“姨妈期”疯狂爆痘怎么办？

● 相信不少仙女在亲戚来临的前期/档期，痘痘也汹涌而出，这和咱们仙女激素周期密切相关。

● 在经前期咱们仙女们体内的雌激素水平到达低谷，相反雄激素却BOOM，这导致咱们皮脂腺得到了指令狂欢，皮脂腺一兴奋痘痘就容易冒出来。

● 那咱们要怎么对付这烦人的小东西呢？

首先如果姨妈痘特别严重尤其伴有多毛、月经异常，一定要去医院测下体内的性激素是不是在正常水平。

如果排除了病理性的激素异常，我们就可以按照常规治疗痘痘的思路来减轻：

1. 经期可能伴焦虑，会从各种角度加重痘痘。所以适度运动，保证充足睡眠，生活节奏健康规律，尽可能放松自己，选择一个无害又有效的发泄途径（譬如：保证收支平衡下买包包儿）

2. 掐指算在姨妈痘来临约1周前刷酸或者加强使用酸类产品，让堵着的或者欲堵还羞的皮脂腺导管提前保持畅通，扼杀姨妈痘的温床。

3. 姨妈痘即将来临时将护肤品调整为温和而轻薄且最好兼备控油功效的产品。

4. 克制自己想摄入高糖高脂类易致痘小妖精的冲动。

● 要是姨妈痘实在狡猾，咱们还可以去医院请皮肤科的药药们助阵。

作者：Jeff

图文设计：榨菜 / 责任编辑：辛迪

审稿：言安堂肌肤管理研究院

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