预防癌症可以从两方面入手：癌症筛查和生活方式改善

其实，癌症是不是真的越来越常见了，或者说，癌症发病率是不是增高了，这事儿可能还真不好说。毕竟，对癌症的检查手段也在不断进步，而且各国的登记统计工作也在不断完善。癌症可能只是更多的「被我们发现」，而不是「更多的发生」。

不过，纠结是不是真的变多了，其实并不重要。对于我们来说，更重要的是不要让自己成为那个被统计到的数字，也就是做好癌症的预防。预防癌症可以从两个方面来看：癌症的筛查和生活方式的改善。

癌症虽然可怕，但是如果可以早一点发现，早一点干预，最终结果也是差异巨大的。最好可以从癌前病变时期，就能进行阻断，防患于未燃。

癌症种类繁多，真正可以被筛查的占比例其实并不高。目前可以被有效筛查的癌症主要有宫颈癌、乳腺癌、大肠癌、肺癌。还有很多癌症，像胃癌、前列腺癌、甲状腺癌等等，有效的筛查手段方面还有一定争议存在。

所以，远离癌症更重要的，还是控制自己，改善生活方式，从源头上降低癌症的风险。

关于生活方式，更大的问题可能不在于「不知道」，而在于「做不到」。比如戒烟戒酒、饮食运动、防晒减肥、不要熬夜等等等等，这些都已经老生常谈了，但终究抵不过各种诱惑。

所以，与其纠结「为什么癌症越来越常见」，不如关注一下如何预防癌症。而预防癌症时，更重要的，还是控制自己，通过健康的生活方式，让自己尽可能的远离癌症。