科普文章

手是人体重要的组成部分，打从一大早醒来，揉眼睛就得用到它。这么常用的一个「工具」，偏偏还娇嫩得很，冬天可能会长冻疮，温暖的季节里还可能长汗疱疹。汗疱疹这个病，不仅经常伴随着明显的瘙痒，而且容易反复。体验过的人，都懂其中的痛楚。什么是汗疱疹？汗疱疹是湿疹的一种，通常出现在手上，轻微的只长在手指侧面，明显一点的会出现在手掌和背面。运气差的，脚底也会出现。图片来源：《皮肤性病诊断图鉴》（张建明、李海英主

很多网友表示想看减肥相关的话题，还有人直接点名了网红减肥药奥利司他。于是，我们带着大家的提问跟营养师聊了聊。如果你好奇明星都是怎么瘦的，或者长期挣扎在减脂路上，看完这一篇一定会有收获哦～图片来源：插画宋篪 晶晶制图这次访谈让我们觉得很治愈。奥利司他的功效听上去是不错，但想到令人尴尬的服用体验，还是老老实实找营养师和健身教练吧。而且，瘦得慢也有一部分要怪生活压力，先保证健康作息再说。减肥路上，你踩过

2020 年 9 月，我的母亲度过七十大寿，她曾在乡镇中学教书几十年，大家都称呼她为沈老师。我在外地工作，专程回家为她祝寿，约了亲朋好友来家里吃饭。湖北的九月还是夏季的感觉，白天的阳光强烈而炽热，早晚凉爽怡人。那天母亲精神很好，穿着颜色鲜艳的短袖，我们拍了很多照片。我最喜欢的一张是父母坐在沙发上，中间放着一束鲜花，笑容满面。我们都未曾料到，这种在快乐在以后很长一段时间都不会再出现毒舌吐信：脚趾的小

最近一条关于「马拉松」的新闻在微博上引起热议：「近期某场马拉松比赛过程中，有位医生一边参赛一边跑全马，一路上救治了 4 人。」到底跑马拉松危不危险？「跑马」会伤膝盖？要做好哪些才能降低损伤风险？今天丁香医生帮你整理了一套「马拉松指南」，健康跑步的问题一次说清。3 个准备措施，有效降低受伤概率① 提前做备赛训练要尽量提前 16 周开始，进行针对性的跑步训练。训练期间也要注意调节饮食和补水。点击学习制

2020 年 12 月 24 日，50 岁的马进仓耗尽家资治疗胃癌，欠下 15 万元外债后，在家中去世。生前他不会想到，在自己去世后 100 天，经由北京大学第三医院肿瘤内科医生张煜，他的诊疗过程成为舆论关注的焦点。他更不会想到，国家卫健委会就此发出通知，对包括他在内的肿瘤治疗乱象进行调查。从 60 元到 20 万一份体检报告显示，身高 1 米 78，体重 84 公斤，这是刚被查出患胃癌晚期的马进

肠道，一个展开面积可能超过 200 平米的器官，对健康极其重要，且总爱闹小脾气。在公众号留言以及微信群内，总能见到大家关于肠道健康状况的抱怨。一吃辣的就拉肚子一吃冰的也拉肚子压力大了会便秘、溏便吃不易消化的食物会胀气，甚至腹泻······总之，问题一大堆，今天就帮大家梳理下，找找改善肠道问题的思路。你的肠道有脾气肠道不仅仅通过分泌消化液来消化吸收食物、通过肠黏液等物质来形成一道免疫屏障，还拥有着异

这届年轻人们可能都觉得糖尿病是中老年人才得的病离自己很远其实近得可怕每 10 个中国成年人就有 1 个糖尿病人每 3 个中国成年人就有 1 个糖尿病前期患者而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒有 100 多种并发症可能导致 失明、足部残疾、肾衰竭等严重后果好好的一个人，怎么就得糖尿病了呢？这个故事得从血糖说起细胞跟人一样爱吃一口甜的糖是它们力量的源泉而我们的肠胃就像糖加工厂把吃到肚子里的各种原材料都变成葡

很多经历过濒死的人都被彻底改变了。他们意识到生命的有限，不再害怕死亡，却也因此更加珍惜生活的每分每秒。这次经历像是一面镜子，照见了生命里所有热气腾腾的瞬间。早餐铺子里金光灿灿的蛋饼，咬一口会有「嘎吱」一声的脆响；听到钥匙声就会乖乖来等我的猫，黏住我的腿，想要多一份的小鱼干；逗小女儿学说话，她「咯咯咯」地大笑，好像世上从来没有过烦恼；爸爸妈妈留下的一盏灯，不管回家多晚总是亮着……一切的一切都在不断地

其实说到底，汉堡只是我们食物中一个非常普通的选择，并不是父母长辈说的「垃圾食品」。实际上任何食物不合理地单独吃，都可能出问题。没有垃圾食品，只有垃圾吃法。比如天天吃蔬菜沙拉，不吃肉类和碳水，很可能会营养不良，给身体造成更大的损伤……

世界三大饮品之一「咖啡」，已经逐渐渗透进我们生活里了，甚至成为现代生活的标志之一。爱咖啡，一方面是为了提神醒脑，另一方面是已经习惯了这种味道，成了生活方式的一部分。日本和韩国人均每年喝 200 杯咖啡，美国是 400 杯，而欧洲是 750 杯。中国的人均咖啡消费量虽然要低得多，但喝咖啡的人群增长迅速，咖啡爱好者已不在少数。咖啡为什么这么有魔力？那就不得不提到咖啡中的一种生物活性物质~~ 咖啡因。令