卧室里面可以放哪些花？

对我们大多数人而言，一生中至少三分之一的时间要在卧室里度过。

就算做不到豪华情调，至少，也应该让它温柔舒适吧？

所以，为卧室挑选植物的话，选择要慎重。

卧室植物怎么挑？

1. 不可以太大，也不可以太多

中学生物课本就已经教过我们：绿色植物的生活习惯是「不分白天黑夜都在进行呼吸作用（吸收氧气，释放二氧化碳），而只有在有光条件下才能进行光合作用释放氧气」。

夜晚，当我们关灯入眠，氧气就成为我们和植物共同争夺的资源了。

尤其在环境密闭、空间狭小的卧室中，叶面积大的阔叶植物耗氧量可不容小觑，对睡眠质量恐怕会造成影响。

所以，如果你的卧室面积不是太大，你也没有长期敞开门窗睡觉的习惯，也许就要放弃那些株型高大、叶片宽阔的流行居家绿植了；如果你在睡眠期间仍能保持良好的通风，房间里白天又有充足光照，倒是很适合把它们请进你的居所哦。

2. 避免气味刺激的植物

伴着花香入眠，想来应该是很惬意的事情；但也不是所有的「花香」都适合带给你一个深沉甜美的梦境。

植物的香气绝大部分来自它们体内的挥发性芳香物质，而这些成分复杂的芳香物质中也有不少是情绪的兴奋剂。

如常被用在花艺和小盆栽的桉树（尤加利），虽然种类繁多，但其中普遍含有带一定刺激性的桉树油；它的味道和清凉油、风油精一类的有点像——你肯定能理解为什么它不适合卧室了。

同理还有丁香、栀子、迷迭香、香水百合等，它们的气味多厚重浓郁或具有刺激性，尤其在有限的空间内，高花香浓度更容易引起眩晕不适感，所以就算非常喜欢，也建议你「浅尝辄止」为好。

3. 要拒绝「致癌植物」吗？

近年来常会看到一些「致癌 / 有毒植物」伤人的新闻，说起来好像很不适合与人类和谐相处，但事实并非如此。

比起没日没夜一直散发浓郁香气的植物，它们的害处其实反而很有限。

居家接触到的大部分「致癌 / 有毒植物」如水仙、虎刺梅、一品红、变叶木、滴水观音（海芋）等，其有害成分一般都来自于体内汁液；而只要不随意折断弄破，并和汁液来一场大范围的「亲密接触」，对人体是并不会有什么实际的危害影响的。

4. 全面考虑到各个家庭成员

比如，上文所述的「致癌 / 有毒植物」，有宠物和小朋友的家庭应当谨慎考虑，以免误食造成危害。

同理，花粉和部分植物的气味也可能导致过敏，如果家中有体质敏感的亲友，最好在购买前先行咨询了解为佳。

此外，月季、虎刺梅、仙人掌等多刺植物，也要考虑摆放是否稳妥。毕竟没有人会愿意在黑暗中摸索闹钟或者起夜去卫生间时，却被扎了一手一脚的刺：）

哪些植物值得买？

好啦！了解以上的原则之后，我们来看看哪些植物值得推荐吧！

1. 潜移默化派：简单清新的观叶类绿植

代表：绿萝；吊兰；蕨类

最「广谱」适用的，应该就是这一类型的植物朋友们啦。

市面上常见的小型居家绿植多半都能满足以下条件：

• 它们容易养活；

• 它们鲜见特殊粉尘或气味；

• 它们株型娇小，不会占用太大空间（或氧气资源）；

• 它们叶片细碎翠绿，让人看着就容易放松。

近年来，许多居家绿植还开发出了水培品种，即以「水 + 营养液」取代土壤基质，更加清洁卫生。

2. 灵巧实用派：不张扬的香草类植物

代表：罗勒；薄荷；鼠尾草

和小型居家绿植们一样，香草植物也是娇小、踏实、青翠可爱的实用派。

然而，它们多少还带有一些「特殊气味」，在你需要的时候，也许可以借它们的一缕清香来调节一下心情。

虽说有些香草（如薄荷类）的气味可能带来的是「提神」「振奋」之类的感受，但好在它们并不张扬，只要不是大面积种植或蓄意折断近嗅，并不会对你产生什么实质性的影响。

而且，香草们普遍容易成活、生长迅速，不但看着叫人很有希望，偶尔还能采摘一些作为厨房料理之用，一举两得，何乐而不为呢：）

3. 甜美造梦派：富有温柔香气的花卉植物

代表：玫瑰/月季（rose）；薰衣草；洋甘菊

如果你希望在梦里加一些不一样的浪漫色彩，富有温柔香气的花儿和果实也许会是个不错的选择。

如在药用和芳疗中有着重要地位的洋甘菊，类似苹果的清新香气被证实对缓解紧张情绪、抗过敏等都具有一定效用。

西方人常用的薰衣草亦有类似效果，被作为清新、放松、助眠的配方已广泛运用在各种洗护用品和食材中。虽然薰衣草提取物已在芳香疗法中广泛应用并被部分研究认为是可靠的舒缓成分之一，但也有人对它的真实功效存疑，认为只是西方人从小经常接触到这一气味，从而会产生安全感暗示而已。

如今，薰衣草气味的产品在国内也逐渐流行，可以先尝试一下相关的花茶或香包，以判断自己是否适合。洋甘菊等也同理。

另外，市面上常见的玫瑰（其实是月季花的一种），虽然部分品种香气浓郁，但若控制得当，也可对你的美梦有所助益。

其中含有的芳香醚类物质就一直被认为是舒缓情绪、调节荷尔蒙的重要角色，甚至会让男性想起「年轻正欲恋爱的美少女」；其层层叠叠的花瓣轮廓，也会给人以浪漫、放松、缠绵的观感暗示，具有一定的「享受」意味。

这类有香气的花，如果在房间里放久了令人感觉到不适，及时移走就好啦。

4. 萌宠派：各种多肉

代表：略

如果你喜欢一个软绵绵很萌很有爱的卧室，那么多肉也许会与你一拍即合。

相比普通的观叶、观花类植物，它们有着更稳定也更像玩具的外形，看上去就非常有「治愈力」；在光、温、水方面的需求也相对平稳。

而且，卧室一般相对气温较高，在家居空间内算是最适合多肉的小环境之一。

只是，记得一定要给它们充足的光照，以免长期处于暗处带来徒长——也就是不断地伸长「脖子」长得很高——那就不可爱了。

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