纸尿裤导致 O 型腿 / X 型腿？腿直要绑腿？关于宝宝腿型的真相

夏天到了，妈妈们终于可以带娃自在地出门玩耍，看着宝宝摇摇摆摆的走向你，心里正美，旁边 「好心的声音们」飘了过来：

你家娃腿不直呢，别再给娃穿纸尿裤了！

O 型腿就是缺钙，要多补钙！

宝宝以后腿要想好看，这个时候绑腿最好了！

听到这些，你心里也开始打鼓：宝宝的腿弯弯的，会不会真的是 O 型腿 / X 型腿，这腿型可是今后的宝宝颜值担当，这可怎么是好……

张成强医生来跟我们好好聊聊大家纠结过的 O 型腿和 X 型腿的真相。

什么是 O 型腿 / X 型腿？

在医学上，O 型腿被称为膝内翻，而 X 型腿则被称为膝外翻，觉得绕口的话，咱看看这张图就明白了：

从这里我们可以看出来，O 型腿 / X 型腿的主要问题出现在了膝关节上。

膝内翻的人除了表现为 O 型腿外，可能会有内八字步态，而膝外翻的人可能会有外八字步态。

宝宝 2～8 岁腿不直真的很正常

很多妈妈看完就着急：

哎呀，我家宝宝不就是这样的腿形么，那他肯定就是 O 型腿 / X 型腿了！

其实，绝大多数孩子在婴幼儿时期，都会经历在 O 型腿、X 型腿和直腿之间的来回切换，这个是宝宝的正常发育。

新生儿时期的宝宝，腿形呈 O 型很正常，胎儿时期妈妈子宫里太拥挤，宝宝出生后的腿都有些弯曲，甚至有的宝宝平躺的时候会竖立起来。

等到宝宝慢慢学会站立行走，可以通过观察双侧膝关节是否会向外凸出，如果无凸出，则判定为生理性膝内翻，这种情况下宝宝可能会喜欢使用内八字方式走路。

大概到了宝宝 2 岁左右，腿会自己慢慢变直，但又由于生长发育或走路习惯等原因，又开始变得有点 X 型腿，最后到了 7～8 岁到时候，腿型会又慢慢变直，恢复正常。

纸尿裤会影响宝宝型腿么？

不会。

就像丁妈说的，O 型腿和 X 型腿是宝宝自然发育所呈现出来的阶段型的表现，和膝关节有关。

而纸尿裤主要接触的是宝宝的髋部和大腿，并没有接触到宝宝的膝盖和小腿，说纸尿裤影响宝宝腿形，没有任何依据。

想让宝宝腿型更好看，绑腿可以么？

不可以！

刚才已经说到了，宝宝腿部发育是一个自然的过程，如果强行绑腿，会有以下的这个结果。

对的，髋关节脱位（严肃脸）。

所以，不要去绑腿， 因为绑腿不只是不能纠正骨性异常，反而会造成皮肤稚嫩宝宝的软组织损伤，甚至会影响骨骼和关节发育，造成髋关节发育不良。

什么时候才真正需要担心宝宝腿型？

虽说大多数情况下婴幼儿的腿型都不用担心，但有两种情况值得注意：

1. 维生素 D 缺乏性佝偻病

说起佝偻症，很多妈妈会担心是缺钙，但是一般情况下宝宝饮食均衡是不会缺钙的，更多的是缺乏维生素 D 。

建议：保证户外运动的时间，不论母乳还是配方奶喂养的足月宝宝，生后 1 月均需要每日补充 400IU 的维生素 D，而早产宝宝在更早些时候（通常生后 2 周）补充 800IU 维生素 D。

2. 其他病理性因素导致的

排除生理性原因，胫骨内翻（Blount病）单侧膝关节异常常见，以及氟中毒所致的弓形腿、外伤、肿瘤等，会导致宝宝出现 O 型腿或 X 型腿。

当发现宝宝 2 岁以后还是 O 型腿、8 岁以后还是 X 型腿、且越来越严重；宝宝两条腿严重不对称，或弯得特别厉害。需要去医院让医生进一步咨询并接受更细致的检查。

建议：多观察宝宝日常的步态，早期发现和纠正错误步态是非常重要的一环。

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