护肤品点评第二期，油腻黑头毛孔粗，学会做加减法

 @禹汐 

知贝医疗皮肤科医生

懂皮肤也懂你

这一期混合、油皮的问题比较多，偏油的同学可能会有些共鸣。

 01 

@美尔

▍坐标：深圳

▍年龄：27

▍肤质：混合

▍诉求：抗衰老、肤色均匀、维稳

T 区肤色比较不均匀，眼下细纹有点多，T 区可能用了果酸有点脱皮，两边脸颊做过剥脱点阵后(一年）估计还有点敏感，偶尔洗脸和护肤时会有点红，脸颊也有丢丢干，总觉得保湿不到位。雅漾修护霜快用完了，有什么更好的保湿推荐嘞？

Am：清水洗脸-修丽可发光瓶-雅漾修护霜-理肤泉每日隔离防晒

Pm：芙丽芳丝-T 区修丽可果酸精华-雅漾眼霜-雅漾修护霜

 禹/汐/点/评 

正好前几天 @于爱娇 博士发了关于果酸产品怎么选的文章（果酸能抗老？你可别骗我），如果光电术后略有脱皮和泛红，可以把修丽可的果酸精华换成 3 代果酸精华（芯丝翠活性面部精华液，含 10% 乳糖酸），主打修复保湿，或者直接用 2 代果酸产品（芯丝翠倍护柔润保湿霜，含 10% 葡萄糖酸内酯）替换掉精华 + 保湿乳，主打保湿抗老，这个倍护柔润保湿霜是霜状质地，本身就比较厚重了，前面再叠东西没有太大必要。

另外还可以考虑含玻尿酸的保湿产品，比如优色林充盈展颜平衡日霜/晚霜、欧莱雅零点霜，还有含玻色因的产品，比如欧莱雅小蜜罐。

白天的防晒霜，可以更换成雅顿铂粹御肤智慧防护乳 SPF50 PA++++、Demina 防晒霜SPF 30。

Am：清水洗脸-修丽可发光瓶-优色林充盈展颜平衡日霜等-雅顿/Demina 防晒

Pm：芙丽芳丝-芯丝翠活性面部精华液（全面部均可）-雅漾眼霜-优色林充盈展颜平衡晚霜等

 02 

@兔兔妈

▍坐标：广州

▍年龄：30

▍肤质：混油、敏感

▍诉求：希望改善敏感肌，T 区毛孔粗大爱出油，化眼线的部位肤色深想要改善

Am：Cerave 水杨酸洁面，毛孔粗大部位涂 Novera DS 乳，全脸用 Novera AR 普通版（敏感脱皮时全脸用理肤泉 b5）

Pm：Cerave 水杨酸洁面、理肤泉视黄醇眼霜，一周两次全脸涂迪维 A 酸（不用维 A 酸的时候会用 OLAY 小白瓶精华），全脸用 Cerave PM 乳液加 HABA 美白鲨烷油

 禹/汐/点/评 

虽然描述是敏感肌，但水杨酸、维 A 醇、维 A 酸都配置了，按我看就 2 种情况：

1.还没那么敏感（毕竟还可以用这 3 个产品）；

2.敏感可能与这 3 个产品有关。

从敏感修复的角度看，先停掉可疑的诱因是重要的（先解决 2），建议水杨酸洁面换成氨基酸洁面（珂润、elta MD）或者烷基糖苷类洁面（宝拉珍选绿鼻涕、freah 大豆洁面）；维 A 酸每周 1-2 次不算过度，如果用起来没有刺激、干燥问题，可以继续这样使用，但先不要盲目增加使用频率，以免问题加重。

Am：不油的话清水洗脸，毛孔粗大部位涂 Novera DS 乳，全脸用 Novera AR 普通版（敏感脱皮时全脸用理肤泉 b5/霏丝佳 AI 乳）

Pm：氨基酸或烷基糖苷类洁面，全脸 HABA 美白鲨烷油，理肤泉视黄醇眼霜，一周两次全脸涂迪维 A 酸（不用维 A 酸的时候可以用 OLAY 小白瓶精华），全脸用 Cerave PM 乳/霏丝佳 AI 乳/丝塔芙保湿乳

