以前怎么不知道？电子游戏竟然有这么多好处！

类似下面这样的话，对于爱玩游戏的你来说，一定没少听过——

玩游戏重要还是学习重要？

玩游戏能让你考上大学吗？

玩游戏能当饭吃吗？

很多家长和老师总是痛心疾首地把电子游戏与宣扬暴力画上等号，可是，玩游戏真的有如此「不堪」？

事实是，妈妈们也有犯错的时候，科学家告诉我们，适当地玩电子游戏反而可以给身体的很多方面加分，玩出健康新高度。

大脑更活跃

有些电子游戏可以让我们大脑中负责管理空间导航、记忆形成、战略规划、手部精细运动等能力的区域变得很活跃。

《超级玛丽》里的马里奥大叔大概是很多 80、90 后的童年回忆，其实每天抽时间玩会儿《超级玛丽》，可以让大脑的某些区域得到很好的锻炼。也正是因为这个原因，医生们也在试着让电子游戏成为某些疾病，如精神分裂、老年痴呆等的治疗方式之一。

★ 代表游戏：《超级玛丽》

脑洞大……开

经常玩一些策略类游戏的玩家，脑子会变得灵活、好使，尤其在需要同时处理很多事情的时候，他们的处理速度及准确度会更好。

★ 代表游戏：《星际争霸》

延缓衰老

很多游戏在玩的过程中需要玩家「眼观六路」「耳听八方」，调动自己的各路感官，很费脑子。不过，这恰好可以让大脑「生锈」「变老」的速度变慢。

这就和经常运动的人肌肉更加发达是一个道理。

★ 代表游戏：《魔兽世界》、益智小游戏

改善阅读障碍

快节奏的动作类电子游戏可以帮助患有阅读障碍的孩子加快阅读速度，而且准确度也变高。

这可能是因为这类游戏会让他们不由自主地进入快节奏的情节中，无形中提高他们注意力集中的持续时间，而这一点对阅读来说非常重要。

★ 代表游戏：《雷曼 4：疯狂兔子》

竟然可以改善视力

射击类游戏竟然可以帮助人们改善视力，让眼睛闪闪亮！

这些玩家往往对眼前图像出现的细微变化非常敏感，辨别能力也很强，而这种「眼力」对晚上开车的人来说至关重要。

不过要提醒大家的是，每次玩游戏的时间一定要有所控制，如果眼睛又干又涩，还谈什么视力改善……

★ 代表游戏：《虚幻竞技场 2004》、《使命召唤》

让大脑忙起来，「冷落」疼痛

虚拟现实类的电子游戏，可以明显缓解治病或慢性病本身带给患者的焦虑或疼痛。

玩这类游戏的时候，患者需要「手脚并用」，整个身体跟着动起来，这样就让大脑和身体同时处于「忙碌」的状态，自然会降低对疼痛的关注。这就和失恋以后，要么拼命工作，要么尽情出去浪，是一个道理。

同时，玩游戏也会刺激大脑中某种激素的释放，让我们「感觉」更舒服～

★ 代表游戏机：Xbox Kinect、任天堂 Wii

帮助中风患者康复

卒中患者的恢复过程真的是相当漫长，甚至不可能。不过，一些玩游戏患者的手部运动能力的恢复情况要远远好于传统康复锻炼的患者。

这可能是因为为了完成某个特定目标，患者会自然而然地对自己要做的动作多一些计划和思考，而这对大脑功能的恢复好处多多。而且，不得不承认的是，比起传统康复锻炼，游戏确实更好玩儿！

★ 代表游戏机：Xbox、PlayStation 3、任天堂 Wii

如此说来，下次妈妈再不让你玩游戏的时候，就把这篇文章默默转给她……

不过，丁香医生也想提醒大家，尽管有些电子游戏对身体有一定的好处，但也要控制好玩游戏的时间和强度，毕竟「久坐」「眼睛长时间没法儿休息」等情况都会让身体受不了，可别捡了芝麻扔了西瓜。

责任编辑：王二小

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图片来源：robohara.com/《星际争霸》中文官网/《魔兽世界》中文官网/《魔兽世界》官网

参考文献：

https://www.washingtonpost.com/news/worldviews/wp/2012/12/17/ten-country-comparison-suggests-theres-little-or-no-link-between-video-games-and-gun-murders/

http://www.kurzweilai.net/video-game-playing-found-beneficial-for-the-brain

https://www.mpg.de/research/video-games-brain?filter_order=L&research_topic=

http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0070350

http://www.huffingtonpost.com/2013/08/24/video-games-brain-starcraft-cognitive-flexibility_n_3790610.html

http://www.huffingtonpost.com/2013/05/02/brain-games-slow-aging_n_3203116.html

http://www.cell.com/current-biology/abstract/S0960-9822(13)00079-1?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982213000791%3Fshowall%3Dtrue&cc=y=

http://www.huffingtonpost.com/2013/03/04/video-games-dyslexia_n_2805895.html

http://www.huffingtonpost.com/2012/11/16/video-game-effects-teen-g_n_2147062.html

http://www.medicalnewstoday.com/articles/188108.php

http://news.nationalgeographic.com/news/2009/03/090329-video-game-vision.html

http://nocamels.com/2013/08/study-video-games-are-a-great-way-to-rehabilitate-stroke-victims/