崽崽的营养补充，是每个妈妈都操心的问题，有报告显示，超过 80% 的中国居民维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足。
同时维生素 A 与维生素 D 缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多… 现代人这些饮食习惯，导致了维生素缺乏。
所以对于食物的选择就显得迫在眉睫，正确选择食物，要从崽崽抓起，Vivi 今天送给各位妈妈一份补充维生素饮食的清单，各位妈妈们可以带着孩子一起学习哦～
参考文献：
《 收藏！9 图教你 「食补」 各种维生素》丁香医生 X 人民日报
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过
