护肤品点评第四期，重点排序，有张有弛

 @禹汐 

皮肤科医生

懂皮肤也懂你

Hi，不知道公众号的读者们有没有觉得时间飞快，新栏目——护肤品点评已经四期了，最近后台常收到被「翻牌」的小伙伴留言表示：自从按着 @禹汐 的「方子」调整护肤品/护肤步骤后，不仅皮肤状态在逐渐变好，一些因为搭配不当导致的敏感、刺激等问题也得到了改善。

图片来源：soogif

我们看到这些留言，心里真是乐开了花呀～由于投稿量不小，@禹汐 不能让每个投稿的小伙伴都被选上，为此我们也感到很抱歉。但是！！没有上榜的小伙伴别忘了还可以去 #深夜美肤堂#（后台回复：管理员）找我们玩哟～在大部队里不仅可以得到各路护肤发烧友的搭配建议，还有「堂主」@禹汐 不定时空降～ 

 01 

@禹汐姐姐的新粉

▍坐标：广州

▍年龄：22

▍肤质：非常油，易爆痘（在好转），还有许多闭口粉刺及痘印，鼻梁两侧的脸毛孔粗大。曾经敏感过，脸颊发痒掉屑，内油外干，两个月前好了。

▍诉求：想要控油！每到下午，真的很油！什么所谓油皮亲妈的防晒、粉底液，好像都救不了我。我也已经不吃牛奶和甜食了，作息很规律。

我目前的护肤品没有主打控油的，因为不敢轻易用什么产品（曾经把自己作到敏感皮，涂急救美人涂好了，才知道油皮也可以敏感，因此现有的护肤品多是低刺激的）。

Am：芙丽芳丝洁面，科颜氏金盏花水，理肤泉清爽版安心乳，Fancl 物理防晒

Pm：芙丽芳丝洁面，科颜氏金盏花水，理肤泉清爽型安心乳。另外，一周两次，洁面后用 Unilipo 矿物泥面膜（含扁桃酸）去角质；使用泥膜的次日晚上，用敷尔佳的绿膜“重组胶原蛋白水光修复贴”，抗痘莫名有效。

 禹/汐/点/评 

先纠正两个误区，都是典型误区，所有女生！（男生也是）都来看一下：

1. 敏感皮肤还去角质？别折腾了。部分屏障受损的敏感皮，越去角质越容易出油，有的医生认为这是一种负反馈调节，即皮脂腺通过分泌油脂滋润皮肤；如果减少对角质层的破坏，皮肤屏障的保水能力增强，水油更容易达到平衡。

2. 面膜能抗痘？别幻想呀。最多是类似痘痘贴，促进部分脓液分泌出来到贴膏上或者贴片上，没有预防作用，敷多了导致角质层过度水合，相当于再次去角质，皮肤继续更油，往往复复，掐指一算现在才 22 岁，到 32 岁恐怕也有一样的问题。

所以，泥膜去角质和面膜抗痘，赶紧停掉。洗面奶可以继续用，类似的还有 elta MD 氨基酸泡沫洁面、fresh 大豆洁面；金盏花水用不用都行，注意下各种保湿水如果有明显的酒精气味，是不建议使用的，可能造成角蛋白变性、继续破坏皮肤屏障。

如果皮肤刚洗完特别特别干，用各种喷雾产品（喷雾是智商税吗？一百来块的保湿喷雾跟瓶装水有什么区别？）之后立即涂抹保湿乳或者含玻尿酸的精华液，如百植萃 B5 精华、Timeless B5 精华、润百颜次抛玻尿酸精华等；理肤泉安心霜可以继续使用，如果皮肤敏感表现为刺痛、瘙痒、泛红，可以选优色林舒安修护霜（UltraSensitive）、优色林修红特护霜（anti-rose）。

 02 

@Eugenie

▍坐标：浙江

▍年龄：23

▍肤质：夏混油，冬混干

▍诉求：保湿，初抗老，眼角有一点点的细纹，双眼皮好像特别容易长皱纹，准备 25 岁以后入手美容仪。

Am：清水洗脸，理肤泉化妆水，雅诗兰黛智妍眼霜，悦木之源发光霜清爽版（天气很热的话不会用面霜），欧莱雅小金管防晒（夏天用会有油光，我叠加了一个散粉）

Pm：如果没有擦防晒霜，就用雅漾的洁面泡沫；如果擦了防晒霜，我就用悦木之源的平衡洁面。理肤泉化妆水、dr.wu 角鲨烷精华油和兰蔻小黑瓶混着用，或者二选一；雅诗兰黛智妍眼霜，悦木之源面霜清爽版

