丁香医生审稿专业委员会同行评议通过吃对油盐酱醋糖，真正营养好健康
自己做饭的人，健康状况都不会太差。
自己做饭的好处很明显，一来可以把握食物量；二来可以告别外卖、餐馆菜的高油高盐高糖，而合理使用调味料，可以更好地控制血糖、血脂、血压。
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