每年的 6 月 14 日,是世界献血者日。这一日子的设立旨在鼓励世界各国的健康人群无偿献血。
2016 年的主题是「血液连接你我」。「分享生命,捐献热血」的口号,也强调了献血者与患者之间「分享」与「相连」的关系。
之前我们介绍过为什么献血无偿,解释过献血是否有害健康,罗列过献血需要达到的健康标准。
对自己没有什么坏处,能切实地救助到别人,无论如何,献血都是件值得做的好事。
献血可以前往所在城市的血液中心,或者指定的献血点。
现在许多城市都在各个城区配备了流动献血车,也常常有献血车进校园、进社区的活动,方便了大家献血。
丁香医生今天就来到了浙江省血液中心,准备献出一袋热血。
填表
献血前,需要出示本人身份证等有效证件,填写登记表,并选择是捐献全血还是成分血。
查体
工作人员会对献血者身体进行简单的检查,包括称体重、量血压、检测脉搏次数,以及简单的查体,还会询问既往的身体情况。
初筛
通过扎手指取血,检测血色素、乙肝表面抗体、转氨酶水平以及 ABO 血型,成分献血还会增加血小板计数等项目。
献血
献血,可以选择 200 毫升、300 毫升、400 毫升三种规格。
除了扎针的时候痛一下,整个献血过程不会有什么特别的感觉。如果有不适,及时告诉工作人员。
献血的过程大概需要 5 到 10 分钟。
成分血需要的时间长一些,大概要一到一个半小时左右。
完成献血
献血中,工作人员会留取三管血液用于后续进一步的血液质量筛查。
休息
用棉球压住针眼,贴心的工作人员会给你倒上一杯糖水,如果没有什么不舒服,坐着休息 10 分钟左右,就完成献血啦~
领证
别忘了拿无偿献血证。这是一个记录、一份荣誉,也是之后自己或者亲属用血时优惠福利的凭证。
收到通知
几天后,血液中心会短信通知后续的血液检查情况,如果合格,你的血液就会被用于临床,帮助其他需要的患者啦。
保证充足休息
不要空着肚子献血
清淡饮食,不要吃肥肉、油炸食品、碳酸饮料等高脂高糖食物
了解基础的献血尝试,消除紧张情绪
保持情绪稳定,不要紧张
配合工作人员的操作
过程中,选个舒服的姿势坐好,有节奏地握紧放松拳头
如何保护针眼?
用护士给您的消毒棉球盖好穿刺孔,胶布固定,用手压住,5 分钟,不要揉; 5 分钟后检查有无渗血或还在出血,如有,可以抬高手臂,用另一只手继续压住; 建议在 4 小时内不要取掉胶布; 针眼处在 1~2 天内尽量不沾水,洗澡时可使用防水的创可贴。
献血后饮食应注意什么?
多喝水,可选择淡盐水或糖水。
适当多吃点蛋白质、铁(肉类、动物肝脏等)、维生素(新鲜果蔬)。
但不建议暴饮暴食大补,这样反而会引起营养过剩,不利于健康。
献血后能去运动吗?
一般活动不受限制,但是要适度。
当天不要从事高空作业、高温作业、剧烈运动、通宵娱乐等活动,注意休息。
另外,如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为,或者献血后感觉较明显不适或异常,请及时联系工作人员。
血液,真的称得上是可以挽救生命的礼物。
输注血液和血液制品,每年帮助挽救数百万人的生命,而且能帮助罹患危及生命病症的患者延长生命并提高其生活质量,同时还能支持复杂的医疗和手术。同时,在孕产妇和儿童的急救以及天灾人祸中,及时地输注血液也起到了挽救生命的重要作用。
目前,依然没有办法人工制造出拥有血液功能的替代品来,所以临床上用于治疗的血液,只能来源于人体,这意味着,需要有足够多的献血者定期献血,才能确保血液的足量供应。
愿意送出这份挽救生命的礼物吗?不妨就在今天这个日子里献一次血吧~
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图片制作:一颗星