经常嗑瓜子，真的会嗑出「瓜子牙」！

没事总爱不停嗑瓜子、用牙咬核桃、开酒瓶盖……这些看似常见的小爱好、小习惯其实潜藏着许多隐患。

别跟我说用进废退，超纲使用，磨损可是比不用大得多。

嗑瓜子小心变成「瓜子牙」！

经常可以看到有些病人的门牙上有一道小槽，一问病史，十有八九就是有嗑瓜子的嗜好。

牙齿表面的牙釉质在长久以往的磨损下，水滴石穿，渐渐就出现了门牙上的 V 形凹槽。尽管「瓜子牙」最常见的危害就是牙齿外观上的缺陷，毕竟一开口说话就露出「加 V」的门牙来可不是一件光彩的事。

更严重的是，因为经常嗑瓜子还可能导致门牙的隐裂，可能导致牙齿冷热酸痛，更有可能发生牙齿自发痛、夜间痛等牙髓炎症状。

丁香医生：吃瓜子当然要用手剥，既不用放弃瓜子这一八卦社交的神器，又不会嗑出瓜子牙，还能放慢吃瓜子的速度，比旁人少长一点肉。

除了温和瓜子党，还有暴力开瓶侠

类似的，有的人用大牙充当开瓶器、核桃钳。前者可以装酷，后者可以替代夹核桃的门。

丁当：毕竟，被门夹过的核桃不补脑了，233。

装酷的代价就是牙齿受到过大的力，很可能就发生折裂，一掰两段。

• 如果只是发生在牙齿表面的折裂，导致牙本质暴露，可能导致牙齿敏感、酸痛；

• 如果折裂发生的位置在牙冠接近牙根的位置，折裂导致牙髓暴露，这时候可就不是牙齿敏感那么简单了，牙髓（牙神经）暴露后只有一种方法，那就是根管治疗，也就是常说的「抽牙神经」；

• 如果牙折裂发生在牙根，那么很遗憾，可能这个牙齿已经没有保留的必要了，就应该拔掉。

丁香医生：牙齿要是能说话，估计会说「牙齿咬的核桃可能也不能补脑」。

饭后插根牙签爽爽？

尤其是中老年人，觉得自己牙缝变大，吃东西老是塞牙齿。一根牙签就成了饭后聊天散步必备道具。

丁香医生觉得叼根草还挺有型的，牙签吗，就算了……

事实上，我们生活中常见的竹质牙签由于质地过硬，往往又太尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，久而久之还容易导致牙龈退缩。

关键是牙签挑出嵌塞的食物效率并不高，尤其是细小的食物残渣几乎还都在牙缝里悠然自得。

牙医推荐使用牙线来清理牙缝中的食物残渣，有些牙周病患者的牙缝很大，还可以使用专门的「牙间刷」（又叫邻间刷、牙缝刷等），这些工具比起牙签来既温柔，效率又高，是真的可以让你饭后爽一下哦！

丁香医生：既温柔，又高效 #^.^#

大口喝汽水没关系？

夏天的时候，喝一口冰凉的碳酸饮料是人间一乐事，不过喝汽水一时爽，要是天天喝，会胖的！

还有可能损坏牙齿，当碳酸饮料喝太多了，牙齿长期处于酸性环境中，缓慢脱矿，久而久之还容易出现蛀牙，不仅使牙齿颜色变黑，还会导致牙痛，严重者最后只剩下一个个残根、残冠。

真不是危言耸听。

避免这种损害的最佳方法就是减少碳酸饮料的摄入，尤其是持续摄入，更要杜绝汽水当水喝，晚上喝完不刷牙这些坏习惯。

丁香医生：我都是拿吸管喝的。

叩齿养生有道理吗？

事实上，并没有充分的证据认为百姓中常说的叩齿有坚固牙齿的作用。

牙齿作为硬组织从长牙开始后就承担了咀嚼功能，日复一日年复一年的工作已经完全可以让一个正常的牙齿渐渐出现磨耗、裂纹，如果每天还要叩齿，岂不是增加了它更多的工作负担，长此以往，尤其是不知轻重地叩，只会让牙齿更早出现过度磨耗、牙齿隐裂。

因此并不建议养成叩齿的习惯，毕竟它的功用并没有被证实，而造成的不良影响完全可以被避免。

丁香医生：现在这天气，叩齿完全不受我控制。

吃药不能包治百病

常常有病人遇到牙痛就向医生求医问药，想能不能通过吃药解决问题。

很遗憾的，绝大多数牙痛问题通过吃药几乎都是无效的。

造成牙痛的原因主要是牙体本身和牙周的疾病造成的，前者需要通过补牙、根管治疗来缓解疼痛，后者需要进行包括洗牙在内的牙周基础治疗。

如果是因为智齿周围组织炎症导致反复的疼痛，可能需要拔掉智齿才能解决牙痛的问题。

丁香医生：所以，有病也不能乱吃药，来问医生。

不良口腔习惯养成易，摒弃难。但是有一个小习惯一定要养成，就是每一年探访牙医一次，即使没有任何自己能够感知的口腔问题，让专业人士为您检查一下，一定能让你受益匪浅。

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