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日头这般毒,晒伤了怎么办?

2019-10-11作者:晓雅

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前日,婷婷刚下班,收到远在赤道边上出差的男友发来的微信:

周末出去转了一圈,回来以后发现耳朵好像晒伤了。

痒吗?

又红又痒,好几天了,摸耳朵的手感也不一样了。

这个时候谈什么手感。

怎么办!因为长得黑,以前都没晒伤过,来了这竟然晒伤了。

不得不说,婷婷的男朋友显然没有什么医学常识,事儿也不大、离得又远,还跑来求助(可能只是为了求安慰),但人家句句都抓住了重点。比如,回来以后才发现?又红又痒?手感也变了?太黑不容易晒伤?万一晒伤了怎么办?为什么去了赤道边上忽然晒伤了?

来,我们帮婷婷一把。

回家以后才发现晒伤了?

一般来说,在烈日下晒个 15 分钟左右,就有可能被晒伤,而且如果待得太久,且不做任何防晒保护措施的话,晒伤可以很严重。

不过晒伤后的症状并不会立即表现出来,通常要几个小时以后,皮肤才开始慢慢有不舒服的感觉,也许这时候你才意识到,自己好像是晒伤了。

皮肤黑的人不容易晒伤?

是真的。

肤色浅的人,不容易晒黑,但更容易晒红、晒伤,比如白种人;肤色深的人,不用晒就挺黑了,但不容易晒红、晒伤,比如黑种人。

而我们国人的皮肤,虽然不属于特别容易晒黑或晒伤的类型,但要是长时间在没有任何防晒措施的情况下暴露在「大太阳」下面,还是有晒伤的可能的。

晒伤是一种怎样的体验?

晒伤后皮肤会开始慢慢变红,捎带一点点痒的感觉。

严重的还会出现皮肤红肿、蜕皮、起水疱(手感还真不一样了);刺痒或灼痛;头痛、头晕、恶心;甚至发烧寒颤、脱水等情况。数日后皮肤持续变黑,可延至数周。

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真晒伤了,怎么办?

1. 只是有点儿红,自己处理

如果晒伤的皮肤只是有点儿红,一般会自行消退,可以自己简单处理一下:用生理盐水或白开水沾湿纱布(水温可以低一点),敷在晒伤的皮肤上,每次敷 20 分钟左右。

目测婷婷男朋友只到了这一程度。

2. 严重晒伤,也有一些简单的处理方式

  • 如果当时就有晒伤反应了,赶快离开太阳直射的地方,找到阴凉处后进行后续处理;

  • 有条件的话,泡个凉水澡或淋浴(水流要小),让水保持微温,注意不要用冰水,不要冷到牙齿都打颤,一般进行 10~20 分钟;洗完让皮肤自然风干,或者用毛巾轻轻拍干,不要来回擦;还可以进行冷敷,用冷水弄湿毛巾,敷在晒伤处 20~30 分钟;

  • 未来几天内多喝水;

  • 如果皮肤感觉像针扎一样的痛,可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚(常说的「扑热息痛」)缓解;

  • 芦荟胶等也有一定的减轻晒伤反应的效果;

  • 选择宽松、棉质的衣服,让皮肤透透气。

3. 如果出现下述表现,建议尽快去医院

如果晒伤的皮肤出现大水疱、感觉特别疼、皮肤肿胀、有发烧寒颤的情况、感到恶心反胃、头痛、头晕,甚至意识模糊等,尽快到医院就诊。

去了才晒伤,只是因为太阳「毒」?

除了一般晒伤情况外,还有两种较为特殊的情况。

1. 多形性日光疹(PMLE)

既往很少经历阳光暴晒的人忽然被暴晒时,即容易发生 PMLE,它并非由疾病或药物引起。比如常年住在北方地区的人忽然去了热带地区过冬时,就有可能发生 PMLE。

这种情况下,晒伤的皮肤会在被暴晒后的几个小时内,出现严重的皮疹。疹子会发痒,且被晒伤部分会冒出小丘疹和密集的水肿性红斑。

如何治疗 PMLE 取决于其严重程度。轻者不需要特殊处理,皮疹会在 7~10 天内自行消退。平时注意防晒、避免再次晒伤等。严重者需要到医院处理。

2. 日晒荨麻疹

太阳晒后几分钟内皮肤就会出现痒、红、皮肤肿胀、哮喘、头晕、意识丧失等状况。

尽管皮疹会在几小时内消退,但症状在几年内仍会反反复复,需要在医生的指导下进行治疗。


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库、站酷海洛创意

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