这样下来观察 1 个月，看看皮肤状态会不会稳定一些。

 03 

@柠檬

▍坐标：青岛

▍年龄：32

▍肤质：混油、偶尔长痘

▍诉求：抗衰老，美白，毛孔粗大。看看有没有不适合的步骤。

Am：清水洗脸 + 薇诺娜舒敏保湿水 + 悦薇眼霜 + 宝拉水杨酸（T 区）+ 377 美白 + 欧莱雅紫熨斗（眼周，法令纹）+ 珂润面霜 + 防晒（在家用薇诺娜，户外用安耐晒）

Pm：卸妆（白天安耐晒就用柚子卸妆，白天用薇诺娜就用旁氏米粹）+ 黛珂紫苏水湿敷（五六天一次）+ 薇诺娜舒敏保湿水 + 悦薇眼霜 + CSS 绿橄榄（用完准备换 HR 绿宝瓶）+ 377 美白 + 露得清 A 醇 + 维 A 酸（长痘就涂痘痘，深色痘印）

 禹/汐/点/评 

总体看得出选品做了功课，对自己想要的目标和产品也是比较清晰的状态。

没有需要换掉的产品，除非用腻歪了，但也大部分是同类互换。

唯一需要提醒的是，维 A 酸不是长痘就涂，是在粉刺、痘痘好发部位坚持长时间使用（连续 6 个月甚至更久，即使痘痘消了也用），来调整表皮代谢速率，最终达到纠正角化异常、痘痘不再反复长、甚至毛孔也变细腻的效果。

 04 

@Queena

▍坐标：广州

▍年龄：25

▍肤质：混油，鼻子很多油，夏天鼻子出汗多，脸颊偏干偏敏感

▍诉求：1.美白抗衰；2.鼻子油脂分泌有所控制

Am：莱文先生三色精华（偶尔为薇诺娜特护霜）→雅诗兰黛抗蓝光眼霜→兰蔻清爽防晒→粉底液遮盖鼻子黑头，拍散粉

Pm：雅顿橘灿精华→露得清 A 醇精华霜→露得清 A 醇眼霜

 禹/汐/点/评 

对混油皮来说，分区护理是简单高效又不纠结的护肤方式。

目前的产品选择，一方面有照顾抗皱（露得清 A 醇、莱文医生三色精华），一方面也有抗氧化（雅顿橘灿精华），这些可以保留，露得清 A 醇精华霜和眼霜用 1 个即可，用完可以升级 Topix 2x A 醇精华或者 Murad A 醇精华。

如果要兼顾鼻子出油和美白，烟酰胺、水杨酸/果酸/杏仁酸都是不错的选择，烟酰胺里面，Olay 小白瓶估计大家都很熟悉了，再就是博乐达小奶瓶，如果不考虑预算，SK-II 小灯泡更优，T 区或者全脸使用；水杨酸/果酸/杏仁酸产品选择越来越多，如果之前没用过，还是从相对温和的开始，比如 Stridex 水杨酸棉片（绿色，不敷，从局部擦擦、每周 2 次开始）、博乐达超分子水杨酸、芯丝翠活性面部精华液等。

