1 个动作缓解孩子鼻塞、鼻涕，真心建议你试试

鼻子，作为呼吸的第一道门户，承担着至关重要的作用。

人类一天呼吸平均高达 2 万次，一旦鼻子闹情绪或罢工，那就吃不好、睡不好，日子都很难捱。

最为常见的是感冒引发的鼻塞鼻涕，孩子鼻子一塞，吸得头昏眼花都进不来一丝气，一觉睡醒喉咙干得冒火，浑身不得劲。

再加上绵绵不绝的鼻涕，3 岁以下宝宝不会自己擤，家长们擤不断、理还乱，一天擦上几十回，宝宝鼻头又红又肿。

宝宝难受的白天哭，晚上闹，全家人都被折腾的人仰马翻。

过敏性鼻炎的宝宝更是难过，空气中的尘螨、花粉、宠物毛屑都会让宝宝喷嚏打个不停。

还有鼻干、鼻屎多，鼻子的问题太多了！

对付这些问题，不用给孩子打针吃药，1 个动作就能有效缓解——就是物理洗鼻！

温柔地洗

缓解鼻塞、鼻涕、鼻痒

让宝宝鼻子更舒服

物理洗鼻就是用生理盐水清洗鼻腔，冲洗掉鼻黏膜上过多分泌的黏液、附着的刺激物和过敏原，让鼻纤毛重新恢复活力，正常工作，进而缓解鼻塞、鼻涕、鼻痒等问题。

并且，冲洗后的鼻腔也有利于其他鼻部药物更好地作用于鼻黏膜和扩散，起到比较好的效果。

所以，对于鼻炎宝宝来说，它还是十分有效的缓解鼻炎的手段，越来越多家庭将它作为日常护理的一部分。

图片来源：youtube.com

此外，日常生活中遇到鼻腔干燥、鼻屎干结的问题，同样可以用洗鼻的方式，湿润鼻腔，软化鼻屎，轻柔地清洁鼻子。

传统的洗鼻方式是使用生理盐水，从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。

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这个方法的效果确实显著，但是对家长的操作手法和宝宝的配合度要求都很高，稍微不注意，就会呛水。

现实情况往往是大人弄得手忙脚乱，小孩嚎啕大哭，鼻子没洗成，鼻涕更多了！鼻子更堵了！

如此重要又有效的洗鼻，怎样才能让宝宝接受，家长更轻松呢？

中华医学会 2019 年 2 月 22 日发布的《中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南（2018）》中，明确曾指出：

「儿童行鼻腔冲洗适合用喷雾法，尤其低龄儿童不宜使用盥洗法，以免发生呛水、耳痛等不良反应」。