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你听说过「凯格尔运动」吗？凯格尔运动对于尿失禁等盆底功能障碍性疾病有显著的效果，但更多人关心的可能是，这个运动还能改善阴道松弛的状况（是不是被我说中了？）。但由于骨盆底肌群的位置特殊，有些人可能对具体的方式不得要领，进而对效果产生怀疑。下面，丁香医生（www.dxy.com）就详细介绍一下凯格尔运动的正确方式。凯格尔运动是什么？凯格尔运动，又叫「骨盆运动」，是一种随时随地都可进行的简单锻炼。这个运