Am：三色精华/烟酰胺产品（偶尔为薇诺娜特护霜）-雅诗兰黛抗蓝光眼霜-兰蔻清爽防晒-粉底液遮盖鼻子黑头，拍散粉

Pm：水杨酸/果酸/杏仁酸（多油区域、鼻子局部）-雅顿橘灿精华-露得清 A 醇精华霜

 05 

@大欣欣

▍坐标：广州

▍年龄：27

▍肤质：混合偏干

▍诉求：脸上没有明显瑕疵，有黑头有严重颈纹～目前哺乳期，视黄醇能用否～

Am：清水洗脸-ipsa 黑晶水-freezeframe 眼霜-珂润面霜-圣歌兰眼霜抹脖子-斯佳唯婷颈霜-黛珂防晒

Pm：柚子卸妆乳（有防晒）-lamer 洁面凝胶-ipsa 黑晶水-雅顿粉胶-科颜氏淡斑精华-资生堂盼丽风姿眼霜-珂润面霜-圣歌兰眼霜抹脖子-斯佳唯婷颈霜

 禹/汐/点/评 

哺乳期可以用视黄醇，它到皮肤里面转化成视黄酸（维 A 酸）再进入循环（很少量）最大的危险是导致胎儿畸形，但宝宝都生完了，可以放下顾虑，雅顿粉胶用就是了，浓度很入门，用完可以升级（Zo skin 0.25% A 醇精华、PCA skin 0.5% A 醇精华等），混合偏干的皮肤随着 A 醇浓度升级，也许会加重干燥问题，保湿一定要跟上。

颈部护理产品（圣歌兰眼霜抹脖子-斯佳唯婷颈霜）都是靠多肽，要不要换掉还是看颈纹严重程度，颈纹从轻到重分为 1-5 级，1-2 级可以考虑多肽产品，我更建议用维 A 醇甚至维 A 酸，3 级以上考虑玻尿酸注射填充或者其他医美方案。

黑头问题可以参考楼上增加水杨酸/果酸产品，或者简单的方案是每 1-2 周黑头局部敷 1 次百植萃复合果酸面膜。

Am：清水洗脸-ipsa 黑晶水（可省略）-科颜氏淡斑精华-freezeframe 眼霜-珂润面霜-圣歌兰眼霜抹脖子 + 斯佳唯婷颈霜-黛珂防晒

Pm：柚子卸妆乳（有防晒）-lamer 洁面凝胶-ipsa 黑晶水（可省略）-雅顿粉胶-资生堂盼丽风姿眼霜-珂润面霜

颈部：PCA skin 0.5% A 醇精华/Topix 5x A 醇精华

 06 

@Telly Day

▍坐标：广东

▍年龄：26

▍肤质：油皮，毛孔粗大，偶尔长痘（比如生理期）

▍诉求：诉求是清爽控油地护肤，以及能正确应对偶尔长痘的情况，因为是黄皮所以想美白提亮一下总体肤色。

Am：至本特安修护洁面泡沫洗脸→喷雾喷一喷（知道这步其实可以省略，就是习惯了，之前用着雅漾，现在用着薇诺娜）→至本舒颜修护调理露 ＋ Olay 光感小白瓶（喜欢至本的这款调理露，质地介于水和乳液之间，对于油皮夏季省略乳液也从来不用面霜而言，用它刚刚好，肤感很清爽。Olay 的精华冲着美白提亮肤色的效果，今年开始用，之前秋冬比较干燥的季节就用雅诗兰黛小棕瓶精华）→薇诺娜防晒

偶尔长痘的情况下，用薇诺娜清痘修复精华液（总体感觉还挺有效），痘印用薇诺娜清颜霜（反正坚持局部涂痘印处，倒也不是立竿见影效果，但是长期下来也能让痘印淡下去，不知是它的功劳还是时间的功劳哈哈）

Pm：和早晨一致的基础上，会用 eua 水杨酸爽肤水湿敷 T 区，改善出油，坚持下来似乎有点效果

 禹/汐/点/评 

关于喷雾的使用确实很迷，我也想知道大家对喷雾的期待效果是怎样的，因为什么原因养成使用喷雾的习惯？

总体来看产品搭配没有大问题，对生理期长痘这件事，多数要靠维持生理期激素水平实现改善，建议面诊看看是否需要用药（比如口服短效避孕药、螺内酯等），或者坚持使用维 A 酸类药物一段时间。薇诺娜清痘修复精华液主要也是水杨酸在起效。

