孕妇能吃冰淇淋吗？孕期究竟有哪些禁忌？

孕期本应该是值得准妈妈们用心体会、充分享受的一段人生历程，但许多「禁忌」却让准妈妈们不管吃什么、做什么都变得小心翼翼，成天担惊受怕。

到底哪些是真正的禁忌？哪些不用过分担心？下面就让产科大夫段涛医生为你答疑解惑。

Q：可以看电影吗？

A： 当然可以看电影，看恐怖电影或太吵闹的电影也没有问题，顶多是胎动会比平时频繁一些而已。

不过，这种电影最好还是少看，最佳选择是轻松的电影或浪漫的爱情电影。

Q：可以吃大闸蟹吗？ 有人说孕期吃大闸蟹，孩子生出来会老是嘴里吐泡泡，会喜欢横着走路，我还是忍不住吃了，该咋办？

A：如果真的会这样，那你孕期吃猪肉孩子生出来就像猪，吃蘑菇孩子生出来就长得像蘑菇，吃榴莲孩子生出来就像榴莲啦？

拜托那些谣言制造和传播者们以后「多吃点猪脑子补补脑子吧」，别老是用脚后跟思考得出这些奇葩结论了。

Q：可以吃生鱼片吗？

A： 可以吃，但是要能保证生鱼片是新鲜、没有污染、没有寄生虫的。你老公可以吃的，你就可以吃。但如果担心难以保证上述因素，那就稍微熬一熬。

Q：可以吃冰激凌吗？

A： 可以吃，不仅仅是怀孕时可以吃，来例假时也可以吃。

你看人家老外啥时候停过了？只不过还是要少吃一点，解解馋就可以了，因为冰激凌不是健康食品，吃多了会长胖、超重的。

Q：可以吃酱油吗？

A： 有些老人说，怀孕了不能再吃酱油，否则孩子生出来会皮肤很黑。其实根本不会这样，完全不用担心。

如果你真的非常非常担心，那就「多喝点豆浆吧，豆浆是白色的，可以把酱油的黑色对冲掉」。（什么？我这种答复你也信？）

Q：可以喝咖啡吗？

A： 当然可以喝咖啡，但是不要太过份，只要每天咖啡因的摄入量不超过 200 mg 就可以了。 一杯 225 ml 的普通咖啡中，咖啡因含量约为 100～200 mg。需要注意的是，除了咖啡，茶水和可乐中也含有咖啡因。

Q：可以逛街吗？

A： 当然可以。除非是有先兆流产和先兆早产等，怀孕了逛街有很多好处。例如可以锻炼身体、保持心情愉快、促进消费拉动 GDP 的上升。不过千万别拖着不愿意逛街的老公，对于很多男人来讲，逛街是一种无法想象的折磨。

Q：可以 XXOO 吗？

A： 美国妇产科学会（ACOG）认为，怀孕后依然可以 XXOO。

根据我个人的临床经验，怀孕以后，不管是早孕、中孕、还是晚孕，都可以继续 XXOO，除非是少数情况下，有合并症或并发症者不适合。

Q：可以开车吗？可以乘飞机吗？

A： 可以开车，也可以乘飞机。 孕妇开车除了要严格遵守交通规则，还需要特别重视安全带和安全气囊。

安全带的腰带要放在「大肚子」以下，跨在臀部和骨盆上；肩带斜跨胸部，放在两个乳房之间，上面要放在锁骨中间部位，不要靠近颈部。如果要乘飞机，最好提前和航空公司联系，确认可以乘飞机的最大孕周。

多数航空公司不允许妊娠 36 周以后乘飞机。

Q：生气发脾气会影响宝宝吗？

A： 偶尔发脾气不要紧，老是发脾气不利于胎教，少数严重者会「动胎气」，引起宫缩，导致早产。建议：多生孩子，少生气！

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作者： 段涛

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