 禹/汐/点/评 

看起来都问题不大，防晒、精华、眼霜做细微调整就好，猜测皮肤状态接近中性，随着不同季节会有一些变化。

欧莱雅小金管适合中性至偏干的皮肤，如果夏天打散粉就可以改善油光，那可以继续使用，假如天热起来太油挂不住了，而且不想用面霜/乳液，可以换成理肤泉每日隔离防晒提亮乳 SPF50+，一支解决保湿、修色、防晒需求。

晚上的角鲨烷精华油和兰蔻小黑瓶，分别适合需要修护屏障和容易出粉刺的皮肤，看看是不是有必要继续使用？眼霜如果想要抗皱，23 岁虽然有点早，但没有敏感问题的情况下，也可以开始使用维 A 醇类抗皱产品了，比如露得清的 A 醇眼霜、资生堂悦薇眼霜、雅顿时空焕活眼部胶囊精华液，或者不单用眼霜，用全脸的 A 醇精华顺便涂抹眼周。

其他产品都可以继续使用。

 03 

@小星星

▍坐标：顺德

▍年龄：30

▍肤质：中性偏油

30 岁生日后某天仔细照镜子发现自己额头多了 N 条皱纹，毛孔粗大，恍然觉悟要认真护肤。

去做了皮管，说是玫瑰痤疮（赘疣型），颧上方黄褐斑，肤色不均及面部泛红，面中部毛孔粗大（VISIA 4％）。每晚洗完脸面部会泛红一段时间，过了就没事。

▍诉求：

1.贝德玛的洗面奶用着有点假滑，可否换成适乐肤无泡沫洗面奶？

2.壬二酸耐受后是否白天也涂一次？

3.适乐肤 A 醇耐受后是否需要升级？

4.毛孔问题如何救？

5.皮管前晚上有在用适乐肤 pm 乳，现在可否继续使用？

Am：贝德玛净妍平衡洁肤凝胶—贝德玛净妍平衡调理爽肤水—贝德玛毛孔调理乳—安耐晒金管或薇诺娜（面部）—密斯婷防晒（手臂）

Pm：贝德玛净妍平衡洁肤凝胶—贝德玛净妍平衡调理爽肤水—壬二酸（或适乐肤 A 醇，交替使用）

 禹/汐/点/评 

不知道是不是我看过的皮肤管理？不过贝德玛的洗面奶我比较少推荐，还是推荐贝德玛的粉色卸妆水更多些，如果这个洗面奶用着不舒服，换 CeraVe foaming 或者 hydrating 洗面奶、丝塔芙洗面奶都可以。

壬二酸每天 1 次即可，白天用，晚上跟 A 醇叠加要看皮肤耐受程度，分开会稳妥点。CeraVe 之后可以升级 obagi 0.5% A 醇精华、PCA 0.5% A 醇精华、Murad A 醇精华，CeraVe PM 乳一般都可以继续用，除非出现皮肤刺激症状。

毛孔靠激光（毛孔粗大怎么办？ 拯救毛孔看这篇就够了），如果毛孔里面粉刺较多，可以配合着水杨酸或者维 A 酸一起改善。

 04 

@每天都吃椰子鸡

▍坐标：深圳

▍年龄：23

▍肤质：混合偏油

▍诉求：毛孔大 + 毛细血管扩张 + 肤色不均

其实知道只能医美解决，想请姐姐点评下护肤品，因为快 25 了，个人感觉没有用过什么特别好的护肤品，感觉用来用去都一样。比较大的问题就是黑头和毛孔这个准备以后医美，现在先治疗毛细血管扩张。还有一个护肤疑惑：我用过很多化妆水感觉涂上去都比较黏乎乎不怎么吸收。但是涂精华就吸收很快！

Am：洗脸 + 防晒 + 口罩 + 伞，清水洗脸或者湿纸巾；

防晒：薇诺娜防晒和 ultrasun 优佳面部抗老防晒 SPF30 （轮着用）

Pm：洁面 + 化妆水 + 精华

睡前：阿达帕林凝胶

周末：一次保湿面膜

其他：每月做一次。目前正在做光子嫩肤 m22（治疗毛细血管扩张）

产品：

a.洁面：薇诺娜控油保湿洁面和 ren(晚上轮着用，早上就湿纸巾擦一下)