Am：至本特安修护洁面泡沫洗脸→喷雾喷一喷（省略）→Obagi C10 VC 精华（日版）→至本舒颜修护调理露→薇诺娜防晒

Pm：至本特安修护洁面泡沫洗脸→Olay 光感小白瓶/干燥季节雅诗兰黛小棕瓶→至本舒颜修护调理露，Stridex 水杨酸棉片湿敷 T 区/薇诺娜清痘修复精华液连续使用。

 07 

@米宝麻麻

▍坐标：福建漳州

▍年龄：27

▍肤质：干性，从小脸颊鼻梁有斑

▍诉求：美白，淡斑，抗衰老。看我用的产品合不合适。12 月 24 号和 3 月 26 号有做过皮秒，现在目前好像有点色沉的样子，想把斑的颜色淡化

Am：清水洗脸→乐敦 CC 美白精华 + Cerave c 乳 + 蜜思婷防晒，中午欧莱雅，维 C 即将用完。打算维 C 用完用薇诺娜或者 the Ordinary 的熊果苷或者壬二酸

Pm：泡沫洗面奶，方程式，适乐肤 A 醇，适乐肤 pm 乳或者 c 乳，想进阶维 A 酸

 禹/汐/点/评 

上一次护肤品点评中（第一期护肤搭配点评！）干皮同学比较多，可以戳链接回顾一下关于干皮的产品选择建议。

如果想要改善光电术后色沉，可以用 20% 壬二酸乳膏（注意浓度，15% 以下的不建议）+ 水杨酸/果酸/维 A 酸（耐受情况下），来抑制黑素细胞活性+促进色素脱落。

但是想要从 CeraVe 的 A 醇进阶维 A 酸，恐怕没法直接跳转，那么还是先把这瓶 A 醇用完，再老老实实上 0.25-0.5% A 醇，色斑/色沉局部涂 0.025% 维 A 酸乳膏，避免一口吃个胖子。

如果美白淡斑抗衰老都想兼顾，维 C 这类抗氧化能力比较强的产品还是值得选的，乐敦 CC 能力稍弱，可以替换成 Obagi 15-20% 的 VC 精华、Murad VC 烟酰胺美白淡斑精华液。

Am：清水洗脸-全面部 VC 精华液/色斑色沉局部 20% 壬二酸乳膏-CeraVe C 乳-蜜思婷防晒

Pm：泡沫洗面奶- 全面部 CeraVe A 醇 + Olay 方程式- CeraVe pm 乳或者 c 乳，色斑/色沉局部 0.025% 维 A 酸乳膏

 08 

@木子Yang

▍坐标：广州东莞

▍年龄：26

▍肤质：混油皮痘肌

▍诉求：毛孔粗大 ＋ 黑头痘印，想要改善（暂时还未完全按这套护肤程序，修丽可 CF 精华有计划购入）

Am：温清水洗脸→Olay 新生塑颜金纯活能水→修丽可 CF 精华→Olay 超 A 眼霜→Olay 新生塑颜空气感凝霜→ISDIN 抗光老防晒霜→最后散粉（防止泛油光）

Pm：荷荷巴油按摩 T 区→普通洁面乳→Olay 新生塑颜金纯活能水→Olay超 A 瓶精华→Olay超 A 眼霜→Olay 新生塑颜空气感凝霜

 禹/汐/点/评 

修丽可 CF 可以入，虽然不一定能改善黑头，但痘印是可以 hold 住的，而且本身抗氧化的能力就可以不让混油皮肤太暗沉，但使用的时候防晒霜一定要用足。

Olay 超 A 眼霜和精华一样建议夜间使用，之前给 @Queena 建议的烟酰胺类产品，以及给 @大欣欣 建议的复合果酸面膜也可以作为改善黑头、皮肤脂质代谢的参考选择。

Am：温清水洗脸→Olay 新生塑颜金纯活能水（可省略）→修丽可 CF 精华→Olay 新生塑颜空气感凝霜/霏丝佳 DMT 乳→ISDIN 抗光老防晒霜→最后散粉

