别再捂汗啦！这 3 个错误方法，让宝宝感冒更严重

为什么宝宝更容易感冒？

1. 呼吸道屏障功能弱

孩子的呼吸道纤毛细胞不成熟，呼吸道黏膜娇嫩，病毒容易透过层层防线，进入体内。

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2. 免疫系统不成熟

一方面，宝宝的免疫系统还处在发育阶段，抵抗外界侵害的能力弱。

另一方面，宝宝体内的免疫抗体少，进入身体的病毒难以清除，容易引发感染。

3. 更容易接触到病原体

集体生活的孩子不太注意相互回避，一起玩耍时便容易将病原体传播开来。

所以经常会听说这样的情况：幼儿园、小学的班级里有一个宝宝生病了，很快大半个班级都会生病。

治感冒，千万不要这么做

1. 捂汗

这个「祖传」方法其实是大错特错，毫无依据的。

孩子体温调节能力较差，刻意用棉被包裹进行「捂汗」的话，反而会让体温继续上升，甚至出现脱水的情况。

2. 冷水、酒精擦拭

不建议用冷水擦拭！过凉的水会让宝宝很不舒服，并且在水分蒸发后体温还会复升。

更不要尝试酒精降温！因为酒精会透过宝宝娇嫩的皮肤进入身体，如果用量大还可能造成中毒。

3. 随意用药

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大人用的复方感冒药成分复杂，6 岁以下的孩子服用非但不能缓解症状，还可能出现副作用。

不需要使用「消炎药」，也就是抗生素。抗生素主要针对细菌感染。而感冒是病毒感染造成的，服用抗生素没有效果。

目前还没有针对普通感冒的有效抗病毒药物，所以也不需要吃「抗病毒」的药物。

敲黑板，感冒其实是不需要使用药物也可以自愈的疾病，日常多加护理便能逐渐恢复。

实在不放心，也需要咨询医师后再用药。

宝宝感冒了，这么护理更靠谱

1. 好好睡觉

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睡眠是身体恢复的重要环节。给宝宝营造良好的睡眠环境，保证宝宝充分的睡眠，能让身体更好地自我调节。

2. 减衣物，保持凉爽

别再穿太多了！给宝宝换上更透气合身的睡衣，能让宝宝的身体更舒适。

有的家长会觉得感冒就是「着凉」引起的，一旦孩子得了感冒的就使劲加衣。

但其实，衣物增减的唯一目的就是要让宝宝舒适。如果孩子有发热的情况，适当换薄一点，透气性好的衣服才能帮助降低体温，避免高热出现。

3. 多喝热水

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你没听错，「多喝热水」真的能帮助改善感冒症状。

因为吞咽温热液体的动作不仅可以缓解宝宝咽喉不适，还可以减少咳嗽的发生。

除了温开水，还可以喝鸡汤、米汤、稀释的果汁、面条汤等，帮助宝宝补充水分。

预防宝宝感冒 试试 3 个小妙招

1. 日常清洁做起来

感冒，与其说「罪魁祸首」，不如说罪魁祸「手」。

多帮宝宝的小手进行清洁，减少病菌的残留。大人回家要抱宝宝，亲宝宝之前也要洗手换外套，这样可以尽量减少病原体的传播哦。

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2. 抵抗力提升很重要

躲在屋内可不会万事大吉，多带宝宝进行户外活动，能帮助孩子的身体更好地适应外界变化。

给宝宝准备丰富、均衡的食物，鱼虾蛋奶肉的比例要足够。吃得好，才能有更健康的身体。

3. 体温变化要注意

宝宝冷了需要加衣，热了需要减衣。衣物的选择也是爸妈需要注意的地方。

尤其是在宝宝睡觉，家长不容易顾及的时候。选择一件舒适、合身，透气的睡衣，能在一定程度上避免宝宝过热或过冷的情况。

本文医学部分经由中国人民解放军第二军医大学儿科学硕士 孔令凯 审核

作者：李昕

责编：番薯

本文转载自「丁香妈妈」公众号