b.化妆水：IPSA 茵芙莎流金水

c.精华：COSMEDIX Affirm 白藜芦醇抗氧化精华液

 禹/汐/点/评 

护肤品“感觉用来用去都一样”太常见不过了，一般几个原因：

1.还年轻，皮肤本身没什么问题，没有大风大浪，都是岁月静好；

2.目前产品都挺温和，未必能用出来大起大伏；

3.“特别好”的产品，每个人理解不一样，

有人对肤感要求高，用韩系就觉得特别好，

有人对效果要求高，用美系觉得特别好，

有人对安全要求高，用欧系日系觉得特别好。

有没有各个方面都好的？

也有，看预算。

而“护肤品涂上去不吸收”也是个常见问题，我不知道大家怎么理解“吸收”的，其实大部分护肤品涂上去，先会蒸发一部分，少数成分能够通过脂质双分子膜渗透吸收进皮肤，大部分在皮肤表面起到保湿作用，皮肤屏障越完整，产品越不容易吸收；产品含水量多，就不如含油脂成分多的好吸收。所以不吸收没关系，也是好信号，尤其化妆水/保湿水/爽肤水，用不用都行。

防晒看起来做得比较好（口罩 + 伞），两个防晒霜不用调整了，早晚都建议加上保湿乳，怕太黏腻可以选择依泉水漾焕活保湿乳、薇姿温泉矿物水活霜(清爽型)。

 05 

@简柒柒

▍坐标：深圳

▍年龄：31

▍肤质：混偏干，有毛孔，偶尔长一两颗闭口。

▍诉求：抗衰老。之前用了三支壬二酸。因为菌菇水和小白瓶快用完，打算用珍贵水和粉胶替换。皮肤已建立耐受，现在想用浓度更高一点的。不知道选哪些产品。

Am：丝塔芙洗面奶-菌菇水-小黑瓶肌底精华眼霜-适乐肤 C 霜-曼秀雷敦新碧防晒露

Pm：丝塔芙洗面奶-法国珍贵水-小黑瓶肌底精华眼霜-olay 小白瓶-露得清晚霜。

 禹/汐/点/评 

好奇柒柒是如何理解“抗衰”的，今天文末也有给所有人的互动问题：你认为哪些变化是皮肤衰老的表现？你认为哪些做法可以对抗衰老？以及对「护肤品点评」栏目的建议，我们将抽出 2 位留言者送出 PCA skin 温和视黄醇初抗老精华。

说回来，如果正在使用雅顿粉胶，它适合偏干皮肤的入门抗皱，改善细小干纹和浅表的静态皱纹，混合偏干的皮肤用它也是舒服的。

用 A 醇类产品抗皱，通常连续使用一两年以上会看到皮肤质地的明显提升，粉胶升级的选择可以有 PCA 0.5% A 醇精华、修丽可 A 醇精华、Murad A 醇精华，如果不想浓度跳跃太快，选择 Topix 3x A 醇精华做个过渡也可以。这类产品用久了也可以有一点点改善毛孔的效果。

小白瓶和粉胶可以叠加使用，烟酰胺就没有必要追求高浓度了，由于烟酰胺可以转化成烟酸，部分高浓度的配方刺激性较强，与维 A 醇类产品不同，烟酰胺中等浓度足够有效。

需要注意的是，晚上 A 醇精华叠加露得清 A 醇晚霜，可能还是会出现刺激症状、皮肤不耐受问题，请酌情减掉其中之一。A 醇虽好，但不要贪杯。

 06 

@芾轩儿

▍坐标：广州

▍年龄：33

▍肤质：混油痘痘肌

▍诉求：30+ 的痘痘肌如何维稳？总是红肿非常痛的大痘包😭😭痘印毛孔黑头难题，眼部颈部皱纹去除建议

Am：HR 绿宝瓶肌底液→润百颜水杨酸次抛→兰蔻眼部精华→雅芳新活 VC 精华→基础颜究抗氧化乳（含虾青素）→兰蔻防晒

Pm：资生堂红腰子肌底液→欧玛色修→悦薇珀翡眼霜→雅诗兰黛线雕精华→祛痘药膏（红肿痘痘：班赛 ＋ 克林霉素 ＋ 阿达帕林）

 禹/汐/点/评 

看到外用药物有过氧苯甲酰和阿达帕林，那润百颜的水杨酸精华可以停掉，红肿痘痘超过 20 个考虑下口服药物吧，不然外用药越着急越容易涂多，涂多了还刺激，刺激完继续爆痘。

外用药使用时注意，红肿痘痘用阿达帕林容易火上浇油，它剥脱表皮的能力强，更适合用在粉刺（黑头）和刚出现的痘痘上，如果发展到红肿疼痛那一步，克林霉素、过氧苯甲酰更适合。

但过氧苯甲酰和阿达帕林，(用对了)作用都是春风化雨型，建议坚持连续使用 3 个月以上（甚至 6、9、12 个月），对整体肤质的改善、对皮肤内暗含粉刺的改善都是非常明显的。用药不怕急，怕不到位。

