肥胖有两种类型，你是哪种？

虽说胖的人，全身都会胖，但是每个部位胖的程度不一样。根据脂肪在体内堆积的程度和部位可以将肥胖分为两种类型，即中心性肥胖和周围性肥胖。

中心性肥胖又称腹型肥胖，其特点是脂肪主要堆积在腹部，四肢相对较细，表现为“啤酒肚”、“将军肚”，因此又形象地将其比喻为“苹果型肥胖”。

男士肥胖属于这类型的非常多。我最近在游泳的时候，经常看到一个男士，是典型的中心性肥胖，50多岁，手臂和腿都不胖，但是肚子特别大。

周围性肥胖的特点是脂肪主要堆积在臀部和大腿，看起来像梨，因此又称为“梨型肥胖”。

女士属于这种身材的比例比较高，当然，也有很多男士是属于梨型身材的，我就是，不胖，但是下肢比较粗。

中心性肥胖和周围性肥胖对比：

第一，风险对比。由于中心性肥胖者心、肝、肾等内脏器官周围脂肪明显增多，因此发生肥胖相关疾病的危险高于周围性肥胖。

第二，减肥难度对比。中心性肥胖要把肚子减下来相对容易，而周围性肥胖要把大腿和臀部脂肪减下来，需要付出更多的努力。

如果又是苹果又是梨的，也就是不仅四肢肥胖，腹部也大，这种危险系数当然更高。

但愿你不是苹果，也不是梨，而是拥有好身材。