减肥时要避开这四类“高能”菜肴！

为什么端午节要吃咸蛋？民间流传，五月初五，是一年中「毒性」最大的日子，人们为了躲避五毒妖怪（蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎、蝎子）的祸害，要吃五种红色的菜。（为什么壁虎也被划为妖怪，明明是益虫……）其中一「红」，就是美味的红油鸭蛋。而在江南有些地方，五种红菜还不够，端午的午餐一定要吃「十二红」，咸鸭蛋也是其中的常客。为什么只有咸鸭蛋？没有咸鸡蛋？其实，从工艺角度讲，做咸鸡蛋毫无问题，但它很少见的根本原因是：

有很多朋友在后台留言问到：上了年纪有高血脂，还能吃鸡蛋吗？一天又能吃几个？提出这些问题的朋友，多是害怕鸡蛋中的胆固醇，怕吃多了超标。但许多研究发现，「吃鸡蛋导致高胆固醇血症」的说法是站不住脚的。血胆固醇水平与每日摄入的胆固醇总量关系并不大，与摄入的脂肪量以及活动强度等关系更大一些。所以，对于健康成年人来说，一天吃上一两个鸡蛋并不会有什么大问题。但如果肝肾功能有问题的话，应该遵从医生的饮食建议。那么

今天是端午节，「南北咸甜粽」的战争又开打了！今天你家餐桌上的是哪一款？1. 北方甜粽枣粽子：是北方的经典吃法，也是「甜粽」的经典款。干红枣被包裹在糯米中蒸煮至软烂，一口下去枣香扑鼻，甜蜜难挡。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库豆沙粽：也是「北方甜粽」的代表，馅料主要是香甜的红豆沙。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库2. 南方咸粽肉粽：是「南方咸粽」的重量级选手，馅料通常是肥

甜品是很多女生的最爱。恰巧碰上今天520，不知道有男/女朋友的你，有没有给另一半准备小礼物啊？如果实在来不及准备礼物，不如在TA下班回家以后，端上一盘好吃好看的蛋黄酥，不仅方便而且里面包裹的是满满的心理，po到朋友圈你也是最靓的仔。这款蛋黄酥的酥皮直接选择了手抓饼，大大减少了制作酥皮的时间，而且内馅儿还可以根据自己的喜好准备麻薯，肉松等都是可以的。520做给另一半，在制作过程中可以让家里的宝宝一起