Pm：荷荷巴油按摩 T 区→普通洁面乳→Olay 超 A 瓶精华、Olay 超 A 眼霜→Olay 菁醇青春精华蜜露→Olay 新生塑颜空气感凝霜/霏丝佳 DMT 乳

 09 

@llz

▍坐标：广州

▍年龄：25

▍肤质：混干

▍诉求：保湿/初抗老

Am：

早面部：清水清洁/est 精灵水(保湿抗炎吸收迅速）/杰蔓妮城市肌底液(板鸭黑科技保湿打底)/SVR C20 面霜(禹汐送的！抗氧化美白，防晒打底)/资生堂盼丽风姿日乳 SPF 30(保湿滋润抗老，如出门额外会用防晒，就当普通保湿乳液。在家会用够防晒用量)有长带妆时间会选择 CharlotteTilbury CT 魔法面霜(含胜肽透明质酸……当妆前打底，滋润抗老不油腻)。

早眼部：sepai 眼部精华(胜肽 + vc，消除眼部浮肿、提亮眼部肤色、防晒打底)/兰蔻菁纯(玻色因……滋润抗老。这个不是很喜欢正努力消耗)

颈部：面部精华产品全部涂抹到肩颈。Revision 颈霜 (多重胜肽，紧致抗皱提拉，还有改善颈部肤色的作用)

护肤最后一步防晒：娇兰帝皇蜂姿防晒霜(滋润抗老)

Pm：

晚清洁：evelom 清洁卸妆【无化妆情况：THE GAIN 洁面】/lamer 化妆水(基础保湿打底)/杰蔓妮城市肌底液(保湿打底，促进后续产品吸收)/娇兰帝皇蜂姿双效精华(抗老滋润紧致，复合果酸提亮肤色)【在特别干燥情况下增加：娇兰复原蜜(增加滋润度)】/资生堂盼丽风姿抗皱精华(视黄醇抗老滋润)/兰蔻菁纯面霜(玻色因滋润抗老)【皮肤泛红等特殊情况：lamer面霜(保湿修复)】

晚眼部：理肤泉眼部精华(A 醇抗老平细纹)/菁纯眼霜(增加滋润度)

晚颈部：Revision 颈霜

 禹/汐/点/评 

照例最后一位是高分同学压轴，作业质量高图片质量也高。

@llz 是线下的朋友，皮肤状态白到发光，前一次来诊所，我用了 1 秒钟反应这位仙女是从何下凡，回过神儿之后，我跟她说，光电项目能帮你改善的已经不多了！

所以她的作业，她用着舒服就好。如果这里一定要有改进的部分，那就是资生堂盼丽风姿抗皱精华可以换成更高浓度的 A 醇产品，比如修丽可 0.5% A 醇；眼部面部可以选择 Revision Revox™7 精华。

Am：

面部：清水清洁-est 精灵水（可省略）-杰蔓妮城市肌底液/Revision Revox™7 精华-SVR C20 面霜-资生堂盼丽风姿日乳 SPF30【有长带妆时间会选择 CharlotteTilbury CT 魔法面霜】

眼部：Revision Revox™7 精华/兰蔻菁纯

颈部：面部精华产品、Revision 颈霜

防晒：娇兰帝皇蜂姿防晒霜

Pm：

面部：evelom 清洁卸妆【无化妆情况：THE GAIN 洁面】-lamer 化妆水（可省略）-杰蔓妮城市肌底液-修丽可 0.5% A 醇/娇兰帝皇蜂姿双效精华【在特别干燥情况下增加：娇兰复原蜜】/兰蔻菁纯面霜【皮肤泛红等特殊情况：lamer面霜】

眼部：理肤泉眼部精华或修丽可 0.5% A 醇耐受情况下用于眼周/菁纯眼霜

颈部：Revision 颈霜

禹汐姐姐

 懂皮肤也懂你 

编辑 | 北沚

版式 | 许安宁