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注意！注意！各位肚子胖的人士：你 危 险 了！「腰围越粗命越短」真不是谣言越来越多的研究发现：肚子越大，心脏越差；肚子越大，脑子越小；肚子越大，肿瘤越多，命越短……保证腰围正常，真的太重要了但，一个令众多小伙伴困扰的问题是……首先要承认脂肪堆积和基因有关有一些人，天生就更容易胖肚子性别也会对脂肪的分布造成影响由于激素水平差异男生通常更容易把肚子「搞大」而年轻女生更容易胖屁股、胖腿绝经期后的女性因为

如果最近，你老在三更半夜，发现家里人溜去客厅，进行一些狗狗祟祟的身体律动：一会儿蹲下、一会儿猛地跃起，手里还握着个瓶子或水杯（有时也可能是电蚊拍），进行一连串疯狂的画圆弧动作……又或者晚上睡着睡着，突然就手腕外旋，给了你猛烈的一肘子。别担心，他并不是什么抽风，可能只是在练习挥拍，梦中都在击球，人称：球、瘾、犯、了。be like图片来源：网络羽毛球、乒乓球、网球……这些单手或双手拿球拍，靠挥动击球

体检，让每个成年人如临大敌。而「体检报告没有任何异常」，一定可以荣登「最让人幸福的消息」前几名。图片来源：小红书不过，体检报告里一些看起来吓人的异常情况，很多其实都不严重，甚至不需要治疗。快来看看都有哪些吧👇🏻01：某些 HPV 阳性妇科检查发现 HPV 阳性，先不要慌。不是所有 HPV 感染都与宫颈癌有关。低危型 HPV 主要引起生殖器疣和良性病变；即使是高危型也不用害怕，对于免疫力正常的人

高尿酸的朋友越来越多了，也越来越年轻了。平时可能没什么感觉，但拿到体检报告，和同事一交流，发现都是高尿酸的「病友」。图片来源：网络一项包含 227.7 万人的大样本量研究表明[1]，我国大陆地区高尿酸血症的患病率高达 16.4%，每 6 人中就有 1 人血尿酸偏高；从 2000 年到 2017 年患病率翻了一番。在「高尿酸大省」广东，广州市 18 岁以上成年人的总体患病率高达 39.1%，男性更是

HPV 是人乳头瘤病毒，感染后大多数人是没有不适的。男性即使是发生比较严重的感染，早期多数没有症状或症状轻微，后期可由不同危险程度的 HPV 病毒感染而出现不同症状。 1. 早期症状：HPV 感染患者具有潜伏期，男性感染 HPV 后早期可没有症状，或有异物感、灼痛、刺痒和性交不适等轻微症状。2. 中后期症状：男性感染低危型 HPV，可出现寻常疣、扁平疣、丝状疣等疾病，表现为皮肤出现各种黄豆大或更大

咱小时候应该都有「帮妈妈拔白头发」的经历吧。但越来越多朋友发现：撩撩头发，照照镜子，自己不到 30 岁的头不仅有点儿秃，也……也长出了白头发！？有些躲在黑发里若隐若现，有些明目张胆地长在两鬓。看见白发的你哪能忍啊，一边惊呼，一边已经眯着眼，怼着镜子开拔，甚至会喊家人帮忙。图片来源：丁香设计团队等等！头上长了白头发，你最该做的事情是：不 要 拔 ！因为拔了，你真的会后悔 —— 拔了之后，新长的大概率

「吃得苦中苦，方为人上人。」这是很多人从小就耳熟能详的一句话。曾经的观念认为，吃过苦的孩子，抗压能力更强，更可能出人头地。小时候，它代表着父母对儿女成才的期待；上学后，它是挑灯苦读的激励；而近几年，它变成了一个越来越多人讨论的问题。在心理学上，「苦难教育」并没有明确定义，在大家的记忆中，它可能有很多种形式……有时，它被叫做「打压式教育」——不管多努力，你从来不被肯定，永远受到打压。那些闪光的、成功

胸，是人体正常的部位，但因为种种原因，很多人总是不好意思提起它。下垂、大小、增生、疙瘩……当胸部出现一些特殊现象时，「我的胸到底正不正常」就变成了一个只能在心里嘀咕的问题，暗暗焦虑。别害羞，今天就让我们一起，用几个问题，看看你有多了解自己的胸。「正常的胸」并不是只有 1 个标准，女性的胸型各不相同，都是正常的，不用为此感到焦虑。如果短期内出现变化，或者伴随不适症状，那记得去看医生。对于大多数女性，

回想以前放假回家，最让你惊恐的瞬间是什么？莫过于爸妈下班后走进厨房，发现你竟然没把肉拿出来解冻！离爸妈到家还有 5 分钟，突然想起肉没拿出来解冻的你 be like 👆图片来源：giphy爸妈交代的解冻，通常就是拿盆装上肉，放在厨房里晾着。有时为了加速化冻，还会加水浸泡。但其实这些做法都不可取！研究所咨询了资深营养师顾中一老师和兰晓芳小姐姐，他们表示：这些做法不仅让肉的品质严重下降，还更存在安全

盛夏以来，持续不断的高温让人焦虑。多数人都严格做好防晒，对高温带来的各种热损伤严防死守。但人体最沉默的身体部位之一——屁股，却很可能被习惯性忽略了。「干得最多，要得最少」的屁股，每天都在默默承受高温高压和潮湿的摧残。时间久了——屁股：🙂不好意思，我有点想不开。图片来源：网络+自己做的于是，有些人可能会发现，自己原本光滑细嫩的屁股突然消失了……取而代之的是一颗摸起来麻麻赖赖，有许多小凸起的「变异型