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一个易致癌的做菜习惯,很多人每天都在犯!
今天的好习惯是,做饭的时候——♨️🍳油温六七成热就放菜🥬🍆家里老一辈人炒菜,总是喜欢等油冒烟了,再放菜。油不冒烟,就好像氛围组没有到位一样,总觉得「不够香」。在使用土榨油的过去,这确实是一条很具体且实用的做菜经验,而且一学就会,很容易代代相传。而现在,油冒烟再下锅,就太晚啦~油冒烟才放菜,温度就太高了为什么过去的经验,搬到现在就不适用了呢?图片来源:站酷海洛关键是,油变了。过去,家里用的一半
5 个无意识让血管越来越堵的行为,很多人都中招了
好好的血管,是怎么越来越堵的呢?我们的血管,就像多层的橡胶管。而很多因素会对血管造成损伤,使管道内层出现「破孔」。血液中的「脂肪」会趁机钻进去,和其他成分在血管里越积越多,逐渐形成斑块。当斑块越来越大,就会让原本通畅的血管出现不同程度的狭窄。没堵到一定程度,人们是感受不到斑块的。但斑块就像馅大皮薄的饺子,随时可能破裂、导致栓塞,这可就要命啦。生活中有些无意识的行为,有些会让血管容易「破洞」,有些则
不懂就问:体毛越多性能力越强吗?
先说答案:体毛越多,性能力并不一定越强。体毛多与很多因素有关,有些是生理性的,也有些是病理性的。1. 生理性原因:由遗传因素引起,若是父母中的一方或双方有更多体毛,孩子的体毛会相对强壮。并且其家族当中都会有体毛较多的情况,此时人体内的激素通常正常,这种体毛过多不用过于担心。2. 病理性原因:雄激素分泌异常,雄激素水平高会导致人体出现体毛过多。如女性出现多囊卵巢综合征、先天性肾上腺皮质增生症,青少年
营养不输三文鱼!7 种高蛋白、低热量、刺少的鱼,强烈建议你试试
都知道鱼有营养,但你猜我为啥就是不吃?因为鱼做起来真的太麻烦了!杀鱼、去腮、刮鳞、去腥、做鱼……每一步对我这个懒人,都相当劝退!就没有什么做起来方便、吃起来香、还特别有营养的鱼吗?别急!咱今天就给大家找到了 8 种家常鱼,既用不着高超的烹饪技术,营养上还特别优秀。蛋白质高的、热量低的、优质脂肪丰富的、钙含量高的……咱们一个个来盘点。营养不输三文鱼,7 种家常鱼随便一做好吃哭高蛋白、低热量、低脂肪根
以为通便,实则让你便秘的 6 个行为
规律且顺畅地拉屎💩,对一个成年人真的很重要。如果每天常规的噗噗时间段,没有迎来我们的老朋友,可能接下来一整天,都会觉得有件重要的事情没有完成!如果一周排便次数 <3 次,或感觉排便费力、粪便干硬、感觉拉不尽、肠子有堵塞感,那么.......很有可能你已经便秘了😢很多人都觉得,吃饭不规律、膳食纤维摄入不够,会导致便秘。然而,真正引起便秘的不止这些!还有一些容易被你忽略的无意识小习惯,也会导致便秘
一个会导致口臭的习惯,很多人都有
虽然日常有刷牙的习惯,但从不刷舌头,口臭可能还是会找上门。口臭不是病,臭起来可是真的……不仅影响自己的情绪,也会影响社交,尤其是需要和人面对面沟通的时候,如果嘴里有异味,是会尴尬到脚趾抠出三室一厅的程度。口臭可以分为生理性和病理性的,比如吃了洋葱、大蒜等有刺激性味道的食物而产生的是生理性口臭;因为龋齿、牙周炎等口腔疾病引起的口臭,则是病理性的。引起口臭的原因有很多,日常习惯中容易被忽略的就是:刷牙
出现 3 个症状中的任意一个,要注意可能是阳痿
和谐的性生活,是伴侣间感情的升温剂。关键时刻总是硬不起来、硬度达不到、很快就软了,这些在医学上叫做勃起功能障碍,也就是俗称的「阳痿」。如果以下任一情况持续出现至少三个月,就要注意可能是勃起功能障碍,建议尽早咨询医生。1. 性交时阴茎不能勃起;2. 阴茎能够勃起但不够坚硬,硬度不足以插入女性阴道;3. 阴茎能够坚硬地勃起但不够持久,无法进行满意的性生活。如果怀疑可能有勃起功能障碍,一般需要进行 4
系统性红斑狼疮是免疫病,不是皮肤病
系统性红斑狼疮是一种自身免疫性结缔组织疾病,可以简单理解为,血管被免疫系统错误攻击所致的疾病。对不同人群来说,系统性红斑狼疮的患病率有所不同,其中以女性多见,尤其是 20 ~ 40 岁的育龄女性。系统性红斑狼疮的早期症状往往不典型。大多数患者刚开始可能出现发热、乏力、体重减轻、脱发、皮疹、手足遇凉后变白或变紫、反复口腔溃疡等等多种疾病表现。随着疾病的进展,会逐渐出现多个系统的损害,比如关节肌肉肿胀
最新研究!睡前 3 个小动作,居然能让人睡更好(内含教程)
和大家分享一个最新研究,只要 3 个小动作(是的,简单到算不上运动),可以帮你睡更好哦!(着急地朋友可以快速往下拉,有动作教程,跟着做就行啦)最新研究发现,睡前抗阻运动可以助眠这是一项今年 7 月发表在 BMJ 体育运动相关子刊上的一篇研究。研究通过随机交叉真人测试,发现相比于睡前一直坐着或躺着,如果做一些轻至中等强度的抗阻小运动,居然可以达到意想不到的效果:睡眠总时长增加了 29.3 分钟!别小
这个部位胖的人,容易有心脏问题
肥胖,分为很多种。有人全身胖,有人胖大腿,有人胖屁股,还有一种人,就爱胖肚子。而这种胖肚子的现象,就是「腹型肥胖」,也叫「向心形肥胖」。腹型肥胖发生代谢综合征、糖尿病、血脂异常、高血压等疾病的风险明显高于皮下脂肪型肥胖者和混合性肥胖者[1]。除此之外,还有两个你想不到的危害:危害一:肚子越大,心脏越差[2]。美国心脏协会发表在《循环》上的一份科学声明显示:腹部肥胖或身体中段、器官周围有多余脂肪的人