科普文章

先说答案：体毛越多，性能力并不一定越强。体毛多与很多因素有关，有些是生理性的，也有些是病理性的。1. 生理性原因：由遗传因素引起，若是父母中的一方或双方有更多体毛，孩子的体毛会相对强壮。并且其家族当中都会有体毛较多的情况，此时人体内的激素通常正常，这种体毛过多不用过于担心。2. 病理性原因：雄激素分泌异常，雄激素水平高会导致人体出现体毛过多。如女性出现多囊卵巢综合征、先天性肾上腺皮质增生症，青少年

和谐的性生活，是伴侣间感情的升温剂。关键时刻总是硬不起来、硬度达不到、很快就软了，这些在医学上叫做勃起功能障碍，也就是俗称的「阳痿」。如果以下任一情况持续出现至少三个月，就要注意可能是勃起功能障碍，建议尽早咨询医生。1. 性交时阴茎不能勃起；2. 阴茎能够勃起但不够坚硬，硬度不足以插入女性阴道；3. 阴茎能够坚硬地勃起但不够持久，无法进行满意的性生活。如果怀疑可能有勃起功能障碍，一般需要进行 4

减肥不易，而生活中的一些小习惯、小行为，会让你不知不觉吃得更多，也让脂肪更爱储存，让体重更难维持。快来看看，有哪些坑是自己踩过的吧！

系统性红斑狼疮是一种自身免疫性结缔组织疾病，可以简单理解为，血管被免疫系统错误攻击所致的疾病。对不同人群来说，系统性红斑狼疮的患病率有所不同，其中以女性多见，尤其是 20 ~ 40 岁的育龄女性。系统性红斑狼疮的早期症状往往不典型。大多数患者刚开始可能出现发热、乏力、体重减轻、脱发、皮疹、手足遇凉后变白或变紫、反复口腔溃疡等等多种疾病表现。随着疾病的进展，会逐渐出现多个系统的损害，比如关节肌肉肿胀

鸡蛋，一种堪称完美的食物。营养丰富，做法更丰富。单吃有单吃的精彩，煎炸蒸煮，贯穿三餐；又很擅长当配角，哪里需要哪里搬。哪里需要哪里搬砖图片来源：自己做的唯一的缺点就是，有点太能搬了：水煮蛋、茶叶蛋、鸡蛋灌饼都是早餐大户；中午吃面嗦粉少不了加个卤蛋或煎蛋，很多套餐也有蒸蛋；晚上吃炒菜至少一个炒了鸡蛋进去，饭后再吸入一个脆弱但美味的蛋挞……图片来源：站酷海洛 + 自己做的有时候也难免忐忑，心里忍不住打

有这么一件衣服，它防风、防雨、耐磨、耐造，有人说它是户外奢侈品，也有人说它是打工人战服，甭管是上班上山还是上时尚杂志封面，都不少人穿。它就是近两年的服装界顶流：冲锋衣。图片来源：页面截图冲锋衣火爆到什么程度呢，社交平台上随随便便一个冲锋衣变装视频，动辄上万赞；橙色软件上冲锋衣排行榜第一的链接，仅一天内就有 6000+ 用户购买。四千多块的冲锋衣，也已售 3000+难怪有网友戏称：地铁上的鸟、象、鼠

每天都感觉到很累、无力，是现代人的一个通病。想想也是，工作很忙、睡眠不好、压力也大，能不累吗？但你还真别说，乏力、难以集中注意力，甚至是很容易生气这些症状都可能和一种元素的缺乏有关：那就是「铁」。一项瑞士的女性研究发现[1]，在出现缺铁性症状（如疲劳或体能下降）并最终被诊断为缺铁的女性中，有 35% 的患者在首次就诊时被误诊为抑郁症、焦虑症、倦怠或慢性疲劳等。图片来源：站酷海洛缺铁的常见症状还不止

男同胞们，10·28 男性健康日，一个属于你们的节日👏🏻这个日子设立的初衷，是呼吁整个社会对男性健康多一点关注～每个家庭对男性健康多一点关爱～咳咳，说起男性健康，很多人都会联想到……是，这很重要，但并不是大部分男同胞面临的最紧要问题 我们把格局放大一点就会发现，有一种问题，或者叫它疾病，才是男性最大的健康隐患，甚至是很多疾病和健康问题的基础，30 岁之后高发——肥胖男人三十，体重开始发福的一道

运动过的朋友都知道，坚持做完运动到底有多爽。一场全身心投入的运动结束，酣畅淋漓，浑身舒爽，大脑分泌的内啡肽还会让你的心情嘎嘎快乐。长期坚持规律运动，身体轻盈了，皮肤变好了，生病变少了，连大脑都更加年轻有活力了。但做运动最最最难的事儿也在这儿了：坚持自打开始上班，总有一千万个理由打断你的运动规划：起不来、要加班、太累了、公司聚餐……一年 250 个工作日，就没有一天是适合工作运动的。图片来源：网络+

写这篇稿子的时候，是阿发我呀，第一次焦虑发作的一个月后。在这之前，我和很多人一样，并不了解什么是真正的「焦虑躯体化」，直到我开始不受控制地生理性地吃不下东西、失眠、肌肉紧张到浑身酸痛连躺着都无法缓解。我是学心理学出身的，也因此让我更早识别到那时的我——正处于焦虑躯体化的状态下。我想把我了解到的焦虑躯体化画出来，帮助更多人理解我们的身体可能此刻正在经历什么。但不得不说，焦虑躯体化是个复杂的身体反应，