丁香医生审稿专业委员会同行评议通过如何给孩子选购防近视的台灯？
靠台灯预防近视
不太现实
想用台灯来预防近视，说实话，可能效果会很有限。不过选一盏合适的台灯，可以获得更好的照明环境，让眼睛相对更舒适，避免因为灯光的问题增加眼睛的额外负担和伤害。
说到灯光，大家最熟悉的可能就是频闪和蓝光。一般选择正规品牌的，这两个问题倒不用太担心，基本都能符合要求。
一盏好的灯，除了频闪和蓝光外，最重要的是看照度和色温，建议选择色温≤4000K，中心照度 750lx的相对而言会最好。还要注意显色和眩光的情况。
如果实在不会选，除了选择合格品牌，在预算范围内尽量选择贵的或许是最简单易行的方法。
还要注意的是，在使用台灯的时候，注意背景的环境光不要太暗，然后台灯的摆放位置，习惯用右手的放在左前方。
最后要强调的是，一盏好的台灯并不能真的预防近视。对于近视来说，有效的预防方法还是户外活动和减少近距离用眼，还要让小朋友养成正确的用眼习惯和坐姿眼位等。
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