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如果说夏天是西瓜的天下，那初秋最不可错过的，必然是五彩缤纷的葡萄。挂着水珠的葡萄，果皮在齿尖「啪」地裂开，牙齿切开软中带脆的果肉，丰沛的果汁伴着香气，温柔又霸道地占领整个口腔……一口一颗，这是专属秋天的快乐。但你可能不知道，迷人的葡萄，绝对不止「好吃」这一个优点。葡萄很甜竟然对血糖挺友好甜，是葡萄从水果界中脱颖而出的重要优势，但也带来了对长胖、升血糖的担忧。葡萄的糖，确实不算少。有研究者测定了 1

朋友们，拿起镜子照一照，如果你发现靠近牙龈的地方总是黄黄的……那大概率不是因为懒，而是「刷牙没刷对位置」😂。别急，下面 4 招简单实用的办法，教你轻松 get 健康干净的🦷。1. 45 度斜对牙龈刷，把牙齿「非自洁区」隐藏的污垢刷干净。2. 使用冲牙器，有效对付口腔内的凹槽、牙齿缝隙等。3. 使用牙线，成本低效果好，而且真的不会让牙缝变大。4. 吃完东西及时漱口，减少食物残渣和色素的残留。能坚

失眠怎么办？如何治疗？如何处理？

选对汉堡，让我们吃得开心，还不长胖✨快看看哪些汉堡，热量低，营养也还不错吧。吃汉堡，推荐你自备一袋蔬菜，让营养更均衡🌟点赞收藏，选对汉堡✅合作专家：秦明 食品科学与工程硕士科学审核：张明凯 江南大学食品科学与工程在读博士

胃癌是吃出来的吗？如何识别与治疗?

无论春夏秋冬，总会有一种理由让生活研究员小苏喝奶茶。秋天的第一杯奶茶，喝！天太热，来杯清爽的，喝！天太冷，来杯捂手的，喝！奶茶糖多、热量高已经是大家的共识了。但明明牛奶是健康的，茶也是健康的，淡淡的甜味糖也不多，怎么放一起就那么催人肥呢？我们拆解了就给各大奶茶品牌的产品，给大家深度分析一下奶茶到底胖在哪儿，怎么点才能好喝又低热量。奶茶到底有多胖奶茶 = 牛奶 + 茶，这是对市售奶茶最大的误区。根据

不同的肚子疼代表什么？教你找出原因

● 高血压是什么？高血压定义为: 在未使用降压药物的情况下，非同日3 次测量诊室血压，SBP≥140mmHg 和( 或) DBP≥90mmHg。● 有什么症状？头晕、头痛、头胀、颈项板紧感、心悸、倦怠、耳鸣等● 如何确诊为高血压？ 初诊：在未使用降压药物的情况下，非同日3 次测量诊室血压，SBP≥140mmHg 和( 或) DBP≥90mmHg。健康的饮食包括：限制盐摄入和避免含钠的食物●大量水

PET/CT（正电子发射CT断层显像）1、检查意义：是目前最先进的从代谢水平筛查早期肿瘤的方法。①协助诊断鉴别良、恶性肿瘤，为肿瘤标志物升高者寻找病灶（肿瘤方面占其临床应用的90%）；②其他：协助诊断分析心脏血管狭窄、供血异常；脑部功能性病灶如癫痫等定位；对感染性病灶和动脉硬化斑块的检测和评估具有一定的价值。2、优点：灵敏度、特异性及定位准确性高。3、不足：①有一定量的电离辐射（包括注射少量放射性

腰腿酸痛怎么办?久坐屁股痛，怎么缓解 久坐屁股痛大多数情况是由于长时间压迫屁股肌肉组织，导致血液循环不畅引起的。可以通过以下几种方法缓解： 第一：起身走动，或侧卧休息以缓解疼痛 第二：通过按摩缓解，方法是保持站立状态，食指放在髋骨位置，拇指放于后部髋骨位置，画圈按摩，保持臀部肌肉放松，每次坚持一分钟，一天可重复多次，可以缓解疼痛。 第三：可以热敷，以促进血液循环，缓解疼痛 第四：理疗 如上述方式无