丁香医生审稿专业委员会同行评议通过吹空调对身体不好，是真的吗？
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一到夏天，就有人反对吹空调，说吹空调引起感冒、头痛，还有「空调病」。
其实这些不舒服，并不是空调的错，而是我们用空调的方法有问题。
一个最常见的原因是：太凉了。
外面气温有 30 多度，室内气温只有 20 多，温差相差太大，确实会出现流鼻涕、拉肚子等不适。
我们开空调的时候，温度保持在 24～25 ℃最好，睡觉的时候，温度要再高一些。
还有一个原因是，太干燥了。空调吹出来的风，湿度比较低，更容易出现鼻子、喉咙干燥，引起不舒服。
可以用加湿器，保持室内湿度在 60% ～ 70% 之间。
另外还可能是空调太脏了，长时间不清理空调，里面就积攒很多细菌、螨虫和灰尘。这些东西容易引起过敏性鼻炎。
每年请专业人员来清理一次空调就行。
做好上面几点，就可以轻松享受空调，不怕空调病了。
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