有了「少年白」，应该怎么办？

一头乌黑、柔顺的头发是年轻、健康且富有魅力的标志，白发给人一种衰老、疾病的感觉。

年轻人本该都有乌黑的头发，可一些年轻人二三十岁，就能在黑发中找到银丝的踪迹。日常门诊看白发的就有很多这样的年轻人：

医生我这白头发在您这儿看吗？对，先看皮科，头发是皮肤附属器嘛。

我这是一种病吗？不一定，但只要对健康有担心就可以找医生。

那我这么年轻为什么会白发？怎么办？

年轻时，为什么也会有白发？

白发的原因很复杂，不同类型的白发原因不尽相同。在年轻时长白发，大体可以分为如下两个方面：

1. 症状性白发 白发只是其他疾病的一个表现，常常伴有其他症状和体征。

（1） 全身性毛发变白的白化病；

（2） 局限性毛发变白的白癜风；

（3） Vogt-Koyanagi 综合症（脑炎、眼病、白斑综合症，明显的眼和神经系统异常伴有白发和白斑）；

（4） Alezzandrini 综合症（眼、皮肤、耳综合症，又称单侧视网膜炎白癜风综合症）。

这些疾病大多呈家族遗传特点，可能与基因有关，但致病的基因尚未明确，另外精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良是重要诱发因素。

此外，有时某些疾病，如：

（1） 肾上腺皮质机能不全；

（2） 植物神经功能失调；

（3） 甲状腺功能亢进；

（4） 肺结核；

（5） 内分泌障碍。

因为破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去合成黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成，也会出现白发。

2. 少白头 是指青少年时头发过早变白，除白发外没有严重的健康问题，一般不包括典型症状性白发。它主要有这么几个特征：

（1）表现为在青少年或青年时发病；

（2）最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状；

（3）白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白；

（4）部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

除外家族遗传因素，引起的原因很多，像不良饮食习惯、营养不良、紧张的情绪、环境污染等。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色，因此重金属污染与白发相关就不难理解了；

有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

年轻时，有了白发怎么办？

白发不可怕，但是也得引起相应的重视：

1. 症状性白发

症状性白发别掉以轻心，以为是小事情而拖延治疗的最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，争取早诊断，早治疗。

2. 少白头

（1）规律的生活、适当的有氧运动能放松心情，缓解精神压力，这可避免负面情绪导致毛乳头血管痉挛而加重少白头；

（2）要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养。

现代医学认为蛋白质及微量元素与头发颜色息息相关，为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意补充如下物质：

• 蛋白质；

• 含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

少年白发可否变为黑发呢？

实践证明，白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。

总之：

白发上头不用愁，寻找医生问缘由；

分门别类来治疗，合理预期最重要。

参考文献

[1] 田宏现, 彭司英. 385 名大学生白发情况调查现状及白发原因分析 [J]. 吉首大学学报 (自然科学版). 2004(04)

[2] 姜秀梅, 王琳琳. 青少年白发与发中微量元素关系研究 [J]. 微量元素与健康研究. 2005(06)

责任编辑：刘婧

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