俗话说“春生夏长”，一款增高食谱，营养又简单，孩子轻松长

在小时候，相信很多人都听过这样的一句话：一年之计在于春。说的是春天的万物生发，我们的身体也在成长，春天身体的新陈代谢速度是最快的，跟12月和一月比，要增加将近30%的新陈代谢的速度。

也就是说在春天时候，如果能给宝宝吃对于他们的身高发育或者是大脑发育更有意义的食物，能够更好的帮助他们成长，健康的食物能够奠定他一年长高的基础。

在孩子三岁之前，辅食添加的合理，吃的食物的比例合理，孩子的腿长会比较长，这个是有科学数据的。所以我们每天给孩子做健康的辅食，其实是一起把我们宝宝们都长腿宝宝的一个很重要的事情。

鳕鱼里面有丰富的蛋白质，这是宝宝骨骼生长发育必不可少的，蔬菜里面的钙和牛奶里面的钙更是让孩子再生长发育周期一定要吃的。

我们今天要做一道奶油锔烤鳕鱼，是一个营养搭配比例非常合理的一道菜，我们整到菜里面，蔬菜的比例是非常大的，同时又加了孩子喜欢的甜玉米，玉米里面的玉米黄素也是帮助孩子形成视网膜黄斑的重要组成部分，帮助我们的视力发育，所以整道菜的搭配非常的合理，也是在春天的时候帮助宝宝长高的一道非常好的辅食。