资生堂的悦薇眼霜含 A 醇，可以改善细小眼纹，用完了换个浓度高点的，比如理肤泉 A 醇眼霜，颈部还是要看颈纹的主要产生原因，看看跟肥胖、压痕、颈阔肌肌肉力量的哪些有关，单纯涂抹式颈霜，目前还没发现哪个好用。

Am：HR 绿宝瓶肌底液→兰蔻眼部精华→雅芳新活 VC 精华→基础颜究抗氧化乳→过氧苯甲酰（粉刺与痘痘）→兰蔻防晒

Pm：资生堂红腰子肌底液→欧玛色修/雅诗兰黛线雕精华→悦薇珀翡眼霜（用完可调整为理肤泉 A 醇眼霜）→保湿乳（欧莱雅熬夜霜、欧莱雅小蜜罐/秋冬）→红肿痘痘克林霉素 ＋ 粉刺黑头阿达帕林

 07 

@nancy

▍坐标：成都

▍年龄：29

▍肤质：混合

▍诉求：抗老、美白

1.早 C 晚 A，想在白天加个性价比高一点的 C，请问姐姐有推荐吗？

2.在配合了医美的情况下（目前只刷了酸，后续想打斑）看看我的护肤品是不是太简单了？

Am：（因为晚上用了维 A 酸）珂润洗面奶PM乳，eltaMD防晒

Pm：（因为工作性质是要求画全妆，且带妆时间 10H+）卡尼尔或者 ISDIN 卸妆水 + 美宝莲眼唇卸妆液，珂润洗面奶，维 A 酸，丝塔芙乳液（如果爆皮的话会叠加凡士林晶冻）

 禹/汐/点/评 

性价比高的维 C 可以考虑 Timeless CE 精华、Obagi 日版 10% 维 C 精华、ISDIN 维 C 安瓶（略油），如果目前在刷酸（果酸焕肤？），简单的护肤搭配反而是适合的，而且看到晚上还有维 A 酸，那么护肤品就不需要太“猛”，有张有弛是理性的护肤理念。

目前的产品用起来没有不舒适的话，可以继续使用，不知道维 A 酸你用在哪些范围，假如面颊都可以耐受，还能够逐渐延展到其他部位，就是抗老王者了，而且可以顺便美白。前提一定是皮肤没有泛红、刺痛、瘙痒、脱屑、干燥等等一系列不适。

 08 

@yoyo

▍坐标：顺德

▍年龄：30

▍肤质：内干外油

▍诉求：因为去年开始频繁长痘，年初开始接触医美，刷酸，光子，主要是想控制痘痘生长，去痘印，均匀肤色

Am：lamer 精粹水/润百颜玻尿酸原液—d program 净痘乳液—Dr G 绿色防晒

Pm：lamer 精粹水/润百颜紧致原液—雅诗兰黛小棕瓶—痘痘膏（异维 A 酸乳膏）

闲置：purid 1 号 2 号精华；b.glen vc

有几天晚上用了 2 号和 1 号精华爆痘了，不知道关不关事，吓得我立马停了

 禹/汐/点/评 

想要控制痘痘（痤疮），首选一定是药物 + 生活调整，次选是医美，在痘痘控制后可以单用护肤品维持效果，或者非常非常轻微的粉刺，也可以单用护肤品，不然护肤品只是最末位的选择，要做好重要性排序。

换个方式理解，如果刷酸和光子没有控制住痘痘，先回去找药物治疗方案，护肤品上不发力都能躺赢。

痘印在痘痘控制后会逐渐好转（一篇超超超长的直播问答整理），看到有写异维 A 酸乳膏，但不知道具体是哪个药厂的，近似认为效果类似阿达帕林，就像上文其他点评解释的，适合粉刺、刚出现的痘痘，如果痘痘比较严重，需要与其他药物联合使用，或者口服药物治疗。

目前的护肤品，没什么大毛病，也不是导致痘痘的元凶。如果想要一些推荐的话，保湿乳可以选欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈润肤乳、DMS 德美丝角质层修护基础乳。润百颜精华、小棕瓶、防晒霜都可以留着。

 下期提醒 

第四期禹汐姐姐护肤品搭配点评就到这里了，下一期投稿又将再次开启，后台回复“护肤品点评"即可获取投稿通道哦！

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 今日互动 

你认为哪些变化是皮肤衰老的表现？你认为哪些生活技巧可以对抗衰老？为了抗衰，你购置过哪些美容工具或者护肤品、做过哪些医美项目？欢迎评论区留言告诉我们。

同时，如果各位小可爱对护肤品点评有任何建议都可以给我们留言～一起帮助「护肤品点评」越来越好！

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禹汐姐姐

 懂皮肤也懂你 

编辑 | 北沚

版式 | 许安宁