晒伤

可能会有这些表现

人在日光下暴露过长时间后导致皮肤受损症状，出现于日晒后 3～5 小时，包括：发红日晒后 12～24 小时最严重，通常在 3 日期间消退。

图片来源：站酷海洛

表现为：疼痛，皮温升高，有时日晒伤可以很严重，并导致水疱，剧痛，肿胀，发热

怎么预防

10:00～16:00 阳光最强烈，应避免日晒，待在遮阳伞下、树木下或其他阴凉处。

戴太阳镜，戴宽边帽，穿长袖衫和长裤身体所有裸露皮肤涂抹防晒霜。

然后每 2～3 小时或在出汗或游泳后，补涂 1 次。

自己可以这样处理

1. 如果疼痛难忍，可使用缓解疼痛的药物 例如对乙酰氨基酚或者布洛芬。

2. 适当冷敷或冷水浸泡。

3. 使用专门治疗日晒伤的洗剂或喷雾剂。这些产品通常含有芦荟或麻醉成分。

4. 在发红和疼痛消退前避免日晒。

本文已通过丁香医生审稿专家委员会的同行评议。