲的唯一希望了，因为丈夫不会赚钱，没有志气，是一个废材；自己又没有文化，只能处处碰壁。母亲不满意这样的生活，母亲强调说，要不是为了女儿，她早就跟父亲离婚了。有时，母亲会歇斯底里的发脾气，小莉知道是母亲的不对，但也不敢怎样，似乎，母亲是一位需要她照顾的人。

小莉曾想从父亲身边得到依靠，但父亲却很退缩，只顾着自己的玩耍，不愿意承担家庭的责任。小莉渐渐发现，父亲并不爱她，好像父亲也不爱其他人，他只爱自己。这个发现让她绝望，她慢慢地对父亲很愤怒，在父母吵架时，她无条件地站在母亲这边。在她的记忆里，童年中难得有温馨的家庭时光，更多的时候，家里迷漫着压抑与沉闷。

面对总是不满意的母亲，面对无法依靠的父亲，小莉该怎么办呢？

幸好她天资聪明，再加上勤奋努力，她的成绩很不错。好成绩让她找到了希望，母亲偶尔也会露出难得的笑容，父母之间的关系也会有所改善。小莉逐渐明白了，只有自己优秀了才是安全的。优秀了，就可以得到周围人的赞赏，这是她从父母那里很少会有的待遇；优秀了，就不用再依赖这个充满负能量的家了，不再被那些绝望情绪所笼罩；优秀了，母亲才会开心些，自己受到的心理压力就会少一些。相反，如果自己不优秀了，好像一切都完了。

她很小就不停地幻想自己能有更好的未来。幻想自己成为了上市公司的老总，有着数不完的钱；幻想着自己找到了一个非常优秀的老公，成为了富家太太，被人娇宠着；幻想自己突然中了大奖，由此改变了命运，让可怜又可恨的父母吃好的穿好的，完全听命于她。这些幻想给了她安慰、希望，安抚了她一直以来的不快乐。

小莉并没有停留在幻想中，她有脚踏实地的一面。她的生活充斥着竞争、学习、奋斗，确实，她取得了一个又一个的成就。虽然她已经很优秀了，但她却经常做跌落之梦，这些梦象征性的表达了她对于失败的恐惧。在她的潜意识里，普通是可怕的，只有优秀了才是安全的。

这种对于普通的恐惧，也成为了她发展恋爱关系的绊脚石。她无法容忍一个有缺点的男友的存在，面对这样的男子，她变得像妈妈一样挑剔，不满，愤怒。她内在认同了母亲的价值观，鄙视那些平凡又不上进的男人。她觉得跟这些男人在一起，只会拖她的后腿。

在一般的人际关系上，小莉也有类似的恐惧。当发现交往的对象有缺点时，她会自动地疏远对方，害怕被对方的缺点所污染了。因为这种恐惧的左右，她一直无法找到长久而深入的关系。

以上描述了小莉身上的典型的对于成为普通人的恐惧，这种恐惧来源于原生家庭中母亲的负面影响。这种影响导致小莉形成了潜意识的等式：成为普通人 = 没有希望的人生。

类似的恐惧在人群中并不少见。很多人潜在都有相似的信念：优秀才有希望，普通意味着绝望。在充满竞争的文化中，普通人往往被投射为无能的、压抑的、堕落的、罪恶的人，是需要被鄙视或淘汰的族类；而优秀者才是积极的、快乐的、有能力的、善良的人，他们的基因才值得传递下去。

文化中优秀者总得到过多的偏爱，而普通人则是 「反面教员」，谁愿意成为反面教员的代表呢？

文化通过等级差异制造了一种被淘汰的恐惧，并以此来驱动奋斗，这是文化所潜意识运用的手段。面对这样的规则，几乎很少有人能做心地坦然地享受当下。文化以塑造对每个人对自己的不满意感为己任的，对自己满意，永远只在遥远的将来。正如很多人信誓旦旦地说 「我这么辛苦图啥，还不是为了将来能过上好的生活」。客观事实是：如果这种恐惧不解除，这个所谓将来永远不会真正到来。

