科普文章

今天是爱美却更爱偷懒的研究员阿发值班，想跟大家唠唠防晒这事。

前段时间，在我阿发的左脸，也就是每天上班路上，光荣迎接朝霞的那一边，赫然出现了更多的「晒斑」，可是把人吓得一激灵。



图片来源：自己拍的



虽然经过俺们多年来坚持不懈的科普，我相信大家和我都已经很清楚防晒的重要性了一句话：防晒万般好，既能防晒黑，还能防晒老！





但不瞒大家说，这个冬天的太阳没少晒，但防晒霜涂的次数屈指可

害，估摸着您也猜着了，不卖关子揭晓答案——含 糖 饮 料[1]奶茶、果茶、碳酸饮料、果汁、果味饮品、运动饮料风味奶、含乳饮料、植物蛋白饮料、乳酸菌饮料含糖茶饮、含糖酒精饮料、含糖咖啡……喝含糖饮料，享苦逼人生喝一口甜过初恋，喝几口青春再见以前以为图一时爽快的风险只是变胖，现在才发现它给你打开了一条促衰 VIP 通道 ↓这个时间段喝，衰老速度加倍为了搞清楚「成年人摄入含糖饮料的能量和时间与表型衰老加

随着人们健康意识的提高和医学检查技术的进步，越来越多的人会进行肺部 CT 筛查体检。由于 CT 的分辨力比胸部 X 线片高很多，所以发现患有肺结节的人也越来越多。一项在大连市中心医院体检中心的研究发现，在纳入 8277 人中，男性肺结节检出率为 15.9％，女性肺结节检出率为 20.9％。也就是快要每五个人里就要有个肺结节了。查出肺结节，大家最关心的问题就是，会不会得肺癌？答案是概率很低。查出肺结

最近高温，人在室外待一会儿就浑身发烫一身汗。到家后连忙打开空调，往沙发一躺。本该是个简简单单、对空调发明者无比感恩的一天，结果吹着吹着，空调吹出来一股说不清的怪味😶‍🌫️——酸酸的，湿湿的，霉霉的，像小时候家里那条湿拖把。尤其是开在 26 度左右的时候。更神奇的是：请人清洗过，臭味依然存在，但把温度调低一些，味道就消失了。好好的空调，咋就臭了呢？怪味到底从哪儿来的啊？臭味来自沉积的灰尘、过度繁

在如今的健康体检中，幽门螺杆菌检测愈发普遍，不少人在检查后发现自己感染了幽门螺杆菌。这时候，一个关键的问题就摆在了面前：到底要不要治疗呢？其实，有 2 种情况是可以暂不治疗的。感染幽门螺杆菌这 2 种人可以不治1. 无症状儿童2022 年的中国儿童幽门螺杆菌诊治专家共识里，提到了几种需要检查治疗幽门螺杆菌的情况，但并未推荐无相关症状的儿童主动进行幽门螺杆菌检测治疗。为什么不推荐呢？首先，儿童相对成

睡不着，是当代人的通病。中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超 3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达 38.2%。与此同时，解决睡眠问题也成了刚需。2019 年，商业机构调查发现，62% 的 90 后消费者购买过网红助眠产品。蒸汽眼罩、助眠枕头、白噪音 App……其中人气最高的，应该是褪黑素。作为人体中天然存在，和睡眠有关的一种物质，

这个隐藏的坏东西，不是油烟，不是黄曲霉素，而是：燃气灶。不儿，等等，是那个每次做饭都要打开的东西吗？啊是的是的就是它图片来源：站酷海洛那这个饭还能不能做了？这个厨房还能不能进了？😱爱做饭的人天塌了别急，燃气灶会排放有害物质是真的，但也不是没有办法对付，且听我们慢慢道来——燃气灶燃烧时，会排放多种有害物质，其中苯是明确的一类致癌物炒菜，尤其是爆炒的时候，大家都知道要开抽油烟机。毕竟这玩意儿的名字就

相信很多人都有这样的体会：小时候吃嘛嘛香，长大后吃东西不仅没那么香了，肠胃还多了特别多毛病。比如：吃得很少，却感觉很饱，再也吃不下了；吃完饭胀气很厉害，还经常打嗝；肠胃比较敏感，吃油腻和辛辣的食物胃就不舒服，还会感觉胃反酸；腹泻和便秘两者交替出现；晚上吃完躺着不舒服，肚子鼓鼓的、胃部灼热、胸闷……如果你也总是感到胃胀，有时候还伴随着胃酸、胃痛、恶心等情况，有可能是功能性消化不良。功能性消化不良非常

一双梦中情鞋，应该在舒适和颜值之外，提供保护脚、支撑脚、稳定脚踝，让行走更轻松的功能。但现在很多鞋的设计，说实话，真的有点反人类。图片来源；网络 + 丁香生活研究评论区尤其是一些火遍社交平台的网红鞋，刚穿上没有问题，甚至觉得很柔软、很放松，但一旦穿出门，走几步路，就会发现问题——号称「柔软舒适」，实则像踩在烂泥里，足弓找不到支撑，每走一步都费劲；以为的合脚，其实是硬塞，脚趾头在狭小的鞋头里受尽委屈

你有没有碰到这种情况：洗完澡无意间发现身上多了几个小黑点；被朋友提醒脖子、耳后等隐蔽部位长了小黑痣；暴晒后，身上不知何时多了几个小黑点；身体经常摩擦的部位出现了小黑点不知道是什么？......身上出现的小黑点，大部分可能是普通的色素痣，不用太担心。但是有 2 种痣可能是癌症，很多人却不当回事。如果你发现身上长了新痣、或者原有的痣近期发生变化，比如痣的颜色加深、变大、周围出现小痣、或伴随瘙痒疼痛，这