经常喝牛奶会变白吗？

传言：经常喝牛奶会变白

真相：不会

人体皮肤显白的主要原因是皮肤黑色素分布均匀，喝牛奶以及进食色浅食物不能改变皮肤的黑色素分布，所以喝牛奶不会变白。

目前能美白的正规美容项目主要有以下几大类：

1. 果酸或水杨酸，可以通过溶解陈旧的角质细胞来达到美白的目的；

2. 光子或激光，通过选择性光热原理来精准代谢黑色素，来达到美白的目的。光过敏与身体状态有关，可以先调整身体状态，修复屏障，也不是不可以用光子或激光美白。

3. 美塑疗法，通过皮下水光注射美白成分的药品来代谢黑素，达到美白效果。

4. 口服美白丸或静脉注射美白针，可以通过口服谷胱甘肽等药物或静注维 C、谷胱甘肽等药物达到美白的目的。但因国内未批准，一般医学不推荐。

一般来说，通过医学美白我们可以达到与身体上臂或大腿内侧的白度，无论做什么治疗后都要注意防晒，才能达到美白的目的。

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