面对这样的恶劣环境，每个人都得去解决 「如何让自己不普通」 的问题。

一是像小莉的妈妈那样，当无论怎样奋斗都不能成为文化意义上的优秀者时，内心经常被失败感所笼罩着，并将这种情绪以及未满足的愿望传递给身边的人，制造出对自己不满意的孩子和丈夫，形成恶性循环。

二是像小莉那样，通过不断地奋斗来达到优秀的地位。但这只是得到了暂时的优秀，内在的普通被投射到了那些有缺点的人身上，成为了绕之不去的梦魇。身为一个普通人，却一直幻想着优秀，这种分裂所带来的痛苦是必然的：她永远无法逃脱失败的恐惧。

三是通过心理学的方式通过去整合自身的普通，即认识自己，去回溯幼时所承担的诸多压力与痛苦，疏解情结，能忍受一个有问题的男友的存在，消除片面的认知，逐渐发展出良好的关系，并通过现实的成就（可大可小）来平衡内心。虽然，内在的普通仍然会成为痛苦的来源，不过它只是一种可控的烦恼了，而不会像小莉那样成为阻碍健康关系的神经质痛苦。

很多人即使没有心理学的帮助，也逐渐地接纳了普通，开始认同平凡人的身份，使 「如何让自己不普通」 的冲突得到了一定程度的解决。

有没有更彻底的途径？有的，佛陀通过自己的修炼证悟了一条解脱烦恼的道路。他让你去观察诸多不如意所带来的痛苦，不去排斥而是观察。知道它是一种感受，会过去的。在观察的过程中，如果无常、无我的观念被你不断地证悟到后，「如何让自己不普通」 的问题就不存在了。

小莉及她的母亲之所以排斥普通，是因为害怕面对普通带来的痛苦感受，以为优秀了就可以扔掉类似的痛苦。但这只是一种幻想，所谓的扔掉都是暂时的，当成功一过去，马上被失败的恐惧所占据了。无论是暂时的优秀者（马云现在是优秀者，他能保持永远优秀吗？），还是暂时的失败者，都有这种恐惧。

她们所不知道的是：当直面痛苦的感受时，它只是一种感受，一种不舒服的感受，而且，它会过去。当你不排斥它时，它所带来的痛苦变得可控了，减弱了，消失了。绕行了半天，才发现真相竟然如此简单。

不过，在佛陀教导的这条路上，也许并没有赞叹、钱财、地位（世俗成功所带来的刺激）等着你，但你会收获平静、安详、愉悦，以及对生活真正的热爱。这是两种不一样的体验，前者虽然有短暂的快乐，但马上就会有痛苦相伴，后者才会有持续不断地愉悦和安详。

在这条道路上，你不用期待周围人的认同。你能够理解对方，因为作为世间法的个体，他必然会按那样的价值观来评价你，以维护他内心的稳定。在某种程度上，他潜意识地成为了痛苦文化的维护者。

如果你真正解脱了，你将不再那么热衷于社会所设定的标准，你能平常心面对自己在社会标准上的成功或失败。一时的得失成败，都是你修炼自己的途径，生活中发生的每件事情，都具有了积极的意义（可谓是更彻底的 「积极心理学」）。此时，你并不会减少努力的动力，驱使你的将是更具建设性的力量，正如佛陀在开悟之后用了 45 年的时间来弘法一样。

那些执着于优秀的人，即使得到了第一，仍然是普通的，因为他或她还受到这种文化的影响。当你没有普通 ~ 优秀的二元对立后，你反而不普通了，这种不普通并不是世俗意义上的优秀，它也不会让你自恋或者孤独，因为你已经超越了这些。

这当然是一条更彻底的途径。共勉！